你有沒有想過這個問題：“你現在最得意的事情是什麼？”也許你會說：“這個我得想想。”大多數40歲女人都不能很快地說出來。這時，你得注意了，快樂正在一點點地遠離你。
教你一個快樂的秘訣，那就是將你的注意力集中在絕大部分順利的事上，每天都想著你所得到的恩惠，讓最得意的事常在你的腦海中縈繞。如果你掌握了這個秘訣，快樂就會永遠伴隨你。
貝迪曾經是一個非常憂慮的女人，幾乎每天都生活在痛苦和煩惱之中，在她的臉上，就沒有過快樂。但這些都已經是過去了，現在的她是一個幸福快樂的女人，在她的臉上根本看不出一絲的不開心。
一位多年不見的朋友安娜，見到貝迪如此驚人的變化，便問她：“告訴我，是什麼讓你趕跑了憂慮？難道你最近幾年都很得意？”
貝迪笑著說：“對，這幾年我真的都很得意。我幾乎每天都在想那些得意的事。”這句話打開了她的幸福話匣子……
“你知道什麼是我最得意的事嗎？”貝迪主動說著。
安娜笑著搖搖頭。
“我現在很健康，而且還有一份不錯的工作。另外，我有一個愛我的丈夫和一個可愛的女兒。這些東西都是我所得意的。”貝迪的臉上洋溢著幸福的表情。
這些其實是絕大多數40歲女人所擁有的，根本不值得稱道，但正是這些改變了貝迪，讓她每天都笑容滿麵。
貝迪還是抑製不住內心的幸福，繼續說：“你是知道的，從前的我一直生活在憂慮之中，特別是在我經營的那家雜貨店倒閉了以後，我當時一想到自己不僅賠上了所有的積蓄，而且還欠下了很大的一筆債，想死的心都有了。我始終不能相信眼前的這一切，所以喪失了所有的鬥誌和信心。我就像被打敗的士兵一樣，垂頭喪氣地走在大街上，漫無目的，直到那個人的出現。”
貝迪說到這裏停下了，也許是讓安娜猜測。過了一會兒，貝迪開口了：“那天我獨自一人走在大街上，忽然間看到對麵有一個沒有雙腿的人。他坐在一塊安有溜冰鞋輪子的木板上，靠在街邊的一角在修鞋。當我來到他身邊的時候，他突然向我發出了真誠的一笑，說道：‘早安，女士，祝福你。’我聽得出來，他的話裏沒有一絲的悲哀，反而是充滿了朝氣。我突然感到，我與他比起來真的幸福多了，至少我還有兩條健康的腿，難道我不應該為此得意嗎？想到這裏，我終於振奮起來，而且讓自己不再覺得有任何的憂慮了。如今，我又擁有了自己的一家百貨商店。”
講到這裏，貝迪不想再說什麼了。當你還愚蠢地為自己沒有一雙漂亮的皮鞋而難過時，一個沒有雙腳的人出現了。你還有什麼理由難過、傷心呢？
哲學家叔本華說：“人往往把重心放在那些自己所沒有的東西上，而很少考慮自己已經擁有的。這種想法實在是比戰爭還可怕。”的確是這樣，人一生最得意的事就是滿足於自己擁有而別人沒有的東西。
麗達已經失明二十多年了。可是，麗達從來沒有灰心過，更沒有去乞求別人的憐憫。她從小就很要強，靠著自己頑強的毅力，最後居然拿到了兩所大學的學士學位，現在是一位小學老師。由於自己的業餘生活比較豐富，她經常會參加各種俱樂部的演講和集會。她曾經對別人說：“我知道無法克服失明給自己帶來的恐懼，所以隻好以積極樂觀的態度麵對一切，我就常常想自己還不算是失明。”
如果不想讓煩惱處處纏身，那麼就每天多抽出一些時間來多想想自己所擁有的和自己最得意的事情。這樣，你就會變得更加快樂。
生活中，40歲女人要經常想想自己最得意的事情，要保持愉悅的心情，這不僅有助於你的身體健康，也有助於你的人際關係健康。快樂的心情會讓你忘記煩惱，同時也會感染你周圍的人，他們也願意和快樂的人在一起。