一、概述
健康是人類幸福生活的基本要求，為了保持人們的身體健康，采用一些防病治病的保健方法是很有必要的。這些方法中最為安全、舒適、方便、經濟和有效的當推按摩。隨著當今社會和經濟發展，人們的生活方式和工作方式都在發生重大的變化，激烈的競爭壓力、過度的疲勞，都對人們的身心產生巨大影響，因此，人們比曆史上任何時期都更渴望健康和保健。醫學的發展，已從單純重視治療轉向了預防、保健、治療和康複並重，逐漸形成了醫院、家庭和自我相結合的保健醫療體係。因此，那些兼預防、保健、醫療及康複作用於一體，同時又易於為廣大家庭大眾所掌握的療法，特別受到了人們的青睞。其中按摩療法尤為國內外廣泛所矚目。按摩以“簡（簡單易學）、便（施用方便）、廉（幾乎不需費用廣及適用廣泛、療效確鑿和無不良反應的特點，為我國曆代人民防治疾病的重要手段。近年來，國內外學習按摩的人數與日俱增，廣大家庭和個人對掌握這種能進行自我防病治病、健身、美容方法的要求越來越高，為此我們編著了這本小書。
本書是一本普及性的自我保健讀物，以適應家庭和個人掌握基本的按摩方法為目的，力求通俗易懂，圖文並茂，深入淺出。內容重在介紹一些常用的腹部推拿手法，腹部推拿特異治療作用，以及與此相關的腹部重要經絡、穴位。本書集保健、美容、治療、康複、休閑為一體，為您進行自我按摩、家庭按摩、夫妻按摩、醫療按摩提供一些基本知識、基本推拿技巧。
人體的腹部內有很多重要的髒器，有縱橫交錯的經絡係統，腹部的一些特異手法對調理人體功能有著重要作用，因此，我們選擇按摩療效較好、方法較為簡單且藥物治療欠佳的常見病症加以介紹。我們希望通過本書把這種簡便、安全、有效的腹部推拿按摩方法介紹給讀者，以期這種方法人人能學，人人能做，人人會用，從中得到健康和快樂。