正文 第77章 怎樣防治白內障(1 / 1)

老年人白內障是指中年以後,瞳孔後麵的晶體因本身逐漸發生變性形成白色混濁,而全身或局部未能查出明確病因而言。老年人白內障是老年人致盲率最高的疾病;其病因目前尚未完全搞清楚。中醫認為,本病因老年人肝腎不足、脾胃氣虛、氣血損傷所致。氣血不足,不能上榮於目,目失濡養,漸次形成本病。老年人內髒功能減退雖是一因,但與精神失調、營養障礙、運動較少、氣血阻滯等也有關。因此,對本病的治療,除要增補內髒之外,還要注意精神調養,飲食和調,經常運動。

(1)要多吃含有豐富維生素特別是含維生素c的食物,如蔬菜、水果等,保持大便通暢。

(2)外出在強烈光線下活動,宜戴有色眼鏡保護,以避免紫外線對眼睛的輻射。

(3)避免精神刺激,平時多看綠樹、花草、藍天、湖海,注意頭部不要撞擊硬物,睡眠要充足,注意勞逸結合。

(4)積極防治動脈硬化,控製血液中膽固醇及血脂的含量。對於已患早期白內障者,除注意以上事項外,宜進行藥物治療,以延緩白內障的發展。

(5)可采用下述方法自行防治:①運睛除障法。取自然坐式或自然站式。先調節精神,調和呼吸,之後做眼球的輪回運動,即順時針轉9次,逆時針轉9次;隨即用力閉眼,猛然睜開。如此反複做若幹次。注意眼球轉動時,速度要慢,用力要均勻,持續時間要長;②熨眼除障法。自搓雙手掌,待手掌發熱後,將手掌放置眼球之上,以眼部有熱感為佳。每日3次,每次熨9回以上。注意放置手掌時勞宮穴應正對眼球。