隨後又開始體能訓練，主要包括五公裏越野、100米衝刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習等，當然也會輔助一些其他的訓練，例如蹲起、仰臥起坐之類。
然而從這開始白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同誌的好夢，為了訓練應急能力，這也是必不可少的！
做了三天的體能訓練之後，我突然發現我煞筆了，這些古代人累的狗一樣，連吃飯都拿不起碗筷了，這時高順也跑來找我彙報：“主公，這訓練是不是太狠了一點？早起跑五公裏，然後一百米衝刺，然後五個蛙跳，之後又是五百個俯臥撐，還有那個什麼單腿伸登、組合體能練習等等的，早飯後再來一遍，午飯後又來兩遍，晚飯後再來一遍。。。這麼狠的訓練別說他們了，我們幾個也受不了啊？”
張遼也反映道：“不錯，太狠了，主公還是減輕一下訓練量吧！”
我一尋思，這好像確實太狠了，完全超人體負荷了，可是後世的軍隊不是都這麼練的麼？（我靠，後世都是四點以後或則六點以後來來一遍體能訓練就完事了，你以為後世的體能訓練，一練就練一天啊？）
思考了許久，我決定必須更改一下訓練計劃了，不然還沒上戰場，這些士兵就會因為累的吃飯拿不起碗筷而餓死了。
於是我將五公裏越野、100米衝刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習等體能訓練改為每天一次，之後每天還要練習單兵戰術，其中包括：臥倒、低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進）等等，這些都是後世拿槍的士兵必須學會的，我也不知道現在給這些士兵學習到底有沒有用，不過學了總比不學強吧？
就這樣新兵訓練的前兩個月就這麼過去了，第三個月開始我又增加了戰鬥技巧的訓練，包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳等等，當然後世的我沒當過兵，不會什麼軍體拳，這些都是我跟張遼、高順等武將，經過一番研究之後，覺得最適合士兵學習的戰鬥技巧。
三個月時間轉瞬即逝，三個月後也是這些新兵加入分配兵種的時候了，這一天我決定來一次閱兵，看看這些新兵三個月的訓練是否合格！