人活一世不容易，女人更不容易。女人不僅承擔著傳統的相夫教子的職責，而且和男性一樣，需要撐起事業的“半邊天”。在家庭生活中，女人往往付出的更多：父母需要照顧，孩子需要培養，一堆家務不做不行。
在工作中承載著競爭的壓力，工作不出色就有可能被淘汰，還要協調複雜的人際關係。這一切使女人幾乎沒有獨立的空間和時間，覺得很累。
40歲的女人，子女尚未長大成人，老公已經到了很有魅力的年紀。這是一個讓女人最焦灼、困惑的年齡，也是女人一生中最敏感和關鍵的過渡期。年輕時的浮躁與衝動、天真與無知都逐漸被智慧所取代。這個時候，女人就需要開始修心養性。
40歲的女人不會抱怨年華的逝去，因為正是如水般流淌的歲月蕩滌了張揚的光芒和起落的塵埃，使她們走向女人的極致。40歲的女人已經真正地懂得成熟的含義，即使生活中有些不如意，她也已經開始聰明地選擇妥協和忍讓了。重視“修心”的40歲女人，一定是個靈心慧性，不斷吸取新知識、新觀念，讓自己跟得上時代的女人。她可以在職場上得心應手的馳聘，展示自己的才華與能力；她可以熟練的操縱電腦，使自己成為信息浪潮中的“弄潮兒”；她能掌握各種流行的時尚，知道怎樣穿衣打扮，使自己光彩照人。
這樣的女性往往都很自信，而自信的女人都獨具魅力。
重視“修心”的40歲女人，注重性格的完善，溫文爾雅、善解人意。溫柔的性格不但能給人留下好的印象，還是女性性感氣質的最佳體現。
重視“修心”的40女人，注意自己言談的方式、姿態、表情、聲調等。因為談吐是女人的學問、修養、聰明、才智的自然流露，是女性優雅氣質的重要展示。
隻有真正“修心”的女人，才能做到語調平緩、目光柔和、神態優雅、舉止從容。身上才會自然流露出一種說不清道不明的女人味，像暗香浮動，在觸碰男人心懷的同時，也讓女人欣賞讚歎。
本書闡述了一些簡單的觀點，希望能給一生中最敏感、焦慮的40歲女人一點點小啟示，去除心靈的毒刺，營造心靈的綠洲。