想要擴大交往，怎麼辦？
有調查發現，當前90％以上的中學生，交往的範圍都比較廣，他們的友誼感正在迅速地發展著。這符合青少年心理發展規律，也符合當今開放型社會的需要。但是與此相反，還有少數中小學生，因種種原因，至今交往的範圍還過於狹小。這些青少年朋友也為此而煩惱，但煩惱於事無補。
不僅如此，在廣大的學生朋友們當中，從小學到大學，都存在交往範圍狹小的一些問題。由於交往範圍狹小，他們往往缺乏交往的經驗，以至於有時候不知道如何與人相處，或者一改變交往環境就陷入孤獨狀態，這十分不利於這些學生的發展。那怎樣才能改變交往範圍狹小的現狀呢？
一、找出原因
交往範圍過於狹小往往是多種原因造成的：一是因為怕羞，據調查，大約有40%的美國人、60％的日本人存在著羞怯現象，其中女孩居多，但男孩也不少。二是由於自卑，有的因成績不好，有的因興趣、愛好不廣，不喜言談；有的因家庭條件不如人，有的甚至因生理上有某種所謂缺陷，總感到低人一等，登不了“大雅之堂”。三是自尊心過強。孤高自傲，不屑與人交往。當然還有其他原因。
二、提高認識
交往範圍過於狹小，對於我們的成長是不利的。在當今社會人們活動的社會性、人的交際層麵和人們交往的頻率，是任何一個時代都不能比擬的。這種開放性的社會形態，給青少年的思想素質、知識積累和交往能力，提出了更高要求。如果我們交友範圍狹小、孤陋寡聞，那麼怎麼能適應今天社會的需要，怎麼能爭取到事業成功和生活幸福呢？明白了這個道理，我們就應該努力解放自我、奮起直追。
社會交往之自我篇三、樹立自信
交往過於狹小的核心是缺乏自信。我們要加強學習，提高自信，要學會發現自己、承認自己、接受自己，要看到自己的長處，要敢於展示自己的才華。我們要懂得，每個人都在變化，都能變化，因此，要努力衝破束縛，克服怯懦，擺脫依賴，勇敢地抓住每一個發展自己的良機去“重塑自我”。當然，對於一些自尊心過強的同學來說，那就是克服“孤芳自賞”的弱點，多多欣賞別人的長處，盡快融合到集體中來。
四、勇於實踐
我們要在提高認識、樹立自信的基礎之上，有意識地尋找機會，在實踐中努力鍛煉自己。比如，自己單獨到親戚、同學家轉轉，鼓足勇氣主動與他們交談。積極參加班級和學校的各項活動。在活動中，不要怕說錯話或做出不適當的舉止。有目的地去擴大交友範圍，有意識地接近那些脾氣不怎麼相投、誌趣不那麼相合的同學，與他們多溝通、多交流，取長補短，增益自身。
總之，隻要我們在交往中，用真誠去播種，用熱情去灌溉，用諒解去護理，用原則去培植，那麼，在我們的周圍，必將盛開成片的友誼之花。孤僻、不合群，怎麼辦？
孤僻即我們常說的不合群，指不能與人保持正常關係、經常離群索居的心理狀態。孤僻的人一般為內向型的性格，主要表現在不願與他人接觸，待人冷漠。對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種個性的人猜疑心較強，辦事喜歡獨來獨往，但也免不了為孤獨、寂寞和空虛所困擾。因此，孤僻對學生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同學、朋友之間的歡樂與友誼，交往需要得不到滿足，內心很苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美好，容易消沉、頹廢、不合群，缺乏群體的支持，憂心忡忡，易出現恐怖心理。這種消極情緒長期困擾，不但影響學習，而且損傷身體。
孤僻的性格一般是由於缺乏必要的社會交際能力和方法，在人際交往中遭到拒絕或打擊而造成的，如恥笑、埋怨、訓斥，自主性受到傷害，便把自己封閉起來。但是越不與人接觸，社會交往能力就越得不到鍛煉，結果就越孤僻，那麼如何克服孤僻呢？
一、正確評價和認識自己和他人我們一方麵要正確認識孤僻的危害，敞開閉鎖的心扉，追求人生的樂趣，擺脫孤僻的纏繞；另一方麵要正確地認識別人和自己，努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認識自己。有的自恃比別人強，總想著自己的優點、長處，隻看到別人的缺點、短處，自命不凡，認為不值得和別人交往；有的傾向於自卑，總認為自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護著脆弱的自尊心。
二、學習交往技巧，優化性格
我們平時可看一些有關交往的書，學習交往技巧。同時多參加正當、良好的交往活動，在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢於與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的願望。在每一次交往中都會有所收獲，豐富知識經驗，糾正認識上的偏差。獲得了友誼，愉悅了身心，便會重樹你在大家心目中的形象，長此以往，就會喜歡交往，喜歡結群，變得隨和了。可以從先結交一個性格開朗、誌趣高雅的朋友開始，處處跟著他學，並請他多多提攜。