從末世人類為進化後的“新人類”劃分的能力等級來看，葉飛僅僅隻是一個不入流的二等新人類，甚至是他所在的軍營中，葉飛的實力也排在中下靠後的位置。
重生前的葉飛之所以能夠成為一名上尉，完全是因為他在指揮作戰方麵具有一定才能，和他本人的實力是毫不相幹的。
為了使身體能夠承受改變基因排列帶來的基因反噬作用，在此之前，葉飛還需進一步磨煉自己的身體，特別是他現在這副弱不禁風的身軀，怎麼看都和記憶中的那個鋼鐵硬漢毫無關係。
利用開學前這一個禮拜的時間，葉飛初步完成了一套針對未來軍人而開發的強化訓練，其作用旨在最大程度的刺激和激發出人體潛能，使人體得到更有效的鍛煉，還可為將來的基因強化做好準備。
雖然訓練的時間很短，但這一套融合了自我暗示催眠法、瑜伽和呼吸吐納法的鍛煉方式的確很有效果，短短幾天時間，葉飛原本蒼白的臉色很快變得紅潤了許多，膚色也因為連續幾天的暴曬而迅速黝黑起來。
和通常意義上的鍛煉身體不同，葉飛進行的訓練大多以強化體能和力量為主，改善身體柔韌性為輔，更多的較重視全身骨關節的靈活性和肉體的瞬間爆發力，是一種極其殘酷的極限鍛煉方式！
柔韌不好？在勉強做到不撕裂韌帶的情況下，隻用了不到一個星期，就能讓自己的身體和一名初級瑜伽大師相媲美！
體能差？在一開始跑完一千米都會累得氣喘籲籲的情況下，以平均每天十次，每次增加10%的長度進行極限負重長跑！
爆發力弱？在雙腿每天抽筋數次的情況下，完成近百次負重衝刺訓練！
就連晚上睡覺的時間，葉飛也不打算放過，而是強迫自己在自我暗示催眠的狀態下迅速進入到深度睡眠中，以便更好的恢複白天消耗的體力。
可以說，這是一種給自身帶來嚴重隱患的鍛煉方法。
好在得益於腦海中那段記憶帶來的豐富經驗的幫助，每每到了肉體崩潰的臨界點，葉飛總是能夠及時的停下來，在對自己進行了催眠暗示的同時，葉飛最大程度的忽略了肉體的痛苦和不適感，不斷向著自己的極限發出挑戰。
身處末世的軍人，特別是那些尚未接受藥劑強化的菜鳥士兵，通常都會稱呼這種鍛煉方式為【死亡曆練】，利用提前透支生命力的做法，使自己在短時間內完成身體的蛻變，這就是【死亡曆練】的真諦！
一般隻要能堅持一個月的時間，就有三成的可能性挺過基因藥劑帶來的副作用。
強化基因藥劑在賜予人類強大力量的同時，也從某種程度上很好的考驗了人類肉體所能承受的痛苦極限。
當葉飛的身體逐漸發育成熟，或是使用了強化藥劑後，他的身體數據將會再次迎來飛躍式的增長！
但這一切努力還遠遠不夠，若非因為這具身體的承受能力有限，葉飛恨不得在短短一個星期的時間就把自身操練得和十多年後的自己一樣！
當然，這種自虐式的鍛煉方式並非沒有效果，經過了幾天的適應期後，葉飛的身體素質也有了不小的提升！
短短幾天，葉飛的身高由172cm增至174cm，體重59公斤無變化，但脂肪含量10%……之前這一數據是18%。
除去肉體力量和體能等數據，單從神經反應和身體協調性來看，如今的葉飛完全等同於這個世界的任何一名訓練有素的精銳士兵！
能夠在短時間內取得這樣的成果，自然離不開葉飛使用的那一套特殊的訓練方式，單從效果來看，這種訓練手段已經遠遠超出了現實中人類的想象。
當然，總有一些無可避免的阻力出現，比如父母因為葉飛每天早出晚歸而惱怒不已，比如即將到來的高中生活……
一想到外來入侵者的恐怖力量，葉飛仍會忍不住心生寒意，即使有了藥劑，也隻能讓他在對抗入侵者的過程中多一份把握而已。
如果可能的話，葉飛絕不會再次重返校園，眼下時間對於他來說才是最寶貴的。
但在葉飛的計劃中，未來一百多天的校園生活很關鍵，他不但可以利用學生的身份來掩護自己接下來的一係列行動計劃，還要在學校裏尋找一位同伴，一位曾經無比熟悉，今生卻還要再認識一次的同伴。
帶著這一目的，葉飛再次回到了曾留給他無數糟糕透頂回憶的地方……