染發的顏色必須與自己的膚色協調。膚色白皙的女士，適合大部分的顏色。隻是頭發顏色過於鮮豔，會使臉色蒼白，看起來沒血色。因此建議染棕色、酒紅色。膚色發紅的女士，染發便不再適宜紅色係的暖色調，而比較適合深金黃色、暗紫色、暗褐色。膚色偏黑的女士，應盡量選擇明亮色澤，挑染幾縷淺棕色。膚色偏黃的女士，適合淺橄欖色，酒紅色、暗褐色、藍黑色也不錯，挑染的話，也應該選擇藍色或綠色。
擁有一頭動人的秀發，讓你心愛的他淪陷在你的千絲萬縷之間，這樣你離撒嬌好命女就更近了一步了。
努力做個“S”型女人
俗話說，男人看女人身材，女人看女人長相。不過，在評價女性的立場上男人的眼光也就成了主流。為了迎合男人的眼光，很多女人都夢想自己擁有魔鬼身材。
一個女人擁有好身材以後，無論在撒嬌的時候擺出什麼姿勢都是賞心悅目的，這樣對男人的誘惑也就更大。所幸的是，上帝沒有吝惜他的慈愛，他給每一個女人一個禮物，也就是說每一個女人都可以擁有美麗的身材，隻要你肯付出努力。
下麵來試試7步瘦身操，修形體，塑身材。讓你享受“S”型女人魅力所帶來的快樂！
第一步，兩腿直立，並挺胸收腹。兩手正握準備好的裝滿水的礦泉水瓶（也可以用啞鈴代替）水平置於胸前，接著持瓶向上舉起，直到手向上完全伸直。保持這個姿勢3～5秒鍾，然後再直臂慢慢放下還原。
第二步，首先兩足開立，並向前屈體90°，兩手握礦泉水瓶讓手臂盡量直垂肩下。接著直臂從前平舉起礦泉水瓶，一直到與地麵平行，要保持這個動作3～5秒鍾，然後再還原。
第三步，兩腳自然開立並下蹲成馬步，然後兩手握礦泉水瓶，再下垂於身體兩側，接著直臂向側上方舉起，一直到雙臂向上完全伸直為止，最後在齊肩和最高點都保留姿勢3～5秒。
第四步，兩腳自然開立並下蹲成馬步，然後兩手反握礦泉水瓶，再置於身側。接著把礦泉水瓶盡量向後上方抬起，保持這個姿勢3～5秒鍾後還原。
第五步，俯臥於地或墊，比用兩腳踝托住礦泉水瓶，接著盡力將小腿向後抬起到最高點，保持這個動作3～5秒後還原。這個動作都要領就是雙腿一定要一直保持並攏直立。
第六步，坐在椅子上，讓小腿垂直地麵，然後兩腳勾住礦泉水瓶，小腿與大腿成90°角。接著伸直膝關節，讓小腿向上挺直。保持這個動作3～5秒鍾後還原。
第七步，平臥在地上，兩膝彎屈，再抬起小腿，不要讓其下降，接著兩手抱頭。然後在保持小腿不下放的這個姿勢，並把上體向前卷縮，要盡量抬高。可以按照自己身體的素質來決定做多久這個動作。
除了堅持7步瘦身操以外，還有一點是一定要注意的，那就是晚上9點以後堅決不進食，也堅決不喝水，這可是減肥的一大超級靈驗秘籍，也是保持曲線美的關鍵。
專家指出，過於豐盛的晚餐或夜宵所產生的巨大熱量是人體無法很快消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在9點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以牢記晚上9點以後絕對禁止進食，養成好的習慣，這樣好身材就離你不遠了！
當一個女人擁有“S”曲線之後，在撒嬌的時候適時的扭動一下腰肢，抬一抬白細的手臂，那麼撒嬌的效果會事半功倍。還在等什麼，趕緊試一試吧！
用化妝為自己錦上添花
如果撒嬌的時候，想眨眨眼睛，可睫毛不夠長怎麼辦？想撅撅嘴，可嘴唇不夠水潤，怎麼辦？沒有關係，現在就教給你如何化一個得體的妝容，為撒嬌增添功力。
