美國學者特魯說過：“幽默是一種能力，一種了解並表達幽默的能力；幽默力量是一種藝術，一種運用幽默和幽默感來增進你與他人的關係，並改善你對自己作真誠評價的一種藝術”。
不僅我們的日常生活因為幽默而顯得輕鬆愉快，幽默能使人在困難麵前表現得更為樂觀、豁達。實踐證明，沉悶乏味的人和具有幽默感的人在心理調節功能方麵存在著很大差異。擁有幽默感的人即使麵對困難也會輕鬆自如；而缺乏幽默感的人，隻能默默承受痛苦，甚至難以解脫。
而幽默在工作中同樣會讓我們受益匪淺，它有助於消除同事之間的敵意、緩解摩擦、防止矛盾升級、減輕自己的心理負擔。幽默又是一種豁達的生活態度，是一種高超的職場藝術，是一個成功者應具有的素質。
但是似乎實際的情況是，每天都重複同樣的工作，每天都麵對同樣的人，同樣的環境，一切都顯得如此平淡無奇，除了抱怨你似乎沒有其它可以發泄的途徑了。為什麼會這樣呢？或許你認為自己天生就沒有幽默細胞，於是無法用幽默的人生態度來改變自己。其實每個人都有幽默的潛質，隻要我們擁有了豐富的知識，良好的心態，敏銳的思維，和豐富巧妙的表達，一個一言不發的沉默者也許就會很快變成一個人見人愛的幽默天使。所以，幽默既是天生的，又是可以在學習積累中逐漸培養的。我們可以通過自我心理修養和鍛煉來培養和提高自己的幽默感。
不用再懷疑自己的幽默細胞是否存在，你絕對可以喚醒身體內的每一個幽默細胞，讓它們盡情地在你體內舞蹈，讓你由內而外的散發出獨特的幽默魅力。
本書為你準備的５０個培養幽默感的好方法則是讓你可以用最快速度成為幽默高手的“隨身指南”，它將指導你在每一天的工作中去挖掘可以成為幽默的細節，並將這些細節提煉成便於記憶的習慣準則，你可以隨時隨地的啟動你的幽默細胞，讓它們隨時舞動。現在就開始行動吧！每天學習一個幽默的好方法，50天之後，你將會領會幽默的真正含義，培養出自己的幽默感，讓你的人生充滿快樂！