親愛的青少年朋友，你自認為，自己的身體健康嗎？不要以為亞健康是成年人的專利，在日漸緊張的現代學習生活中，我們青少年的亞健康正逐漸引起人們的注意，那麼，你是否已在不知不覺中身體出現亞健康了呢？來做一做以下的測試題吧！
試問：你是否經常出現以下狀態：
1.早上即使醒來也不願起床，總想賴在床上。
2.感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。
3.昨天想好的某件事，今天怎麼也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。
4.害怕走進教室，總覺得學習令人厭倦。
5.不想麵對同學、教師和家長，有自閉症式的渴望。
6.學習效率下降，經常受到各方麵的批評。
7.學習一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。
8.情緒始終無法高漲。最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。
9.一日三餐，進餐甚少，排除天氣因素，即使非常適合自己的口味的菜，近來也經常如同嚼蠟。
10.盼望早早地逃離教室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。而且不希望別人來打擾。
11.對城市的汙染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水和農莊，休息身心。
12.不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，和同學交談有種強打精神、勉強應酬的感覺。
13.晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
14.體重有明顯的下降趨勢，早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。
15.感覺免疫力在下降，老覺著自己不舒服，好像總在生病。
解析如下：
在以上15道題中，如果你有5種以上肯定的回答，就證明你的身體處於亞健康狀況了。肯定的越多，就越嚴重。你就需要好好調整一下自己的身體狀態了！