追憶、幻想都不如行動來得實在，你在想沒有實際意義的事情時，你在悲天憫人而不付諸行動時，都是在浪費自己的時間。時間是生命的堆積，過去了一天就等於消逝了一天的生命，如此寶貴的時間，為什麼還要用來哀歎，用來荒廢、虛度呢？
你為逝去的昨天感到傷感，為即將到來的明天感到恐慌，因為你聽見了時間流逝的聲音，聽見了生命逝去的聲音，可所有人都是如此，你又有什麼辦法呢？還不如實際一點，抓緊今天，不荒廢今天，從現在開始努力。
有一首詩說得好：
昨天已經成為過去，請不要為之歎息；
明天還隻是個未來，你不必有太多的憂慮；
隻有今天，才是你真正的擁有；
抓住今天，你的夢才能實現；
昨天是成功的階梯，明天是奮鬥的繼續。
把握不住今天，不管你的昨天多麼輝煌，也不管你的明天會有多宏偉，對現在的你來說，都是不現實的。正如惠特曼所說：“我現在這一分鍾是經過了過去無數億萬分鍾才出現的，世上再沒有比這一分鍾和現在更好。”
人生是等待的過程，但又不隻是等待的過程。很多時候，我們總是把今天的事情拖在明天來做，總以為明天才是自己起航的始發點，往往對明天充滿期待，而對眼前的今天視而不見，但是，到了明天，又會把事情拖到下一個“明天”，卻不知“明日複明日，明日何其多”？
有一個名叫裏德的小夥子，長得陽光帥氣，但卻一無所成，一無所有，生活得很是無聊。有一天，他去自己的大學老師那裏訴說苦悶，希望老師能給他的未來指一條明路。
老師問他：“你到底怎麼了？”
裏德說：“我都快30了，卻還一無所有，老師，你說我該怎麼辦呢？你能給我指個方向嗎？我現在連自己的人生價值都找不到。”聽了裏德的話後，他的老師笑著搖了搖頭說：“你覺得你一無所有，但我感覺你和別人一樣富有，因為你擁有的時間和別人一樣多。”
裏德苦澀地說：“那又能怎麼樣呢？它們既不能當榮譽，也不能當金錢換頓飽飯……”
老師打斷了他的話，問道：“難道你不認為它們很重要嗎？如果你有人給你1萬美元，讓你馬上變為40歲，你願意嗎？”
“當然不願意？”
“那麼如果有人願意出100萬美元要你馬上變成80歲的老翁，你願意嗎？”
“傻子才會答應這樣的事。”
老師笑著說：“看到了吧，其實，你很富有，因為你有足夠多的時間，時間就是你財富。”
老師覺得裏德似乎還不怎麼理解自己的話，於是接著說：“你可以去問一個剛剛延誤飛機的遊客，一分鍾值多少錢；你再去問一個剛剛死裏逃生的人，一秒鍾值多少錢；最後，你去問一個剛剛與金牌失之交臂的運動員，一毫秒值多少錢？”
聽了老師的話，裏德羞愧地低下了頭。老師繼續說：“隻要你明白了時間的珍貴，並珍惜它，專注於自己想做的事，那麼你就會成為一個真正的富人。”
裏德帶著老師的教導離開了，他開始思考自己下一步該怎樣做。他先找到了一份做設計的工作。兩年後，他創立了自己的工作室。就在他35歲那一年，他擁有了自己的廣告公司。
上帝每天給予任何人的時間都是24小時，如果你勤奮，並珍惜它，那你的生命之樹就會結出串串果實；如果你是懶惰的，那你最後隻能帶著一頭白發，兩手空空地哀歎曾有的歲月。
我們要珍惜今天、把握今天，就要珍惜當下的每分每秒，組成時間的材料雖然看起來微小，但是卻都有著各自不同的意義。要知道，這些看起來微不足道的時間可以讓你的夢想成為現實，也可能讓你一生平平庸庸、碌碌無為。
隨著時光的流逝，一切都會改變，如果任其荒廢，即使搭上整個生命，也是耗不起的。所以，不要再為走過的昨天扼腕歎息，也不要為還未到來的明天滿懷豪情。把握好今天，做好當下的一切，讓今天過得充實而有意義，你的生命就有了光彩，就有了無與倫比的價值。
004拖延症患者的懶惰思維
行為上的懶惰，讓人錯失良機，陷入被動。而思維上的懶惰，讓我們變得故步自封，冥頑不化。所以，我們不僅要克服行為上的懶惰，更要克服惰性思維。
如果具體地來解釋這個名詞，那麼惰性思維可以解釋為人類思維深處存在的一種保守的力量。擁有惰性思維的人，總是用老眼光來看新問題。他們懶得接受新思想，因而他們總是喜歡抱著過去不放，用曾經被反複證明有效的舊概念去解釋變化世界的新現象。