如果我們以這種方式認識世界，那麼忍耐與理解則變得再明顯不過了。
也請記住下列信息：
如果今天早上你起床時身體健康，沒有疾病，那麼你比其他幾百萬人更幸運，他們甚至看不到下周的太陽了。
如果你從未嚐試過戰爭的危險、牢獄的孤獨、酷刑的折磨和饑餓的滋味，那麼你的處境比其他5億人更好。
如果你能隨便進出教堂或寺廟而沒有任何被恐嚇、暴行和殺害的危險，那麼你比其他30億人更有運氣。
如果你的冰箱裏有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那麼你比世上75%的人更富有。
如果你在銀行裏有存款，錢包裏有票子，盒裏有零錢，那麼你屬於世上8%最幸運之人。
如果你父母雙全，沒有離異，且同時滿足上麵的這些條件，那麼你的確是那種很稀有的地球之人。
如果你讀懂了這些信息，那麼你剛剛得到了一個雙重的祝福，因為至少有發這些信息的人在想著你，而且你不屬於那另外20億文盲。
因此，為你現在所擁有的幸福歡呼吧，當然也不要忘記隨時為幸福加溫：
①保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
②充分休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。
③適度運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
④愛你周圍的人並使他們快樂。
⑤用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
⑥遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
⑦真正地去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
⑧別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。
⑨享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
⑩身在福中能知福，也能忍受壞的際遇，且不要忘記寬恕。
獻身於你的工作，別變成它的奴隸。
隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
回憶那些使你快樂的事。
凡事多往好處想。
為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力自由支配。
追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
在生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。
如果心中不愉快，找個和平的方式發泄一下。
泡壺好茶，找三兩知己，隨心所欲地暢談一番。
偶爾忘記你的計劃或預算，隨心所欲吧。
重新安排你的生活空間，使自己耳目一新。
搜集趣聞、笑話，並與你周圍的人共享。
安排一個休假，和能使你快樂的人共度。
去看部喜劇片，大笑一場。