盡管在回來上班的第一天，她會覺得自己有一種外人的感覺，但她同時也發現，在這段隔離式的休閑之後，自己對一些東西的感覺變得更敏銳、更清楚了，這種適當的陌生感能夠讓她更好的看清和處理公司的問題。不僅如此，公司的主管們也因為他的短暫離開而得到了鍛煉，獨立和協作能力都得到了增強，盡管也會出現一些問題，但這些問題卻更好的促進了他們的成長。
當然，作為普通的上班族，我們不可能同案例中的女士一樣，可以自由的替自己決定“大假”，但我們可以時不時的給自己的心情放一個短暫的“情緒假”，用一兩天甚至幾個鍾頭的時間，來把自己從忙碌的生活中解脫出來，休整一下，放鬆一下，讓自己的心靈走出灰色地帶，走進了陽光。
由於工作的壓力，上班族的心隨時都處在緊張狀態，缺乏休閑和鬆弛，所以，他們經常都會過度的敏感和機械，不能很快忘記不愉快的事情，也不能屏蔽別人無意的小傷害。我們應該選擇正確的休閑方式，消除自己的緊張狀態。不同的休閑觀念和休閑傾向也直接影響到上班族的精神麵貌和身體狀況。許多上班族由於工作太忙了，睡眠就成了最大的“休閑”，除了工作，就是睡覺，雖然很“充實”，但卻少了很多活力，身體情況也不會因此得到改善。有的上班族為了追求刺激而去參加一些驚險或帶有賭博性質的娛樂，這隻會讓自己的心繃的更緊。
休閑就象進補一樣，也往往是進什麼，就出什麼，所以我們要對休閑方式盡心選擇。旅行、跑步、健身、養花、郊遊、聽音樂、和朋友交流，培養新的愛好，參與積極的社會活動……這些都是積極的休整方式，可以讓我們的情緒得到徹底的放鬆。
很多上班族會以自己繁忙的工作，生活節奏快而拒絕給自己的心情放一個“情緒假”，因為他們覺得這樣做太浪費時間，也不會有好的收益。其實積極的休閑，雖然看似休息，但卻並沒有耽誤趕路。因為“旁觀者清，當局者迷”，在暫時遠離繁忙工作和心靈得到徹底放鬆時，你會對你當前做的事情有一個“旁觀”的角度，很多忙碌時無法想清楚的事情這時也會漸漸的明晰，眼前的道路也會更加的清楚。事實上，有時候看清道路，明白那些該放棄，那些該堅持，比埋頭苦幹更重要。