有一種理論是：某些音樂能夠使腦部產生內啡素，和跑步及靜坐所產生的“令人舒適”之化學物質是一樣的。但是音樂治療師認為：必須再做些進一步的研究。然而，雖然音樂的功效尚無文獻上的正式記載，但它的確有效卻已是不爭的事實了。
凱莉悠揚、輕快、流暢的豎琴演奏被使用在不少醫療錄音帶上，她說：當人們寫信告訴她，他們在生產、開刀、要放鬆心情和設法入睡時會播放她的音樂的時候，她才知道自己的音樂竟有這樣的潛能。
沒有痛苦的地方
“我覺得我的音樂會把心靈帶到另一個地方；它使你不那麼認同自己的身體，也因此發揮了安靜、鎮定的功能。它讓你的心靈暫時到了另一個地方，在那裏沒有任何心理或身體上的痛苦。”
在費城哈尼曼大學附設醫院裏，音樂醫療的主任布莉葛絲幫助年輕病患選擇適合在他們心髒手術期間播放的音樂。她說：“我們使用的範疇很廣，從芝麻街到尼爾·戴蒙（譯注：美國很有名的男歌星）；這是將經驗擬人化的一種方式，我們也希望它能使情況變得更令人感到愉快。”雖然小孩子的生理反應尚未被偵測出來，但是布莉葛絲說：進行這項過程的外科醫生都對兒童的反應相當滿意。
在倫敦的茄林·克羅斯醫院裏，一些病患在接受某種手術選擇脊椎麻醉，而非全身麻醉。對於這些人，院方提供了耳機和音樂來隔絕鑽、鋸的噪音。
音樂在醫學上的應用還有更令人歡欣的一麵：生產、分娩。聖路易的音樂治療師南西在指導夫妻於生產期間放鬆心情的工作計劃中，也加上了音樂暗示的使用。
她為嬰兒的誕生準備了一套八到十二小時的錄音帶，包括某些夫婦已學會的藉以放鬆的歌、以及他們自己所選擇的歌。她表示：電影“火戰車”的主題曲是分娩時“推擠”階段特別受歡迎的一段音樂。至於慶祝嬰兒的誕生，她在各方建議要求下收錄了從史帝夫·汪達的“她好可愛！”到韓德爾“彌賽亞”中的“有一嬰孩為我們而生”等許多歌曲。
南西也在一家救濟院工作，她使用音樂幫助病危的人們解除他們對死亡所產生的恐懼。在她所謂的“生命回顧”過程中，她播放了病人最活躍時——在戀愛、婚姻初期、或戰爭期間——頗受歡迎的歌曲。
她說：“我所使用的歌曲就像他們生命旅途中的裏程碑。”這樣的音樂經常會喚起強烈的回憶，並增進相互關愛的人彼此之間的親密溝通。她也時常會坐在病人的床邊，和他們一起唱著古老、受歡迎的教會頌歌；“奇異恩典”、“古舊十架”、“和“在樂園中”都是一再被點唱的歌，她說：“它們真的給人帶來很大的慰藉。”
唱走憂鬱
即使我們並不想要聽自己的生命故事，甚至想把它深深地埋藏在心中；但是歌曲仍然有一種神秘的能力，能夠把它敘述中來。這使得許多醫療專家開始用歌唱來治療情緒和心理上受到傷害的病患。
事實上，歌唱是最能夠提振心情的治療方式之一。
康乃狄克州的精神學家貝利斯說：“我把聲音的使用當做是對抗生活中的沮喪的創傷的方式之一，它能幫助我們在感情的層次上統整經驗；而這若是單靠理智上的洞察和領悟是無法辦到的。”
貝利斯在他專業的工作上廣泛地使用生物能量治療法，這種收羅文創始的治療方式是肯定一個人的生理狀況與心理狀態間有一種關鍵性的聯結。焦慮的壓抑反映在身體的肌肉組織；而肌肉和情緒兩方麵的緊張都被摒除了，焦慮才會得到緩解。很顯然的，歌唱（把身體本身當做樂器來使用的一種音樂形式）在這種治療上是一個不可多得的好工具。
貝利斯說：“有時候人們會告訴我‘我哭了又哭，但是這又有什麼用呢？’（我曾經叫他們盡情地哭，把情緒宣泄出來。）現在，有時候我曾說：“當你哭完了，就開始把一些悲傷、失落、和你對所失去的事物之眷戀者都唱出來。…
“於是，他們就開始從中找到一種意義——美，原來他們的心和所失落的就是結合於此。這是人類所具有、得以豐富和見證其生命內容之豐盛的一種方法。的確，音樂和歌唱能夠表現出任何其他方式可能都無法表明的情感。”
聲音的振動：內在的按摩
貝利斯說：“聲音能量的放射其實是從雙腳開始的。當你真正完全地溶入聲音中時，你會感覺到它在你的身體內上上下下地振動著。”
所以，你還在等什麼呢？你無法哼首歌嗎？胡說！有些掃興的人要你八歲的時候再動你的嘴唇，因為你唱起來根本不像貝芙莉·錫爾斯；但是，你真的沒辦法哼上一首曲子嗎？那就跟一些有經驗的人一起唱唱看吧！真的，你沒有藉口不這麼做；你隻要唱出來就好了——不管是在洗澡時、工作時、在教堂裏、在雨中、和家人一起時，隻管引吭高歌、盡情地唱！在你根本不知道歌詞的意義、甚至目不識丁的時候，你就在唱歌了。不是嗎？
對我們來說，最美好的事情大概就是：拾回童年時代那份天真爛漫、盡情歌唱的真情至性了。
寵物
擁有一雙能夠陪伴你跑步的狗的確有益於身體。因此，當賓夕法尼亞大學的一項研究顯示說擁有寵物的心髒病患者之死亡率是無寵物患者三分之一時，“運動”似乎是個解釋這種現象的合理答案了。根據研究指出：不管寵物是有鰭的、有羽毛的、或有四隻毛茸茸的腳，寵物的主人都會因它改變了自己的病情。很明顯的，心理因素給了這些有寵物的病人一個病情好轉的機會。