沒有人願意輸在起跑線上，所以，從現在開始，讓青春的腳步一路風揚上升。
青春期綜合征
在說青春期綜合征之前，我們先來看一篇網絡博客裏的文章，這是一位網名叫小小的男孩寫的，標題是“誰能理解我”：
自從媽媽進入更年期，家裏的天空似乎從來就沒有晴過。
爸爸說，媽媽患了更年期綜合征，是特殊時期，讓我不要和她計較。可是，爸爸，你知道嗎，自從升入初二以來，煩惱就從未離開過我，我每天都生活在痛苦裏。
我的臉上長滿了痘痘。班上的同學都用怪怪的眼光看我，一個男生“正告”我：嘿，你小子不是胡思亂想，哪來的那麼多性激素？我一時說不出話來，我有充分的理由反駁他，可是，我該怎麼說呀！
喉結似乎要衝破我喉嚨才快樂，可著勁兒往外突；胡子也像春天的小草般，密密麻麻長出一大片，以至班上開聯歡晚會，同學們一致要我去演“大爺”，使我頓時比同伴老了不止一輩！
我的身高在一年裏長了八厘米，和同學們走在一起，真的好像是他們的父親。要命的是，鈣跟不上身體的發育，腳老抽筋，籃球比賽到關鍵時刻，我就是蹦不上去。上課老犯困，常常是“春眠不覺曉，醒來聞鈴響”。
還有，我最不敢跟你們說的是，我在夢中老夢見和女生親熱擁抱，有時還有更出格的舉動。我承認對女生有好感，可是我並沒有想過那些事啊！醒來，可是短褲卻濕了，黏糊糊冷冰冰的。隻好把短褲丟進馬桶裏。那天，媽媽大嚷廁所堵住了，而後掏出我的短褲，爸爸你把我大罵一通，我委屈得想哭。
上個月，我們班重新調整了座位，我和莉莉成了同桌，莉莉是一個微胖但很可愛的女孩，不知為什麼，我總是想博得她的好感，有時沒話找話說，為達此目的，我常找一些題目去問她（其實那些題我都會）。有一次，我昏了頭，剛問了她一個簡單的數學題，她就瞪我一眼：“這個題今天上午你不是剛回答過老師嗎？”一下子使我的“狼子野心大暴露”，我窘得無地自容。
為了解除心中的煩惱，我偷偷到書店買了一本《性知識手冊》，那天我看得那樣專心致誌，因而沒有聽到你進門的腳步聲。隻見你大喝一聲，像抓到賊似的，氣得臉色煞白，搶過我的書，把我大罵一頓。書店裏賣的書都不能讀嗎？我很困惑。
現在，我整日都很煩惱，可是，沒有人理解我，幫助我，爸爸媽媽還經常責怪我，我很傷心，也很無奈。
什麼使小小感到如此傷心難過呢？
其實最主要的原因並不是爸爸媽媽的不理解，而是小小對自己身體感到困惑和無奈，醫學上將小小的這種表現稱作青春期綜合征。
青春期綜合征並不是什麼絕症，它是青少年特有的一種心理現象，是青少年在青春期，因適應能力和心理防衛機製尚不成熟而出現的具有心理失調特征的心理異常，它在初中以上年輕人中廣泛存在，如果對這種症狀處理不好，它將會嚴重影響身心健康和學業前途。
什麼導致了青春期綜合征的出現？專家認為，青春期生理與心理發育不同步，心理發育相對滯後及過度用腦和不良習慣是形成青春期綜合征的重要原因。
一、心理發育滯後導致心理機能失衡易於誘發青春期綜合征。
男孩進入青春期後，生理與心理的發育往往不同步，身高、體重等生理發育迅猛，但心理發育滯後，仍處在幼稚、單純階段，二者不相協調，加之青少年時期特有的心理封閉狀態使他們在出現心理機能失衡，出現問題時不能正確認識和對待，又不好意思及時向家長或醫生坦誠傾訴求得解決，從而產生一係列的不良心理情緒，這種不良心理情緒又嚴重地影響學習、睡眠等，從而易於誘發青春期綜合征。
二、過度手淫導致性神經機能失衡易於誘發青春期綜合征。
男孩進入青少年時期，生殖器官會迅速發育，性腺內分泌激素迅速產生，性心理迅速覺醒，性意識強烈衝動，加之現代社會色情信息的刺激，性神經特別容易興奮躁動，出現手淫難以克服，手淫過度消耗性激素，腎精大量流失，命門陰陽失衡，陰虛火旺，髓海的充，精氣盈血虧虛，久而久之，中樞神經由興奮亢進轉向疲勞抑製，造成性神經機能失衡而易於誘發青春期綜合征。
