從那以後，兩人對劉猛的訓練更加苛刻起來，一天24小時，就沒有有劉猛單獨休息的時間，破曉時分睜開雙眼，劉猛開始一天的第一項任務——2小時負重訓練，接下來是10分鍾的早餐時間，早餐不用劉猛操心，範克裏夫和奈法利安會給他準備好的，量不多，隻是最基本的補充其消耗而已，連半飽都談不上，這不是範克裏夫和奈法利安心疼食物，而是為了讓劉猛不間斷的訓練，畢竟吃得太飽進行劇烈運動對身體不好嘛。
吃過早飯後，劉猛就交到了奈法利安的手中，奈法利安開始教導劉猛戰士的各種武鬥技巧和技能要點，奈法利安的脾氣不好，性子又急，一遍講解之後，也不管劉猛是懂還是沒懂，就開始實戰訓練，直到練的劉猛鼻青臉腫，融會貫通為止，記住，鼻青臉腫和融會貫通是必須同時發生，兩者缺一不可，也就是融會貫通後沒有鼻青臉腫，那就打到鼻青臉腫，反之亦然。訓練當中各種髒話奇出不窮，氣的劉猛牙根直癢癢，可他還不能還口，否則就不是訓練了，而是毆打，慘烈的毆打，這個時候，範克裏夫也不會閑著，他也會加入進去。
3個小時後，上午的訓練結束，豐盛的午宴終於到來，午飯時間是劉猛一整天最難熬的時間，飯菜雖然豐盛，但味道還不如豬食，各種藥劑、草藥、肉食燴雜在一起，隻有營養絕無美味，有時候的飯菜甚至能讓劉猛回憶起前世的中藥味道。這還不算什麼，最讓劉猛受不了的是自己吃著豬食，奈法利安和範克裏夫卻品著美酒、嚐著美味，兩張大嘴吧唧吧唧個不停，引誘的劉猛心中好似有幾百隻小爪子在撓一樣。
吃過午飯，開始休息，幹什麼事都要鬆弛有度，劉猛的特訓同樣如此，奈法利安還是比較人性的，中午會留給劉猛兩個來小時的休息時間，隻是，範克裏夫不答應啊，各種偷襲不知什麼時候就會降臨到劉猛身上，應付過去還好，應付不過去那就又是一頓打，範克裏夫主打，奈法利安主樂，劉猛……主哭。
下午，劉猛交到了範克裏夫的手中，奈法利安不會管範克裏夫怎麼“玩”，他隻看。
範克裏夫的訓練花樣百出，幾乎每天都有不同的項目，甚至一天得搞好幾個項目，什麼野外求生，什麼暗殺偷襲，什麼**製作、辯解等等等等，每一樣都非常實用，每一樣也都非常危險，因為這些項目的實驗體都是劉猛自己，有時候還罷了，可絕大多數都能搞的劉猛生死兩難，最令劉猛難忘的是範克裏夫在講解一種超級chun藥時為了讓劉猛親身體驗那種欲火焚身的感覺，給劉猛灌下了大量的chun藥，以至於劉猛差點強暴了一頭男性野豬，如果不是奈法利安和範克裏夫考慮到劉猛那玩意兒以後肯定會用到自己至親身上，劉猛就真的貞潔不保了。
晚飯和午飯差不多，同樣營養豐富的不行，難吃的也不行，唯一不同的是量減少了一半。晚飯後沒有休息，直接開始一天最後的訓練——男男混合雙打，劉猛一邊要應付奈法利安氣勢如潮的正麵攻擊，還要防備範克裏夫隱匿在暗的必殺一擊，雖然在這個時候奈法利安和範克裏夫會將自身實力壓製在4階左右，可他們一生豐富的鬥爭經驗卻是劉猛遠遠比不了的，很多時候劉猛都被搞的花頭花臉。
當然，經過長時間的磨練，劉猛也漸漸熟悉了奈法利安和範克裏夫兩人的套路，對於兩人的攻擊越來越得心應手，終於，在一次對練當中，劉猛反敗為勝，在最後關頭“擊殺”兩人。
然而，這一創世紀的反敗為勝並沒有得到奈法利安和範克裏夫的表揚，得來的卻是武力全開的兩人的超混合雙打，打的劉猛那個淒慘就先不說了，省的大家落淚。
夜晚的訓練沒有什麼硬性時間規定，想結束，配好了兩位大爺就行，奈法利安和範克裏夫隻要開心了，高興了，就會放劉猛離去。
隻是離去的劉猛早已淚流滿麵，開始著手應付範克裏夫夜晚的偷襲。各種報警機關，困人陷阱，還有一些劉猛結合了盜賊與法師自創出的魔法陷阱，將帳篷裏裏外外布置的緊鑼密鼓，生怕被範克裏夫偷襲成功。
這個時候的範克裏夫終於有了一點理智，失敗了他就回自己的帳篷睡覺，可一旦成功就開始摧殘劉猛，在摧殘過程中，奈法利安必然會被吵醒，接下來又是可怕的男男混合雙打。
終於，夜晚過去了，劉猛又開始了第二輪的摧殘。