對於職場壓力，在白領人士階層表現得最為廣泛。白領人士由於社會競爭加劇，生活節奏加快以及自身期望過高等多種因素，成為此症的高發人群。“應激反應”原本是當機體遭到外界強烈刺激後，經大腦皮層綜合分析產生的一係列非特異性應答反應，如神經興奮、激素分泌增多、血糖升高、血壓上升、心率加快、呼吸加速等。
應該說，這種情況是生理的正常反應，其作用在於使機體能夠對外界刺激做出迅速而及時的應答。正常的應激反應隻要其強度、頻率和持續時間適當，不但不會對人體造成損害，而且對健康有益。
還不到40歲的馬先生近來覺得自己的生活真是不順心，簡直就無法承受。
他在一家私營企業工作，憑著吃苦耐勞、勤奮敬業，升為部門經理。但是，自從升職後，馬先生明顯感到在工作時總是精力不夠，時間一長就覺得很累，而且注意力也無法集中，為此，還險些出了差錯。
前幾天，公司老總找他談話，明確告訴他如果他再不調整好狀態，就由比他年輕的小吳接替他的職位。
此後，馬先生幾乎把所有的精力都投入到了工作中，但是，心中的失落感和鬱悶感與心理上的煩悶唯有自知是什麼滋味。
從美國歸來的仇女士在一家外企工作，因為有很高的學曆和從業的經曆，所以進入外企後不久就由一般幹部升至經理。按說職位很高，薪水也很豐厚，但是仇女士卻煩惱不已。
原來，自從做了經理後，她每天要從早上八點半工作到夜裏十點多，並且周六周日也不能休息。漸漸地，仇女士開始討厭上班，但是為了生計，她還得強迫自己去。
日子久了，她便懷念起在國外的時光。那時，她雖然隻是普通員工，但是天天能早早下班和家人一起去公園散步，每逢休假還能去旅遊……最終，她覺得這樣的日子真是苦不堪言，漸漸地，她不由得竟患上了抑鬱症。
我們知道現在是一個競爭激烈、充滿壓力的時代，可是在這高壓力和快節奏的商業社會，造成的情緒和壓力的負麵是巨大的。學生有課業升學的壓力，工人有下崗再就業的壓力，公務員有優勝劣汰的壓力，商家有市場競爭的壓力，就連退了休的人也有壓力，有孤獨的壓力，有疾病的壓力。
人們之所以會產生壓力，是由於一個人的某些需要、欲求、願望遇到障礙和幹擾，從而引發出心理和精神的不良反應。壓力如同“水可載舟，也可覆舟”一樣，既有好的一麵，也有壞的一麵。如果能把壓力變成動力，壓力就是蜜糖；如果把壓力憋在心裏，讓它無休止地折磨自己，那就是砒霜。
適度的壓力，能激發人們的工作熱情，收到比一般情況下還要好的功效。美國曾有一位旅行者在鄉間旅行時，突遇泥石流，情急之下，他的奔跑速度居然打破了世界紀錄，有他的朋友為他攝的錄像帶為證。
一位英國冒險家在旅行途中遭遇地震，被埋在混凝土中，他競將一塊半噸重的混凝土移開。有關專家經過研究認為，在人體內潛藏著一種平常表現不出來的智慧和力量。正常狀態下，人的大腦隻有10%左右的能力在起作用，而另外90%左右的能力都被儲備起來。
人們遇到危難之時，被儲存的智慧和力量就會集中釋放出來拯救生命，瞬間就可完成平時無法完成的大強度的工作。但是壓力過大，直接威脅著人的身體健康。
人的神經係統和免疫係統緊密相連，神經係統一旦受到嚴重的衝擊，首先會造成免疫係統的破壞，以致會導致疾病產生。壓力如同“水可載舟，也可覆舟”一樣，既有好的一麵，也有壞的一麵。
如果我們處理得當，能把壓力變成動力。壓力就是蜜糖，如早餐中的甜點心，如把壓力憋在心裏，沒有及時的處理或不知道該如何處理，讓它無休止地折磨自己，那它就如同砒霜一般會給我們帶來巨大的危害。
31歲的王，是集團公司銷售部門的經理。
他說：“當初進這個集團公司工作，我是多麼意氣風發。我看中和它一起成長的機會。為將來自己的發展和前途，為了父母的期望，為了能出人頭地，我真是把自己所有的知識、能力、精力都交給了公司。僅一年多的時間，我被提升為銷售部經理，很快就有了業績，一年為公司帶來幾百萬元的收入。為了名譽，為了晉升，我把整個人獻給了工作。每天的睡眠不到六個小時，女朋友被冷落了，父母親也放在一邊。身體上的不適時時襲來，我感到疲勞，感到吃力，頭昏腦漲，不思飲食。有一天，我突然昏倒在辦公室。同事們把我送到醫院。醫師診斷是低血糖加嚴重的神經衰弱症。唉，我不得不休息了，實在是太累太累了。”