三、過度用腦導致腦神經機能失衡易於誘發青春期綜合征。
進入青春期後，男孩子的身體生長特別迅速，大腦生理功能快速發育而不穩定，大腦皮層興奮與抑製功能尚不健全，加之學習考試壓力大，不會合理安排學習時間，長時間地讀書、背誦、打電腦，各種信息知識大量灌輸，使核糖核酸、多肽、多糖蛋白、多種酶及多種內分泌激素等腦能源過度消耗，腦髓空虛，腦神經機能失衡，人們就會明顯感到大腦混亂、疲勞，從而出現一係列腦神經機能失衡的症狀而誘發青春期綜合征。
從醫學角度分析，青春期綜合征的主要表現
1.記憶力、思維力、回憶再現力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲鈍，意識模糊，學習成績下降。
2.上課時總是精神萎靡，易瞌睡，老打哈欠，大腦感覺昏昏沉沉。
3.晚上難以入睡，浮想聯翩，腦海裏不自覺地會出現某位女性的身影，好不容易入睡後，又會亂夢紛紜，醒後大腦特別疲困，提不起精神。
4.頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰酸腿痛，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。
5.心慌、胸悶、呼吸不暢、抵抗力下降、眼花、手足發涼、多汗、便秘、消瘦、臉色臊紅或蒼白。
6.心理狀態欠佳，自卑自責，憂慮抑鬱，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火。
7.憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐、厭世自盡等。
患有青春期綜合征的男孩的表現因人而異
一、對異性敏感。
進入青春期後，隨著性意識的發展，男孩往往對身邊的女孩的言行舉止表現得過分敏感。男孩子經常會把身邊某位女孩對自己的好感當作對自己的“傾心”，而把自己對某位女孩的好感當作“愛情”，從而造成不必要的苦惱。
二、苛求體貌。
青春期之前，男孩大多不會對自己的外表及穿著打扮過分注意，但進入青春期後，男孩會有一個明顯的變化，開始注意起自己的外表來。他們對自己的容貌和衣著相當敏感，以至於過分挑剔；有些同學會對客觀存在的某一些“醜陋”，如體胖、膚黑、眼小、狐臭等憂心忡忡、煩惱不已，以至難以接受。
三、心靈空虛。
這是一種生活無聊、閑散寂寞的心態，表現為對任何事物都缺乏興趣，提不起精神，似乎生活中根本沒有能引起其興趣的因素，整天無所事事。心靈空虛是青春期綜合征中，負麵影響最為嚴重的心理失衡現象。
四、情感危機。
由於青少年情緒波動大，自我控製能力不強，因而當他們在學習、交友、生活等方麵出現重大波折時，很容易在極度失望和沮喪的情況下，做出莽撞之事。
此外，男孩的青春期綜合征還表現為嚴重厭學、社交障礙，離家出走等現象。盡管青春期綜合征不屬於嚴重的心理異常的範疇，可其對男孩子心理的良好發展和人格的健全卻是十分有害的，如果不能迅速地走出這種心理誤區，則有可能導致較為嚴重的心理障礙。
如何擺脫青春期綜合征的困擾
一、樹立正確的人生觀，正確認識自己。
樹立正確的人生觀，立誌做一個健康向上的人，這是根本。在這個根本之上，要正確認識自己，認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關係是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題。
二、學會控製自己的情緒。
