老年人白內障是指中年以後，瞳孔後麵的晶體因本身逐漸發生變性形成白色混濁，而全身或局部未能查出明確病因而言。老年人白內障是老年人致盲率最高的疾病；其病因目前尚未完全搞清楚。中醫認為，本病因老年人肝腎不足、脾胃氣虛、氣血損傷所致。氣血不足，不能上榮於目，目失濡養，漸次形成本病。老年人內髒功能減退雖是一因，但與精神失調、營養障礙、運動較少、氣血阻滯等也有關。因此，對本病的治療，除要增補內髒之外，還要注意精神調養，飲食和調，經常運動。
（1）要多吃含有豐富維生素特別是含維生素c的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通暢。
（2）外出在強烈光線下活動，宜戴有色眼鏡保護，以避免紫外線對眼睛的輻射。
（3）避免精神刺激，平時多看綠樹、花草、藍天、湖海，注意頭部不要撞擊硬物，睡眠要充足，注意勞逸結合。
（4）積極防治動脈硬化，控製血液中膽固醇及血脂的含量。對於已患早期白內障者，除注意以上事項外，宜進行藥物治療，以延緩白內障的發展。
（5）可采用下述方法自行防治：①運睛除障法。取自然坐式或自然站式。先調節精神，調和呼吸，之後做眼球的輪回運動，即順時針轉9次，逆時針轉9次；隨即用力閉眼，猛然睜開。如此反複做若幹次。注意眼球轉動時，速度要慢，用力要均勻，持續時間要長；②熨眼除障法。自搓雙手掌，待手掌發熱後，將手掌放置眼球之上，以眼部有熱感為佳。每日3次，每次熨9回以上。注意放置手掌時勞宮穴應正對眼球。