易筋經是SS級的內功，這倒也說得過去。雖然好多人說《易筋經》是金庸小說中的第一內功，但實際上真的有些偏頗，按照金庸的設定，比《易筋經》強的就有好多，比如書俠客行當中的《太玄經》《羅漢伏魔神功》，這兩門功夫就是絕對壓製《易筋經》。
而且還有跟《易筋經》同出一源的《洗髓經》也一點不差，甚至《金剛不壞神功》也不比《易筋經》差，畢竟是都是少林五大奇功之一。而跟九陰九陽比起來，易筋經也顯得有些弱，因為跟《九陽神功》相比，《易筋經》修煉難度大，耗時極長，沒有幾十年的苦修很難有太強的戰鬥力，雖然在梳理真氣方麵比較強，可是九陽的療傷效果也不弱。
而且九陽的防禦屬。性。，反震屬。性。以及可持續戰鬥屬。性。都不是《易筋經》所能比擬的。
至於九陰，可能在內力上不比《易筋經》強多少，但是九陰更加的博大精深，包羅萬象，不光有內功，內有各種招式各種旁門絕技，隨便一種拿出來都是武林中難得一見的絕學，這麼多彙聚在一起，自然更為可怕。
另外還有北冥神功，這內功的威力自然也不比《易筋經》差，甚至可能更強。
當然，《易筋經》有一個最大的優勢，那就是修煉的時候沒有風險，隨便你怎麼修煉都不會出問題。而九陰九陽包括北冥神功在修煉的時候多多少少會有一些危險，估計這就是所謂的風險越大，收獲也越多吧。《易筋經》則是犧牲了修煉速度而提高了修煉的安全。性。，也難說誰好誰壞。
不過這《易筋經》來的正是時候，不但可以讓周三的內力再上一個層次，而且還能提前消除他在內功修煉方麵的隱患，畢竟周三修煉過好幾種內功，而且以後肯定還要修煉更高級的內功，所以在這種情況下，《易筋經》的出現就非常必要了。
得到《易筋經》之後，周三就留在了少林寺，每天埋頭苦練，偶爾跟方證切磋切磋，時不時的再打聽一下江湖中的動靜，過的相當紮實。而在跟方證的接觸中，周三慢慢的才發現，這老和尚果然是一個老。奸。巨猾的家夥，不但對江湖中的事情了如指掌，而且對各種局勢都有自己的應對辦法，然後跟衝虛老道聯合起來，牢牢的占據著武林第一門派的位置。
當然，周三也知道，少林這個時候有些外強中幹，因為少林寺能拿得出手的高手也就他還有他的師弟方生，以及幾個主持也勉強能算一流高手，此外就是沒有什麼高手了。而造成這種狀況的一個是因為戰亂，再一個就是少林寺遭遇大劫，好多功夫都失傳了。
周三暗暗琢磨一陣，覺得少林寺所謂的大劫應該就是火頭陀事件，火頭陀應該不止是殺了兩個主持，應該還毀掉了一部分秘籍，不然的話少林寺不至於一下子衰弱到這種地步。不過這跟周三沒有什麼關係，這裏隻是一個人物場景而已，沒必要在乎太多。
所以周三在少林寺幾乎每天都在練功，有方證這個陪練的，周三進步也非常快，特別是內功方麵，《純陽無極功》和《易筋經》一起修煉不但沒有什麼衝突，反而有些相輔相成的感覺，好像本來就應該兩者一起修煉一樣。
不過聽了方證的解釋之後才知道，這就是《易筋經》的特效，否則的話以《易筋經》很難被稱為少林寺的鎮寺之寶。周三一想也是這樣，從幾本小說中的設定來看，《易筋經》的可屬。性。極強，幾乎跟什麼功夫修煉都沒有衝突，而且隻有好處沒有壞處。
比如說遊坦之，在那種情況下憑借《易筋經》都能修煉出一身詭異的內功，如果換成別的內功心法，別說遊坦之能不能修煉出什麼內力來，估計當場就氣絕身亡了，一點機會都沒有。但是《易筋經》卻硬生生的將他造就成了一個讓蕭峰都覺得鬱悶高手出來。
期間周三本來打算去看看田伯光這個真正的萬裏獨行的，但是修煉出了甜頭，也就懶得再往外跑，直接等待劇情末尾的到來，到時候殺了東方不敗和嶽不群，這事兒就算完結了，反正這些任務場景對他來說，也就剩下修煉這麼點價值了，除此之外就再也沒有什麼意義。
當然，要是能弄到獨孤九劍也是不錯的， 他雖然不練劍，但是可以給李思思練習啊，雖然獨孤九劍修煉的難度很大，沒有人教是很難學會的，不過這種好東西不怕多，用不著拿在手裏也是一種成就感。