良好穩定的情緒是心理健康的基本條件。控製自己的情緒，不讓消極的情緒包圍自己，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀願望順利發展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。
三、進行挫折鍛煉。
挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，並在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發生的挫折情景，有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。
四、要有意識地擴大人際交往的範圍。
積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、遊泳等，以分散青春期綜合征對自己的影響，盡可能擺脫這種頑症。
五、科學用腦，勞逸結合。
學習過程中及時做短暫有效的休息，適時變換學習方式和內容，使大腦皮層的各個部位輪流得到興奮和休息，避免長時間使用一個區域，從而避免大腦過度疲勞而誘發青春期綜合征。
六、注重課間活動。
有人曾經做過這樣的試驗，讓腦子連續工作2小時，然後停下來休息，需要20分鍾才能消除腦疲勞；如果改為運動，隻需5分鍾就消除了。這是由於體育運動能加速血液循環，使淤積在大腦中的代謝廢物流出大腦從而改善了大腦供血質量。因此，課間10分鍾最好走出教室運動運動。
七、掌握科學的性知識。
平時可以看一些性知識方麵的科普書籍，增加自己的知識，了解青春期人體的變化和一些現象，自覺抵製黃色東西的侵害，避免形成過度手淫而引發心腦腎生理功能失衡，從而避免形成青春期綜合征。
八、睡前練習“靜養功”，放鬆身心，幫助睡眠。
“靜養功”以意氣合一為手段，以靜養元氣為宗旨，可以積聚精力，平衡陰陽，放鬆身心，健腦安神，提高睡眠質量，有利於腦力和體力的恢複及能量的儲存。
“靜養功”練習方法：
姿勢：取仰臥式，高枕臥位，頭端正，兩臂舒展放在身旁，兩腿自然伸直，兩眼輕閉，口自然閉合，上下排牙齒輕輕接觸，舌尖自然抵住上顎。
呼吸：自然呼吸，鼻吸鼻呼，基本上按平日呼吸的節律和深度，隻要求呼吸調整得細（呼吸出入聽不到聲音）、勻（快慢深淺都調整的均勻）、穩（不急促、不結滯）。
入靜方法：意守小腹，吸氣時默想“靜”字，呼氣時默想“鬆”字，一邊在想“鬆”字，一邊有意識地放鬆身體，如此反複，身心舒鬆，心態入靜，天天練習，不急不躁，持之以恒。
練功次數和時間：每次睡覺前練功1次，每次30分鍾左右，剛開始你可能不習慣，難以入靜，別著急，隻要堅持每晚練習，慢慢就會進入狀態，或者練功過程中不知不覺地睡著。
青春期是男孩一生中的一大關鍵時刻，一旦陷入青春期綜合征的漩渦，不要默默拖延，要積極主動地與家長溝通，想方設法讓他們了解你的處境。要知道，可憐天下父母心，父母是最能理解關心孩子的人，他們自己也是從青春期走過來的，對青春期的生理、心理問題都有過切身的體會，對青春期的問題也很容易理解，一旦他們明白了這不是你的錯，而是像“更年期綜合征”一樣與年齡段有關的生理功能失調性問題，雖然不會要命，但卻十分折磨人，十分痛苦，必須及時進行保健調理時，就會馬上幫助你盡快擺脫這種陰影，因為絕對沒有哪個家長會不關心孩子的健康和前途，也沒有哪個家長會讓孩子在人生成才的關鍵時期被耽誤。而自己也隻有盡快擺脫困境，走上光明坦途，把耽誤的功課補上來，把失去的時間趕回來，取得優良的學習成績，才有可能成為高素質人才，也才能夠真正對得起父母，回報他們的恩情，不辜負他們的養育之恩。如果為了自己的虛榮和麵子不敢跟父母講，錯失了學習和人生成才的關鍵時機，輸在了青春期，那才真是因小失大，對不起父母，後悔莫及。