◆敢於追求夢想與希望
蕭伯納有一句名言：“一般人隻看到已經發生的事情而說為什麼如此呢？我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麼不能呢？”年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮鬥的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、傑出的科學家或作家……而且要全力以赴，奔向理想。
當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：“啊！如果凡人所夢想的都唾手可得；那還要有天堂幹嘛？”
◆隻跟自己比，不和別人攀
從我們懂事以後，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。
所以你應該用自己當衡量的標準，想想當初起步錯在那裏？如今有無進展？如果你真的已經盡了力，相信今天一定會比昨天好，明天比今天更好。
◆關心周圍的人、事物
假如你對某些人、事物很關心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你隻為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。
那麼你應該關心什麼？關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃幹淨……隻有付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：“隻顧自己的人結果會變成自己的奴隸！”可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免隻顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。
◆不要太自信，也不能無信心
過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，而忽略了沿途的險惡；極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。
選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
◆步調太急時要放慢一點
你可能從早到晚忙這忙那，像個時鍾似地團團轉。可是當你停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕麵對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果使生活的步調繃得太緊，反而得不到真正的快樂。
把你所做的事全列出來，看看哪些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閑的時間，好好輕鬆一下。
◆臉皮可以厚一點
根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？也許剛開始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是你要練習控製自己，這種技巧是終生受用不盡的。
◆快樂不是沒有煩惱
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人隻有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？
三、登堂入室 享受快樂
快樂從心出發，快樂由心做主。心是快樂的根，世上沒有絕對快樂的人，隻有不肯快樂的心。人生難得盡如人意，當有些事情我們無法改變時，隻有讓自己的內心調整改變，設法讓自己快樂起來，才是最佳的生活方式。
（一）快樂有秘訣
美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。