愛情、生活、工作，無論是什麼，我們都必須學會取舍，懂得放下。過去的就讓它過去吧，讓它隨風，讓它成煙，讓它在記憶裏塵封。那些不快樂，就遺忘吧，遺忘是攫取快樂的最佳方式；那些美好，如果已經不在了，也讓它過去吧，回憶隻會徒添傷感，不如放下，讓自己去爭取更多的幸福。
相信吧，沒有什麼是放不下的，當我們真正感覺到累了、倦了，不再留戀了，自然就在心裏放下了。放下過去，才有更多的機會去迎接未來，才有更好的心態去追求幸福。放下，是一種勇氣，更是一種智慧！放下過去，讓心歸零，才可以領略山河秀麗，才可能收獲幸福滿滿，才可能讓我們的路更寬闊、更順暢。我們永遠不知道下一站等待我們的是什麼，那麼不妨讓自己整理思緒，保存美好，去探索、去發現、去追尋未知的美好。
其實，放下並不等同於放棄。放下，是在山重水盡的時候給自己一條生路，是在無可奈何時給自己更多的選擇。當我們放下執念，不再死守著一個目標的時候，我們也許會在不經意間擁有更多更美好的收獲。放下，是另一種得到，是我們在掙脫開束縛已久的枷鎖之後最自由、最舒心的舞蹈。隻要輕輕放下，我們便可更加自由地呼吸，更加逍遙地生活。
哈佛課堂筆記
人生的快樂在於放下。放下，是一門放鬆心靈的學問，更是人生的大智慧。放下壓力，活得輕鬆；放下煩惱，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懶惰，活得充實；放下消極，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下猶豫，活得瀟灑；放下狹隘，活得自在……
/本課小結/
哈佛大學之所以能在文學、思想、政治、商業等方麵都培養出燦若群星的傑出人才，得歸功於它在培養和提高學生的情商方麵有著一套獨特有效的方法。哈佛大學的情商課值得世界上所有渴望有所成就的人學習和借鑒。本課讓讀者在輕鬆的閱讀中，猶如徜徉在哈佛大學的文化殿堂，能切身感受到情商帶給自己的深刻體悟與巨大能量，走出對幸福和成功的迷思，獲得完美的人生指導。
/內容精粹/
◎在人的一生中，無論在何種情形下，你都要不惜一切代價，走入一種可能激發你的潛能的氣氛中，可能激發你走上自我發達之路的環境裏。
◎阻礙我們成功的，不是我們未知的東西，而是我們已知的東西。在生活中，傑出人士們總是站在異於常人的角度或者是超出常人的高度進行思考，他們能不斷給自己鼓勵，讓潛能得到充分開發。
◎人們常常從成就事業的角度，來判斷自己是否重要。但這並不應該成為標準，隻要我們時刻努力，為光明奮鬥，我們就是無比重要的不可替代的存在。
◎“認識自己”是人們智慧的表現，“了解自己”是人生成功的敲門磚，“坦然麵對自己的缺點，並接納不完美的自己”則是我們走向成功的重要保障。
◎我們一定要有頭腦，有自己的判斷取向，不隨人俯仰，不與世沉浮，才能為人所稱道。而隨波逐流、聞風而動的人，恰是活在他人的價值標準裏，這樣終歸會迷失自己。
◎錯誤本身並不可怕，可怕的是錯得沒有價值，可怕的是一錯再錯。一個人雖然犯了點小錯誤，但如果他能總結失敗的教訓，知道自己為什麼失敗，並不再犯更大的甚至是致命的錯誤，則錯誤對他來說比成功的經驗還重要。
◎在追尋成功的道路上，凡事隻有多從自身找原因，不為失敗找借口，正視自己的問題，勇於承擔自己的責任，才能不斷完善自己、提高自己，讓自己越來越有價值，從而最終走向成功。
◎如果我們以歡悅的態度微笑著對待生活，生活就會對我們“笑”，我們就會感受到生活的溫暖和愉快；而我們如果總是以一種痛苦的、悲哀的情緒注視生活，那麼生活的整個基調在我們心中也就會變得灰暗了。