1.根據臉型定妝容
首先確定自己的臉型，是鴨蛋臉、瓜子臉、梨形臉、圓形臉、方形臉還是菱形臉。臉型不同，修飾的重點也不一樣。不過，一般說來，所有臉型的修飾，總是趨向於“鴨蛋臉”的。
適當地佩戴耳飾，可以有效地緩解臉部線條的缺陷。瓜子臉的女土，下巴比較尖，適合佩戴“下緣大於上緣”的耳墜，像水滴狀、葫蘆形等。
梨形臉上窄下寬，可在兩腮較寬部位加深色粉底，在額頭和下巴補白色粉底，增加飽滿的感覺。眼鏡則選擇方形鏡框的。
圓形臉十分可愛，卻缺乏立體感，應該在腮部和額頭兩邊用深色粉底，長線條刷塗，拉長臉型。下巴和額頭中間則使用白色粉底，形成立體感。
較短的方形臉線條較直，下巴缺乏溫柔感，同樣需在腮部和額頭兩邊打深色粉底，額頭中間和下巴加白色粉底，同時化點唇部的彩妝，表現出柔和的色彩。
長形的方形臉同樣讓人覺得不柔和，可以嚐試在臉腮部和下巴打上深色粉底，增加秀氣度。同時眉峰不宜太高，眉毛2/3畫直，選擇有棱角的幾何形狀鏡框的眼鏡來搭配。
菱形臉很有立體感，卻顴骨較高，顯得尖刻。應用較重的腮紅在顴骨上造成厚重的陰影感，同時提亮、加寬鼻梁。這種臉型的女士，可以通過留劉海兒緩和。
有些人的臉型是兩種或多種臉型的混合體，這樣就要選擇最突出的臉型做修飾。隻有知道自己的臉型特征，才能揚長避短。
2.對眉毛的修飾
眉毛是女人很優雅的部位，眉如遠山是女人曆來追求的，在這裏就教大家幾招修眉的方法。
一般來說我們用眉筆描畫眉型，將過短的眉型加長，過稀的眉毛加濃。除眉筆外，還應備有一副眉夾，在眉毛太長或太粗時，用來拔除眉毛，拔除時，要順著眉毛生長的方向，這樣眉毛容易拔除，且不傷毛囊。
若眉毛太直，則顯得生硬。可將眉頭與眉尾的上緣拔去少許，然後再拔下緣，使之形成柔和的彎度。
若是眉毛太彎可將眉毛的上緣拔去一些，減少眉拱的彎度，以達到標準的眉型。
一般修眉的原則是拔下緣留上緣，如果眉毛太粗眉峰又高（雖然這種眉型比較少見），則應該將眉毛從上緣拔除。
若眉毛太稀疏，則切忌畫上僵硬的直線，而必須用細的眉筆畫成短短的羽毛狀，然後再用眉刷刷，使之近於柔和自然，不至於顯得太突兀。
眉毛長得不妥帖，可擦些凡士林或營養麵霜，並常常用眉刷刷它，使之整齊服帖。
眉間距太近，看上去好像是連在一起，會給人以麵部不幹淨的感覺，應將鼻梁附近的眉毛拔除，使眉頭與內眼角對齊。反之，若眉頭分開過遠，應將眉頭處細細描長。
3.眼睛的妝容能決定整體效果
眼睛是麵部最富表現力的部位，漂亮的眼睛會給人留下美好的印象。適當的化妝能夠彌補缺陷，增添眼睛的魅力。
小眼睛的化妝技巧：在上下眼瞼畫眼線，把彙合處往外畫一些，並向上斜，這樣可以使眼睛顯得長一些。
距離較遠的眼睛的化妝技巧：在眼睛的內角處開始畫眼線，這條線要畫得離鼻梁近些，在兩眼之間隻保持一隻眼睛的距離，畫眼睛的外角不要延伸太長。
距離較近的眼睛的化妝技巧：從眼睛的內角開始畫眼線，把眼線往外和往上畫些。從眼睛的內角開始畫下眼線，可畫一半。
深凹的眼睛的化妝技巧：下眼線畫得往外和往上一些，並配合使用一些暖色或亮色眼影。
圓眼睛的化妝技巧：從眼睛的內角開始畫眼線，眼線要向外延伸並向上斜。下眼線畫不畫都可以。眼影塗在眼瞼上和眼眉內半邊的位置上。
突出的眼睛的化妝技巧：上下眼線不要交彙，上眼線略微向上。在眼瞼上和眉毛下麵塗深色眼影。
4.鼻子的恰當修飾
合適的高挺的鼻子，會讓整個麵部生動立體起來。因此我們要需要根據自己的麵部特征，對鼻子進行恰當、合理的修飾。
