第三十九章軍訓(五)晨練加訓(1 / 2)

第三十九章軍訓(五)晨練加訓

知道英子是想轉移自己的心緒,看了眼快跑過來的斌子他們,調整了下呼吸,跟著跑了起來,速度也快了起來。

回到宿舍已經很晚,等洗漱完,熄燈號也吹了起來,抹黑爬上自己的上鋪,隻是簡單做了些瑜伽拉伸的動作,本以為宿舍裏的同學都已經睡了,沒想到一個個隻是貓著,看到小蕾一天下來還有精神做瑜伽都好奇的為了過來,七嘴八舌的問著:“小蕾,你這是幹什麼呢?”

“訓練一天,你不累嗎?”

小蕾笑笑,“就因為白天的體能消耗過大,容易讓肌肉緊實,做一些瑜伽的舒展運動,可以幫助肌肉拉伸,一是不容易受傷,二是可以塑身,不會讓自己在強烈運動下形成大肌肉塊。”

“那你也教教我們吧。”

“好呀,你跟著我一起做就行。你們都回到鋪上,我給你們說要領。”小蕾微笑著柔聲回應,“用腳勾住窗欄杆,平躺,雙手抱頭,腰部用力起,坐到90度,”

“哎呦,我起不來呀。”

“我也是,我也起不來。”

小蕾也怕她們用力過度把肌肉拉傷,趕緊安撫:“那就直接坐到90度,挺直脊背,手臂向上拉伸,拉倒不能拉的時候,下腳麵壓下,感覺到腿後跟的肌肉正在拉伸,慢慢的用力,”

“哎呦,好疼。”

“我也是,好疼呀,怎麼這麼疼?”

“沒關係的,慢慢來,壓到不能壓的時候,就保持住,感覺到拉伸就可以了,注意呼吸,放慢,用腹部帶動呼吸,空氣從鼻翼吸入,進入肺部,再向下,感覺小腹一點點漲起,收小腹,把腹部的濁氣一點點擠壓排除,這就是腹部呼吸,吸氣,直起身,向左側身,呼氣,用左手臂貼向腿部,吸氣直起身,向右側身,呼氣,用右手臂貼向腿部…。”隨著她柔和緩慢的聲音,整個宿舍的女生都做起來,愛美是任何一個女生的天性,區分隻在懶與不懶間。

太陽還沒露臉,小蕾的生物鍾準時的把她叫醒,看了眼都睡的很熟的舍友,小蕾悄悄起來,拿著洗漱用品,走了出去。整理好自己,便下了樓,太陽剛剛在地平線畫出一道金邊,何斌和歐陽飛就站在對麵的單元樓下,一看就是在等自己。

不用招呼,一起向著後操場跑去,卻碰到正在鍛煉的教官們。

“教官,”三人立正。

“你們起的也很早呀。”可能不是在訓練期,教官顯的隨和很多。

“嗯,我們有晨練的習慣,”歐陽飛帶三人回答。

“我看到你們昨天晚上也有鍛煉,走吧一起。”

“是,”三人站在隊伍最後,跟著教官老大一起跑步。

十幾圈下來,三人的狀態都還不錯,讓這些教官不得不另眼相看,暗自讚歎。

“差不多時間,你們也該回去吃早飯了,從明天起,一起跑吧, 時間跟今天一樣。”

“是,”一個早晨除了歐陽飛回答了教官的話,小蕾和何斌都沒曾開過口。直到教官們走遠,才鬆懈下來。

“怎麼就跟教官弄一起了,”何斌揮了揮臉上的汗水,“這是要加練嗎?”

“管他呢,反正都是跑步,”歐陽飛無所謂的接口。“小蕾你還好吧。”

“恩,”小蕾點點頭,“我沒事,教官的速度不快,比平時自己跑的還要慢一些,估計也是考慮到咱們。”

“其實你不用這麼做的。”歐陽飛有點納悶,總感覺小蕾的這種鍛煉很有目的性。

“嘿嘿,”知道瞞不過歐陽飛,小蕾倒是很坦然,“我想考軍校,現在不鍛煉,等到了軍校可就有的苦吃啦。”

聽到此言,歐陽飛愣了一下,看到也有些發愣的何斌,猜想他也是第一次聽小蕾說,看著兩人的表情,小蕾撲哧一笑,“不是吧,這個消息有這麼勁爆嗎?難道覺得我考不上嗎?”

“不是,就是感覺你個女孩子,怎麼想起去考軍校啦,那裏很苦的。”歐陽飛說道。

“我不怕苦,這是我從小的夢想,”小蕾輕撅小嘴,眨眨眼睛,“我喜歡那片橄欖綠,喜歡軍人的豪爽,雖然他們經常被人所不理解,可是在最為難的時候,第一個想到的就是軍人,所以我崇拜他們,我敬仰他們,我想成為他們中的一員。”小蕾又看了兩人一眼,“說句心裏話,雖然你們從來沒有跟我說過你們家人,可是你們骨子裏都著一絲軍人的味道,是血液中傳承下來的東西,也是它吸引著我,靠近你們。我習慣在你們身邊,感受那個感覺,真的很好,讓人很舒服。”

“丫頭,你總是給我驚喜,讓我另眼相看。”歐陽飛拍拍小蕾的頭。“我的事以後你會知道,你這樣的心態讓我更想早一點安排你和我爸見麵,他一定會很喜歡你的。”