記憶減退上了歲數的人記憶力變差，經常被認為是自然而然的事而被忽視。其實，如果健忘在逐漸加重，需引起注意，可能是阿爾茨海默症（也叫早老性癡呆症）的早期表現。這種病起病隱匿，發展緩慢，身邊一起生活的家人需要多留意，多用心，多提防。
胸悶胸痛更年期女性，體內低密度脂蛋白膽固醇增加而使動脈硬化，如果感覺胸悶、憋氣、心前區疼痛，需要注意心血管疾病的發生。持續劇烈的胸痛、汗出是心肌梗死的典型表現，若舌下含服硝酸甘油10分鍾內不能有效緩解，應呼叫120緊急救治。
頭暈頭痛頭暈頭痛常由高血壓引發，如伴有肢體活動不利或半身麻木，可能是中風的先兆表現；神經根型的頸椎病，也可引起頭暈頭痛，但疼痛多向上肢放射；青光眼發作時，也可出現頭目漲痛，伴有視物模糊甚至惡心嘔吐等症狀；如果出現頭痛劇烈、嘔吐呈噴射狀、視力或語言改變等顱內壓升高和腦組織受壓的症狀，可能是由腦膜炎、腦血管意外或顱內腫瘤等病變所引起的。
定期體檢，防患於未然
自我健康的評定標準，可以參考世界衛生組織提出的“五快”、“三良好”，圍絕經期婦女可以此來對照自身的健康狀況。
“五快”：即食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。五快代表著一個人脾胃功能正常運轉，精神神經功能穩定，思維敏捷而不亂，行動協調而未老。
“三良好”：是衡量心理健康狀況的標準。包括良好的個性、良好的處世能力及良好的人際關係。良好的心理狀態，是提高生活質量、促進健康的必要保證。
除此之外，年齡超過40歲的婦女，每年都應當做一次係統的身體檢查，尤其注意生殖係統、心血管係統、骨關節係統以及乳腺的檢查。特別是對於生殖係統，建議女性每半年或一年做一次婦科檢查，每年做一次宮頸細胞學（TCT/LCT）的防癌檢查。盡管這種普查性質的體檢隻屬於初步篩查，但對疾病的早期發現、早期診斷、早期治療都有著極其重要的意義。所以說，定期體檢是一份健康投資，對女性來說是大有裨益的。
健康體檢可以是全身各係統的檢查，也可以根據自身情況，定向選擇某個或某幾個係統開展檢查，圍絕經期女性還可以進行“周期性體檢”，或專門針對女性高危疾病，定期檢查乳腺、宮頸、盆腔（包括子宮和卵巢）等情況。
體檢的項目需因人而異，對於持續腰背部及關節疼痛的更年期女性，應進行骨密度檢查；經常有頭暈頭疼、嘔吐症狀者，可做頭顱CT、MRI；生活中自檢發現乳腺腫物時，應完善乳腺B超，必要時行乳腺鉬靶檢查，以明確腫物性質；近期有視物不清並伴有頭痛者，或已經患有高血壓、冠心病、糖尿病者，必須做眼底檢查。如果在體檢中發現任何異常，都需要及時到醫院做進一步的檢查、明確診斷，以免貽誤病情。
對於全身各個係統的健康體檢是對人體自身的維護和檢修，是及時、早期發現疾病信號，給予及時、早期的幹預糾正所需要的一種措施，也是一種養生防病的生活理念。這就是中醫學經常強調“治未病”——“未病先防，既病防變，病愈防複”的中心思想。