A：是
B：否
4．在街上遇到突發事件時，你的反應怎樣？
A：退避三舍。
B：好奇而走近圍觀。
C：看看自己能否助一臂之力。
5．你假如是事件的見證人，你是否能積極配合有關部門，陳述經過情形？
A：是
B：否
6．假如有人衣服著火，你會……
A：拿水澆滅它。
B：替他把著火的衣服脫掉。
C：用毯子把他包裹起來。
7．你是否有適量的運動？例如：戶外運動、步行、園藝、家庭工作或正常的娛樂。
A：是
B：否
8．假如你遭到意外的打擊，你會：
A：感到頭昏眼花，不過幾秒鍾後就恢複。
B：不知所措，以至數分鍾之久。
C：一段時間內都處於傷感、悲痛之中。
9．當他人敘述以往經驗或說笑話時，你的記憶速度是否與其他人相同或略勝一籌？
A：是
B：否
10．你曾經到過一個陌生的地方，以後能否相當準確地敘述它？
A：是
B：否
11．你對陌生人的第一印象是否較為準確？
A：是
B：否
12．你是否有豐富的想象力？
A：是
B：否
13．你對下麵說到的東西是否有害怕之感？
A：老鼠、蛇。
B：黑暗和傳說中的鬼神怪物。
C：大聲。
14．有些人在遇到危急的時刻（不論疾病或意外），他們會覺得鎮靜。你可曾有過這種感覺？
A：是
B：否
15．如果有人匆忙中告訴你一些事，你能……
A：隻記住一部分。
B：忙亂之中，一點也不記得。
C：完全記住。
16．假如你去補牙，你有痛感，你會……
A：馬上告訴醫生。
B：忍著點，希望快點補好。
17．你相信你能得到一件東西時，你就一定能得到嗎？
A：是
B：否
18．過馬路時，假如你被夾在車輛中，你會……
A：退回原處。
B：仍然跑過去。
C：站立不動。
19．你覺得很難使你的下屬或比你年輕的人服從你嗎？
A：是
B：否
20．肉體上的痛苦和不舒服，你能忍受嗎？
A：是
B：否
21．當你知道將要遭遇到不愉快的事實，你會……
A：自我進入恐怖狀態。
B：相信事實並不會比預料的甚之。
22．如果有人給你介紹工作，你會選擇……
A：工資中等而不負責任的。
B：工資高但責任重的。
23．當你要做出一項決定時，你是否：
A：猶豫不決。
B：審慎而果斷。
24．你對自己所做的一切肯負責任嗎？
A：是
B：否
25．假如你的朋友突然帶著一個你不喜歡的人到你家，你會：
A：表示驚奇。
B：暫時忍耐，以後再把實情告訴你朋友。
C：把你的感情完全隱藏著。
評分標準
第1、2、3、5、7、9、10、11、12、14、17、19、20、24選擇A，每題給5分。
第4、6題選C和第8題選A，每小題給5分。
第13題無論選哪個答案，每小題給2分。
第15題選C、第16題選B、第18題選C、第21、22題選B，每小題給5分。
第23題選B和第25題選C，每小題給10分。
其他的選項不得分，總分數為136分。
診斷結果
75-136分，危機應變處理能力強，應付事變很有把握，自製力、勇氣和機智都是超人的，有自信力。
30-74分，對一般事變都能應付，神經係統反應正常而平衡，學急救可以增加自信心。
30分以下，必須留心自己，同時努力學習一點應變的常識和培養自信力。
測試說明
在生活中，有的人麵對重壓，意氣消沉，覺得生活得很累，產生厭世情緒，而有的人則談笑風生，應付自如，十分瀟灑。那麼，你呢？下麵所提出的10個問題，相信你會對它們發生興趣。有些你自己也會碰到，你不妨親自做一做，你會知道自己在壓力麵前是否是強者。自己在壓力麵前的應變能力是怎麼樣的。
你是抗壓“達人”嗎
測試題
1．麵對至愛親朋的生日和婚禮等喜慶大事，似乎不花錢是不可能的，這時，你該怎麼辦：
A：你告訴夥伴們，從送禮單上把你的名字去掉，這樣就不必花錢購買禮物了。
B：不管花費多少錢，你在接到請帖後都要去精心選購禮物，使對方滿意。