從生理角度講，人的大腦皮層有個“快樂中樞”，那種令人覺得有趣或可笑的幽默，正是其最佳刺激源之一。這個“快樂中樞”接受適宜的刺激後呈興奮狀態，能使人置身於“愉快運動”之中，在肌體內發生一場“生物化學暴風雨”，從而激活人體機能，洗刷生理疲勞和精神倦怠，改善體內循環，促進免疫。
簡簡單單才是真
現代人的生活過得太複雜了，到處都充斥著金錢、功名、利欲的角逐，到處都充斥著新奇和時髦的事物。被這樣複雜的生活所牽扯，我們能不疲憊嗎？
不知道你有沒有這樣的感覺，整天忙忙碌碌，什麼事情都還沒幹好，時間卻在不知不覺間溜走了。
對大多數人來說，工作和上下班占據了整天的時間。現代生活又充滿了各種誘惑，那麼多信息要篩選，那麼多產品在吸引著你。我們試圖占有一切，而這往往把我們弄得精疲力竭。因此，簡單生活對於大多數人來說，難能可貴。
“簡單生活”並不是要你放棄追求，放棄勞作，而是說要抓住生活、工作中的本質及重心，以四兩撥千斤的方式，去掉世俗浮華的瑣務。卡爾遜說：“簡單生活不是自甘貧賤。你可以開一部昂貴的車子，但仍然可以使生活簡化。一個基本的概念在於你想要改進你的生活品質，誠實地麵對自己，想想生命中對自己真正重要的是什麼？”
簡單地做人，簡單地生活，想想也沒什麼不好。金錢、功名、出人頭地、飛黃騰達，當然是一種人生。但能在燈紅酒綠、推杯換盞、斤斤計較、欲望和誘惑之外，不依附權勢，不貪求金錢，心靜如水，無怨無爭，擁有一份簡單的生活，不也是一種很愜意的人生嗎？畢竟，你用不著挖空心思去追逐名利，用不著留意別人看你的眼神，沒有鎖鏈的心靈，快樂而自由。隨心所欲，該哭就哭，想笑就笑，雖不能活得出人頭地、風風光光，但這又有什麼關係呢！
簡單是一種心靈的淨化，它是安定，是整頓，是率直，是單純，它通常表現在諸如單純的飲食、更有紀律的日常作息這種單純的生活方式上。換言之，簡單化就是在喧囂的世俗裏增加一份寧靜。
有時我們會渴望擁有簡單的生活。然而又有多少人知道，真正的幸福是發自內心的，選擇一種簡單的生活就是掙脫心靈的桎梏，回歸真我。
當我們的生活方式趨於簡單化時，我們將更能真誠地對待自己，我們也將更樂於參與各種活動。除了能實現自我的理想之外，更能超越自己，對他人有所貢獻。