由於鼻梁兩壁是由兩個側麵形成的立壁形，因此，可以用深於膚色的淺棕色、棕紅色、紫褐色等，在鼻子的兩側形成陰影效果。
在鼻梁上塗明亮的顏色，可以用淺肉色或者用淡粉紅加少量的白色與黃色，調成一種比皮膚明亮的顏色。這樣加強色彩的明暗對比，可以使低塌的鼻梁顯得高一些。
還可以使用珠光型眼影，在鼻骨及鼻尖上輕輕印塗，利用亮光的反射原理，使鼻梁突出。
鼻翼的大小，一般與整個鼻型是對稱協調的。但也會有例外，如鼻尖和鼻翼偏大的“獅子鼻”。這樣的鼻子由於兩側的大鼻翼而顯得缺乏秀氣。要使寬大的鼻翼顯小，同樣可以用顏色的深淺來調整鼻子的局部形象。將略深於膚色的鼻影色從鼻根部延續至鼻翼，同時用比膚色淺的明亮色塗於鼻翼和鼻尖，用這樣的方法來加強鼻尖與鼻翼之間的反差，因深色有收縮感，可以在視覺上感到鼻翼小了。
5.唇部的妝容
唇部的妝容，是一個女人臉上最靈動的一點。朱紅一點，光彩照人，平添無限妖嬈！
畫口紅之前要先畫唇線。所謂唇線，就是嘴型邊緣的輪廓線。唇線的顏色最好比要塗的色彩略深一點。先用唇線筆或狼毫化妝筆蘸少許唇線顏色，按嘴型輪廓從左到右畫出一毫米寬的唇線，然後在畫好的唇線內塗口紅。再用化妝筆或手指在唇線與口紅銜接處揉抹一下。
可根據自己唇部的特點有的放矢，彌補天生的缺陷，使整個化妝更漂亮更有生氣。如果嘴型過大就要改小一些，唇線最好選用較深的顏色，而口紅以暗紅最為合適；嘴型小的就要把唇線擴大，唇線也可用豔紅色；嘴型太鼓，就要選擇淺紅色，且不宜畫唇線；嘴型太癟的，要畫豔紅色唇線，這樣就可揚長避短，增添嫵媚。
此外，唇部的修飾要與自己的臉型協調。一般說來，胖圓臉型的人，嘴型輪廓都略顯厚小，所以，可在原有嘴型的基礎上畫得大些、長些或棱角清楚些。用唇線筆或化妝筆蘸少許唇線顏色從嘴角開始，從左至右在嘴唇邊緣外畫出稍直一些的唇線，唇峰要畫得大而有棱角。畫好後塗較暗的咖啡、朱紅等顏色，口紅宜淺淡一些。瘦臉型的人，一般嘴型顯得薄而且大，唇線可將內邊緣畫得略圓一些，唇峰也宜圓，口紅可用粉紅、淺胭脂紅、淺桃紅色等。這樣顯得嘴型略圓，顏色柔和。
6.不同膚色要使用不同的化妝技巧
（1）白皙皮膚
白皙的皮膚較黑皮膚易顯出瑕點，因此應用較淺色的遮瑕膏及粉底修飾皮膚。首先將遮瑕膏分別點在眼睛、鼻子周圍部位及顴骨等部位，小心按摩眼睛和鼻子周圍的嬌嫩肌膚；然後在顴、麵頰及前額點上粉底，塗抹後再撲上透明的幹粉；如果皮膚呈現出任何紅色斑塊，可改用有修改色調作用的修護粉底。眼部塗上亞褐色眼影，可使眼睛熠熠生輝，用柔和的古銅色腮紅掃擦顴部，可以整個臉龐看起來很有精神。
（2）深色皮膚
通常深色皮膚易長色斑，對於色斑，我們一定要妥善處理。首先用比膚色淺兩度的遮瑕膏掃擦膚色較深或不均勻的部位；其次再使用不含油脂的粉底液塗抹臉部，塗抹的時候，輕輕拍打，可以使妝容看起來更自然；最後輕輕撲上透明幹粉，維持妝容持久性。
對於腮紅來說，可選擇紫丁香色或粉紅色，增加暖色的感覺；眼影則最好選用灰色或深紫色，使雙眸看起來更為明亮。
（3）橄欖色皮膚
橄欖色皮膚看起來灰黃疲乏，因此我們要選用帶粉紅色的粉底來修飾臉色，這樣可顯得人比較有精神。眼影可大膽啟用黑褐色或紫紅色，口紅也可以采用鮮豔的玫瑰紅色，令臉部明豔照人。
（4）雀斑臉
麵對雀斑臉，皮膚的遮瑕工作是必不可少的，我們可將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕拍打在臉部，使遮瑕膏與皮膚較好的融合。
