問題：
1.假如你正有急事要出門時，老同學登門來和你探討問題，你會如何處理？
A。哪怕遲到也要耐心聽完，朋友在你心裏是第一位的。
B。當著麵直接埋怨朋友誤了你的要緊事。
C。告訴他你很願意幫助他，但眼下實在沒時間。
D。向他做好解釋，並許諾午飯時給他打電話。
2.假如休息日你忙碌了一整天，愛人回家卻責怪你沒有及時做飯，你會怎樣？
A。你雖然很累但還是自己做了飯，然後責怪對方心裏沒有你，不會體諒人。
B。大發脾氣，強令對方自己做飯。
C。內心十分惱怒，以至一天沒吃飯。
D。坦率地告訴對方，你很累了，去外麵吃吧。
3.假如朋友向你借剛買回家愛不釋手的CD時，你會如何做？
A。雖然心裏非常不樂意，但還是借給他。
B。告訴他曾向他借過光盤被拒絕後的心理感受。
C。騙他現在CD不在自己手裏。
D。告訴他，過三天後再借給他。
4.假如你勞累了幾天完成的任務，並未得到領導的認同，你會怎麼樣？
A。心裏雖然不滿，但始終保持沉默，任其責怪。
B。轉身離去，感覺到這樣對待自己不公平。
C。告訴領導這是別人的原因。
D。接受批評並引起注意，下次改正。
5.假如在餐廳裏吃的炒菜，你感覺味道很不好，你會如何？
A。向一起的朋友發泄心中的不悅。
B。大聲斥責，想要找老板。
C。強吃下去，然後把碗筷搞亂以求發泄。
D。平平靜靜地告訴工作人員，然後吃掉。
6.假如公交車上你的鄰座不停吸煙，討厭的煙味讓你頭痛，你會怎樣？
A。很反感，但自己不願出麵提意見。
B。大聲嗬斥，令其改正，並聲言叫乘務員。
C。以手掩麵，表現出極不高興的樣子。
D。直接告訴他此處不適合吸煙，並提醒他留意車箱內的相關提示語。
7.假如商場裏的售貨員熱情向你推銷你並不需要的產品，你會有何反映？
A。買下你本來用不著的東西。
B。態度強硬地告訴他這些東西我不感興趣。
C。向他表示歉意，告訴他自己隨身帶的錢不夠買此物品。
D。說聲謝謝然後離開。
8.假如你的愛人說你體重增加了，你會如何？
A。要吃得更少些。
B。胖瘦由己，告訴對方不要多加幹涉。
C。告訴對方，自己胖是因為生活水平提高了。
D。對此很重視，從明天起製定減肥計劃。
評析：
統計一下，看看各題目中選擇A、B、C、D哪個多。
如果選A多，說明你是個非常有克製力的人，但有時你過於委曲求全。你應該在保持克製力的同時，適當地張揚一下個性，學習表達自己。
如果選D多，說明你是個克製力比較差的人，往往一點小事就會讓你暴跳如雷。生活中似乎你有權威，實際別人會抱怨你。你需要學會克製自己。
如果選C多，說明你是個比較有克製力的人，能夠以較為緩和的方式處理問題。但你會讓人覺得不夠坦率。你需要注意別把克製變成壓抑。
如果選D多，說明你是個克製力恰到好處的人。你能夠較好地安排自己的生活，真誠坦率，張弛有度，人際關係也較好。
你的挫折承受力如何
導語：
挫折承受力是一個人意誌品質的重要表現。你想了解自己的承受挫折的能力嗎？下麵這個測試可以幫助你。這裏有10個問題，請根據個人實際情況，選擇相應的備選答案。請你不要過多思考，最好盡快完成測試題。好，現在開始。
問題：
1.如果有令人焦慮的事發生，你會：
A。完全無法繼續做事
B。沒有影響
C。介於兩種情況之間
2.當令你煩心的對手出現時，你會：
A。憑衝動做事，不控製情緒
B。能克製自己，冷靜麵對
C。介於兩種情況之間
3.當生活碰到失意時，你會：
A。幹脆放棄
B。吸取教訓，重新開始
C。介於兩種情況之間
4.當生活出現阻礙時，你會：
A。一直擔心，不能集中精力
B。仔細考察，解決問題
C。介於兩種情況之間
5.事情做得大多感到很累時，你會：
A。無法繼續下去
B。堅持工作
C。介於兩種情況之間
6.所處的條件很差時，你會：
A。因為條件大差沒法幹