女人到了40歲的時候，一般都有一份屬於自己的工作，也有一個為之操心的家庭，看上去忙碌的生活其實也是相當乏味單調。往往是電視機或電腦前麵一坐，讓時間嘩嘩地大段地溜走。隻要一看電視，就什麼也幹不了。這是一種懶惰的慣性，坐在沙發上，哪怕節目十分無聊幼稚，你也會不停地換台，不停地搜尋勉強可以一看的節目，按下關閉鍵顯得那麼困難。很多的女人在工作以外都是這樣的“沙發土豆”。黃金般的周末，多半也是在不願意起床、懶得梳洗、不想出門中胡亂度過。同時，幾乎所有人都在抱怨沒有時間，真的有時間的時候又不知道該如何打發，隻是習慣性地想到睡覺和“機械運動”——看電視、玩一款熟得不能再熟的電腦遊戲，順手就打開了。事後又覺得懊惱，心情愈加沉悶。
這就需要作為中年女人的你，在8小時以外，能夠培養一種自己的趣味，在增長自己知識的同時提升自己的品位！
事實上，越來越多的40歲女人認識到，無止境地追求金錢並不能夠帶來內心的幸福，也未必可以像想象中那樣脫掉“貧困”的帽子。真正的貧困首先產生在心中，再反映在現實中。有錢而沒有品位是一件可悲的、精神貧困的表現。實際上，令每個40歲女人欣慰的是，品位和生活的情調是可以培養的。它與金錢完全不同，獲得品位的過程不需要一個人在精神和道德方麵墮落，而恰恰相反，通過對生活品位的培養還可以提升自己的精神世界。不論你喜歡與否，你不得不承認，有品位和格調的女人能夠讓人另眼相看，更是男人的至愛！有錢不一定讓你的社會地位得到提高。但是，有修養、有格調、有品位的人卻必定受到欣賞和尊重，因為人們會認為你社會地位比較高。
花一點時間培養你的品位吧！改善了品位的生活方式能夠積極地影響一個人的思維。想象一下，一個整天忙得如同永動機的女人，哪裏有時間思考？而不思考的人是無法進步的，更何談歲月易逝，而女人如何保持美麗？這聽起來聳人聽聞，但卻是無可辯駁的。人的思維會受到自己環境的影響，重複性的機械活動簡化了大腦的功能。一個隻會工作的人生活在一維空間，而一維空間是缺乏幻想的，是簡單的、無樂趣的。這時就需要女人著力發掘自己的興趣，來提升自己的品位，保持一生美麗。
閑暇時間說多不多，說少卻也不少。為了打發時間，也應該培養一門高雅的趣味。本來玩就是玩，沒有什麼高下之分。可是我們心裏總有一根隱形的杠杆，自動劃分什麼是“健康、向上的”，哪些又是需要改變的頹廢習慣。例如：一般人認為看書於身心比較有益，而老是玩電子遊戲連自己都有點過意不去。你可以研究28星宿，在家中露台上架一架最專業的天文望遠鏡，時時夜觀星象；也可以閑時研究《本草綱目》……這些興趣多麼奇突有趣，也讓人刮目相看。
所以說，有品位的40歲女人一定要有一種自己的愛好。那麼，到底如何培養一份屬於自己的愛好呢？
①培養一項高雅的愛好、認真地研究你的愛好，或許有一天，你的愛好會對你的職業有著莫大的幫助。有一門業餘愛好，有的人甚至發展到了相當高的水平，有可能改變你的人生。
②請選擇這樣的愛好：音樂、繪畫、雕塑、舞蹈、書法、圍棋、國際象棋、鑒賞古物、品酒、橋牌、學習一門外國語，等等。如果你有條件，最好請一位私人教師，你會發現一對一的學習效果令人吃驚。請不要選擇這樣的愛好：搖滾樂、街頭說唱、打麻將、喝老白幹、打保齡球（在西方它是沒有品位的活動）。
③為了大腦的靈活，至少學會欣賞古典音樂。
有位女士說有太陽的早上自己會放男高音帕瓦羅蒂的曲子，渾身充滿了高昂的情緒；陰天的早上則放憂鬱的日本音樂，這種哀愁像雪天裏飲清酒。還有一位女士會在商務談判時為客戶播放貝多芬的音樂。難道不很有創意嗎？