此外，我們還可以采用強調眼妝的方法來轉移視線，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色眼線筆，這樣看來比較自然；塗上黑褐色睫毛液，再用軟毛刷塗上淺褐色睫毛液，這樣令眼睫毛看起來較為柔和。
口紅可選用玫瑰色，並摻雜少許玫瑰水，使朱唇保持濕潤。
最後在麵頰上施上鏽色腮紅，使你豔光四射，羨煞旁人。
7.化妝禁忌
（1）忌化妝品敷用過濃
化妝要以最小的用量獲得最好的效果。尤其是粉底、腮紅、眼線膏之類，用得不夠，充其量顯示不出風采，但太多的話，情形可能會很糟糕。
（2）忌補綴的化妝
如果一天下來不停地在臉上補粉，粉底之上又加敷粉底，臉上一定會出現不雅觀的斑痕。因此，補妝的動作要盡量減少，要是逗留在外的時間很長，那就幹脆洗臉再重新化妝。
（3）忌殘留粉跡
一般采用粉餅化妝的妝容容易造成粉跡殘留的問題，粉容易殘留在眉毛、鬢邊或衣領上，會給人邋遢和不潔的感覺，所以要盡量避免。
（4）忌不均勻不細膩的妝容
這主要是由於化妝手法不夠熟練所致，即使化妝品選對了也無濟於事。試想，若頸部與麵部之間顯出粉末的界限，或者兩頰各有一塊圓形的腮紅，眉毛像兩根黑炭，還有什麼美感可言？這種情況出現的原因，還有可能是因為化妝時光線不足，看不清妝容導致。所以，化妝時一定要注意梳妝台的光線，以免勞而無功。
（5）忌不完善的口紅和指甲油
塗或淺或淡的口紅，或是不塗都沒有關係，最難看的是飲食之後顏色退落，隻剩下邊沿一圈，或加塗後顯得不整齊、不均勻，會嚴重破壞麵部化妝的效果，剝落斑駁的指甲油也一樣要不得。
（6）忌不和諧的顏色和不協調的配合
化妝品是用於輔助人的天然本色，並非與之爭妍。隻要明白這個道理，就會知道如何依照自己的膚色和服裝以及環境來選擇妝容，切忌怪異和造作的色調，它們不但使人難看，還會降低身份。
（7）忌忙亂草率
匆忙草率的人在赴約前臨事慌張、草率零亂，結果打扮一定不會完美。化妝一要避免忙亂，自己的生活用品，包括化妝品、衣著、鞋襪、首飾及一切配件，必須分類整齊有序地放在固定的位置，並預先保持清潔與完好，這樣無形中便可節省許多時間，不會亂七八糟了。
8.幹淨徹底的卸妝方法
會化妝還要會卸妝。卸妝的目的是淨膚護膚。具體卸妝步驟要按所用化妝品種類和施行何種化妝術（濃妝、淡妝等）而定。下麵為你介紹一般情況下的卸妝方法和技巧：
（1）用眼妝卸妝油塗抹假睫毛，然後揭去。揭時動作要輕巧，如假睫毛黏得較牢，可用酒精棉球拭掉黏膠再揭，千萬不要生拉硬扯，以免造成眼皮傷害。
（2）用棉棍沾一點卸妝水，擦去眉眼周圍及睫毛處的化妝品。
（3）用化妝棉擦去口紅，再取適量唇部專用的卸妝油或橄欖油，放在化妝棉上，輕輕擦拭唇部，即可溫和地卸除口紅。
（4）用卸妝油塗抹額、頰、鼻和下巴部。
（5）用化妝棉擦淨麵額，再用洗麵奶洗臉。洗臉時，忌用毛巾用力擦臉，應先把洗麵奶打在手上，揉擦起泡沫後，以指尖在臉上各部位做螺旋式揉搓，使原有的化妝品與油霜混合，再用棉花擦掉。最後以溫水衝洗。
（6）用化妝棉吸掉臉上的水珠，拍上適量化妝水，再塗護膚乳液。
善於修飾自己的女人，一定是用了心思才能把握住屬於自己的那一份自信的火候的。還在等什麼，趕緊拿起化妝品，為自己打造更漂亮的臉蛋吧，這樣撒嬌的時候才更會事半功倍！