恐懼比誘因有更大的動力。你可以不為金錢利益所動，但是你害怕失去：害怕失去自由、害怕失去健康、害怕失去愛。所以馬基雅維利說：恐懼比感激更能夠維係忠誠。
改變習慣需要動力，動力分為誘因或恐懼。不管是國外還是國內，在古代的時候，君主都是以武力來實現統治，即利用臣民對自己的恐懼達到統治的目的，而不是對臣民好一點，讓他們產生感激來維係忠誠。因為感激是不可靠的，出於感激，人們隻會在滿足自己的情況下，再考慮對方。而恐懼就不一樣了，它甚至可以讓你先滿足對方的要求，再考慮自己。
一個人要改變習慣真的很難，要讓一個不喜歡學習的人每天都去學習，他會覺得很不舒服。但是到了快要考試的時候，他就有了壓力，考試不及格怎麼辦？如果考得好的話可以拿獎學金，對以後的推薦上研究生、出國、找工作都很有好處，麵對恐懼和誘因雙重影響，他就會逼著自己改變習慣，因為他有了動力。
森林公園為了保護鹿，把狼趕走了。但是一些鹿卻得病而死。得病的原因是缺少運動，為什麼缺少運動？因為沒有了天敵—狼，所以不用奔跑了。後來森林管理人員又把狼引進了公園，這樣鹿們又恢複了健康。
學會放棄和選擇
如果你手裏已經握了一個杯子，試圖用同一隻手握住另外一個杯子，是不可能的。隻有先放下一個，才能拿到另外一個。
所以，為了有更好的成功與未來，有必要克服不好的習慣，建立好習慣。這些需要從改變思維做起，才能使我們擁有一個更加完美的人生。這樣的人生目標，可以通過締造高的情商實現。高情商的人首先是能夠清楚地認識自我，掌握一些自我情緒調控的工具，通過調控自我的情緒來影響自己的行為，然後再影響別人—朋友、家人、下屬、上司和同級。能夠影響陌生，把陌生人變成熟人，把熟人變成朋友，一旦變成了朋友關係，就有了廣泛的人脈，有了人脈就有了財脈。能夠影響別人就有了影響力，當有了影響力以後，就擁有了領導力，就有了個人權力，有了個人權力，就有可能獲得職位權力，就會在一個組織中獲得更多的資源支持。我們不可能一開始就做管理別人的人，但我們可以成為能夠影響別人的人。影響別人的前提條件是我們要擁有能夠影響別人的素質和內涵，締造基於情商的影響力，就是為你塑造這樣的素質和內涵。
習慣是一種選擇，假如在某種情況下，每次你都有這種反應，導致你以後這樣做起來很容易，就形成了習慣，而不管是好習慣還是壞習慣。因此，你可以選擇形成對自己有利的好習慣。想使一個行為成為習慣需要兩個前提：強迫它重複發生和建立情感觸發器。
一個人的競爭力表現在學習力上。學曆代表過去，學習力掌握將來。懂得從任何的細節、所有的人身上學習和感悟，並且要懂得舉一反三。學習的實質是學與習兩個字，學就是搞懂，習就是做到。學一次，習一百次，才能真正掌握。學、做、教是一個完整的過程，隻有達到教的程度，才算真正吃透。而且在更多時候，學習是一種態度。隻有謙卑的人，才能真正學到東西。大海之所以成為大海，是因為它比所有的河流都低。
你的選擇決定了你的命運
有三個人將要被關進監獄三年，監獄長給他們每人一個提要求的機會。