在近現代，有關整潔健身的思想和理論進一步發展，實踐活動更加廣泛。近代教育家嚴修首倡戒煙。現代教育家張伯苓把箴言寫在鏡子上：“麵必淨，發必理，衣必整，鈕必結。”教育學生講衛生，愛整潔。“千斤神力王”王子平武藝高強，為國爭光。王薌齋創編“健身樁”，為人們健身治病提供了有效的方法。百歲老人馬寅初堅持用熱、冷水浴健身法70餘載，健身效果很好。毛澤東愛好體育，采取多種方法鍛煉身體，直到70多歲還暢遊長江。周恩來從小愛體育，從七巧板到練拳，無所不好。他還是愛整潔的典範。朱德為中華民族的振興，非常重視體育，並曾親自擔任體育教師。劉少奇遊泳、登山、太極拳、散步，從不間斷鍛煉。鄧小平更是全方位的體育愛好者。現代小說家老舍“迷戀拳術”，並編寫出武術專著《舞劍圖》。藏族女登山運動員，經過刻苦鍛煉，成為世界上第一位從北坡登上珠穆朗瑪峰的女人。
當代在整潔健身方麵的英雄模範人物倍出，舉不勝舉。雷鋒練投彈，為革命鍛煉身體。胡榮華刻苦鑽研棋術，成為中國象棋的“十連霸”。欒菊傑“10年磨一劍”，被譽為“天下第一劍”。武林精英郝致華經過苦練，技術全麵，武藝出眾，先後獲30多次冠軍。功夫奇才李連傑練功刻苦，武藝梢湛，被授予“勇攀高峰的突擊手”。孟氏四兄弟辦武館，被譽為“中國武術界的一脈”，孟家連續多年被評為“全國模範體育家庭”，表明中國武術後繼有人，整潔健身的傳統美德日益發揚光大，廣泛深入民間。
聯合國教科文組織1989年召開麵向21世紀教育國際研討會的主題：關心社會和國家的、經濟和生態利益；關心其他物種；關心地球的生活條件。我國政府為了“合理地調節它們和自然之間的物質變換”、把“環境保護”、“保護耕地”、“計劃生育”作為三大基本國策，這可以說是東方傳統的寶貴的“天人合一”環境道德，在當代得以繼承、擴展、發揚光大。
作為當代中國公民，特別是中國青少年，不僅應該能夠成為恪守人與自身、人與社會關係的社會總體模範，也應成為恪守人與自然關係的環境道德的模範。美化環境、儀表整潔、修身健體、永葆青春，為建設當代道德文明貢獻力量。