女孩子的腳可以完全暴露她的生活習慣和細心程度。
教主親授養成迷人足部的五大招式，讓自己從腳下開始高貴起來。
記得曾有挑剔的男性友人說，他看女孩子一定看腳。因為腳可以完全暴露女孩子的生活習慣和細心程度。指甲不幹淨或指甲油剝落都不管，可能平常生活也很髒亂。而如果繭很厚、腳跟幹燥，可能常常走路，絕對不是養尊處優的名媛淑女。如果腳背薄而青筋浮起，應該是勞碌命。腳上如果多傷瘀青，有可能是太愛夜生活喝酒後撞的。而如果腳趾嚴重變形，應該是太愛穿高跟鞋，個性一定比較嬌縱。聽完此名男性友人的一番話，我立即決定和他保持距離。不過在這裏我還是要提醒各位好姐妹們，原來男人觀察女人這麼細膩，千萬不要以為別人看不到腳就忽略它，因為一不小心就會被誤解為髒亂勞碌愛喝酒的貧窮女。
我們雖然不需要討好刁鑽男，但為了辛苦奔波久站的足部還是要細心嗬護。尤其夏天一到就是穿涼鞋的季節，足部經常暴露在外，但幾乎沒有人會記得為足部擦上防曬油。也因為足部的油脂分泌量少，秋冬兩季要特別加強照顧，才能擁有不幹燥而柔滑的迷人足部，立即讓自己高貴起來。
足部保養成貴婦
定期去除角質層和死皮
每周為自己進行一次腿部SPA，浸泡在微熱的水中幫助軟化角質和老繭死皮。然後按摩、套上足膜，最後再塗上護腳霜，穿上襪套睡一晚，第二天足部的皮膚一定會讓你自己愛不釋手。
每晚五分鍾按摩
每晚洗完澡睡前塗上足部專用乳霜或幫助循環的精油，能讓足部變得滋潤及不易疲倦，避免靜脈曲張，促進血液循環，讓站了一整天的雙腳能徹底放鬆。
睡前抬腿
我習慣睡前一定抬高雙腿，讓一整天往下衝的血液倒流，也可以減少腿部的腫脹感。這個動作要多做，小腿比較不容易變粗哦！
細心修剪
剪腳指甲時要細心，趾緣、趾甲也不能忽略。因為趾甲若陷入肉中形成肉刺時，很有可能造成細菌感染的灰趾甲或受傷。所以修剪的時候在邊緣一定要細心，盡量不要修剪過多或用手拔。如果一旦趾甲感染細菌，建議先看中醫。因為我曾經因為趾甲感染問題去看西醫，結果天天吃藥、擦藥三個月都沒好，而且因為吃的藥很傷肝，還需要每個月驗一次肝髒指數變化。後來朋友推薦中醫，中醫師一看說根本不需要吃藥，隻是傷口在趾甲裏麵很難好，隻要刮去趾甲表麵，然後擦點碘酒就好。果然一周後就好了，這是真實經驗，提供給大家參考。醫生一定要找朋友熟識、有經驗及合格的醫師。
配備外出鞋
高跟鞋現在越來越高，常常我上舞台表演或走頒獎典禮紅毯時，穿的鞋子有十八厘米高。此時我一定會多帶一雙鞋，在不需要時立即更換。避免高跟鞋造成腿部和腰部的負擔，也避免腳趾長時間擠壓在高跟鞋的鞋頭裏。強烈建議白領女性搭車時換上一雙輕便的鞋，到公司再換上高跟鞋，隨時讓雙腳休息。
美麗教主嚴選美麗秘方
去繭棒
常常穿高跟鞋對足部的傷害之一就是腳長繭，我隻要感覺腳底有厚皮堆積成繭，就會乖乖地用熱水泡腳，等角質層都泡軟後，再用去繭的刮刀輕輕地一層層刮去，記得不要刮太深。然後擦上同品牌的植物性護腳霜，第二天穿鞋疼痛感會立即減輕。但記得刮完第二天還是要繼續擦足霜，腳底才不會受傷。
去除死皮
去除腳後跟死皮的工具有好多。紅色的比較溫和，適合日常保養。有時到了冬天會發現腳後跟幹燥得都有白色裂紋，這時候就會用藍色的比較銳利的銼去死皮。浮石則是沐浴時順手使用的。
美足膜