（5）改變不良生活習慣，如避免熬夜，戒煙、酒。
（6）適量補充維生素C。維生素C能夠減輕有毒物質對身體的傷害。或多吃柑橘、橙子、大棗、稱猴桃等水果。
8.中老年婦女絕經後陰道分泌物增多、外陰瘙癢是什麼原因？
可能是老年性陰道炎。主要症狀為陰道分泌物增多，呈淡黃色，嚴重者可有血樣膿性白帶，外陰有痙癢或灼熱感。
檢查時見陰道呈老年性改變，上皮萎縮，皺璧消失，上皮變平滑、菲薄；陰道豁膜充血，有小出血點，有時有表淺潰瘍；若潰瘍麵與對側粘連，陰道檢查時因粘連被分開而引起出血，粘連嚴重時可造成陰道閉鎖。炎症分泌物引流不暢可形成陰道或子宮腔積膿。
9.絕經後婦女出現陰道流液怎麼辦？
應及時去醫院檢查，取陰道分泌物檢查滴蟲、念珠菌及線索細胞。血性白帶需與子宮惡性腫瘤鑒別，要常規做宮頸舌」片，陰道壁肉芽組織及潰瘍需與陰道腫瘤相鑒別，必要時做分段刮宮術或局部活檢。
10.老年性陰道炎有哪些不適？
老年性陰道炎表現為白帶增多呈黃色，伴感染時呈膿性、有臭味；外陰痙癢；陰道灼熱、疼痛，性生活時幹澀疼痛。
有時並發尿痛、尿頻、尿急、尿失禁等症狀。
11.老年性陰道炎如何治療？
原則是增強陰道豁膜的抵抗力及抑製細菌生長。給予小劑量的雌激素治療後，可使萎縮的鱗狀上皮細胞增生，成熟，陰道豁膜增厚，陰道酸性度升高，有利於抑製致病菌的生長。通常經陰道每晚塞入己烯雌酚片劑或栓劑0.25-0.5毫克，7日為1個療程，或倍美力軟膏0.5-2克，每晚塗陰道1次，2周為1個療程。頑固病例可口服尼爾雌醇，首次4毫克，以後每2-4周1次，每次2毫克，維持2-3個月。與此同時，局部可采用1%乳酸或醋酸，或食用白醋60毫升加入溫熱的清潔水1000毫升中，作陰道衝洗，每日1次。若合並有其他病原體感染（黴菌、滴蟲等），可針對性選擇有關抗生素配合治療，可以收到滿意的效果。
12.老年女性陰道幹澀不適怎麼辦？
更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起陰道幹燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素，但雌激素補充過多，也會給身體帶來損傷。可先試以小劑量，找到一個最佳劑量。不宜一開始便投服大劑量。
13.維生素Bz與陰道幹澀有關係嗎？
中老年婦女發生陰道幹澀，除了因性激素水平降低，還有可能是因為缺乏維生素Bz。所以中老年婦女出現陰道幹澀，可考慮按常規劑量服用適量的維生素Bz來維持體內的平衡，一般不會出現不良反應。另外，維生素Bz在動物內髒、蛋類中含量較多；植物性食物則是紫菜、芹菜等含有維生素B2。