悟語：
財富、快樂都是一樣，你付出多少，就得到多少。
6．用腿交換得來的馬
有個人特別羨慕別人騎馬，非常渴望有匹自己的馬。在他看來，騎馬是那麼瀟灑，那麼威風，而用腳走路真是太麻煩，太沒有意思了。
有人告訴他，如果想得到馬，必須用雙腿來換。那人聽了之後，立刻毫不猶豫地獻出了自己的雙腿。他於是得到了一匹馬。
騎上馬真是太令人興奮了。正如所想像的那樣，馬在車原奔馳，仿佛在天空中飛翔。這種感覺讓他沉醉，他慶幸自己的選擇。
但是，人總不可能生活在馬上，騎了一陣子後，他開始有些疲倦，漸漸變得興趣索然了。於是，他想下馬，可是沒有了腳，他站都站不穩，一切都需要人幫助，到這個時候，池才發現自己所麵臨的是一種什麼樣的困境。
這種交易的愚蠢看起來一目了然，道理也十分簡單，但生活中卻仍有不少人執迷不悟，用人生去換取一時的刺激和浪漫，用健康去同金錢交易，用人格良心去換取權勢……
悟語：
沒有馬是可惜遺憾的，但是失去了腿卻是愚蠢苦難的。
7．播下一粒快樂的種子
生活是個萬花筒，有時不免長出一棵憂鬱、煩惱的花，破壞你的好心情，使你的生活黯然失色。此時，你不妨學著在心中種一棵“快樂的種子”，讓它幫你遮擋憂鬱，給你的心靈帶來芳香與快樂。“忘憂草”可以是一本秘密日記，可以是一次傾情訴說，可以是一曲高山流水，也可以是一次翩翩起舞……
當心情不好時，可以打開日記，把所有的憂鬱、煩惱和不快都融人筆端，寫入日記，這樣一方麵可以宣泄心中的不快，另一方麵可以理清心緒，平靜心情，有時還能“頓悟”和釋然。你可．以在日記中傾訴生活的煩惱，可以“痛罵”給你帶來不快的上司，可以“訴說”失戀給你帶來的傷痛。總之，一切的不快樂都可以在日記中宣泄，而宣泄過後，肯定會有如釋重負的感覺。
如果說寫日記是向自己傾訴，那麼寫信或談話便是向知音、朋友、師長等信任的人傾訴。可以從他們那裏得到同情、理解和幫助。隻要勇於打開心扉，朋友便會盡力幫你減輕心理負擔的壓力，為你分擔壞心情。
此外，在憂鬱、煩悶時，你也可以痛哭一場，可以大吼幾聲，可以放聲高唱或打球、跑步、洗澡。借此來忘掉憂愁，但任何宣泄方法都不可過分，更不能傷害別人或自殘，應當適時、適度地宣泄。
心情不好時，可以聽一段輕鬆愉快的音樂，讓舒緩的旋律來撫慰那紛亂的心緒，讓自己陶醉在音樂中，心緒自然會隨著高山流水而歡呼雀躍；可以外出漫步散心，讓優美的景色、新鮮的空氣衝淡內心的不快與煩躁。這種轉移情景法有利於幫你從壞心情中超脫，讓你時時沉浸在快樂中。
你也可以暫時放下手頭的活，離開令你傷心、煩惱的地方，去做一些感興趣的事來轉移你的注意力，忘掉煩惱和不快；也可以參加一些集體活動，在歡樂的氣氛中擺脫痛苦的陰影。
生活中如果我們能以樂觀的態度去對待一切，好心情就會常伴我們。生活中有人什麼都不缺，就是不快樂；而有的人什麼都不如別人，但他卻整天樂嗬嗬的。他們的差別不在於擁有多少，而在於內心是否知足。
一個身材矮小的學生，總感到自己身體條件不如別人，自卑得很。有一天他參觀了聾啞學校後，覺得比起那些殘疾人來，自己是多麼地幸運，於是他不再為自己的身材而煩惱，從此他努力培養自己的特長，力圖在成績、能力上超過別人。當一個人心情憂鬱時，往往感到自己命運不好，不如別人，其實誰都有痛苦的時候，你也有讓人羨慕的地方，隻不過可能自己還沒有發現而已。
悟語：
快樂是生命的意義和目的，也是人類生存的總目標。
8．拒絕消極的觀念
有位記者曾到芝加哥大學訪問羅伯特·哈金斯校長，請教他是如何對待生活中的不利因素的。他的回答是：“我一直遵循已故的西爾斯百貨公司總裁朱利斯·羅森沃德的建議：‘如果你手中隻有一個檸檬，那就做杯檸檬汁吧！’”
這正是那位芝加哥大學校長所采取的方法，但一般人卻剛好反其道而行之；如果人們發現命運送給他的隻是一個檸檬，他會立即放棄，並說：“我完了！我的命怎麼這麼不好！一點機會都沒有。”於是他與世界作對，並且陷入自憐之中。如果是一個聰明人得到了一個檸檬，他會說：“我可以從這次不幸中學到什麼？怎樣才能改善我目前的處境？怎樣把這個檸檬作成檸檬汁？”
偉大的心理學家阿德勒窮其一生都在研究人類及其潛能，他曾經宣稱他發現人類最不可思議的一種特性——“人具有一種反敗為勝的力量”。
一位名叫瑟爾瑪·湯普森的女士講述她自己的經曆，正好應證了這一句活。
“戰時，我丈夫駐防加州沙漠的陸軍基地。為了能經常與他相聚，我搬到那附近去住，那實在是個可憎的地方，我簡直沒見過比那更糟糕的地方。我丈夫出外參加演習時，我隻好一個人呆在那間小房子裏。熱得要命——仙人掌樹蔭下的溫度高達華氏125度，沒有一個可以談話的人。風沙很大，所有我吃的、呼吸的都充滿了沙、沙、沙！