茶療方簡便實用，既有養生保健的功能，又有一定的輔助治療作用，在家庭養生中，如能根據自身實際情況，選用適宜的茶療方，對增進健康、增強體質都會起到很大的作用。
美容養顏茶
阿膠茶：取阿膠5克，開水烊化（將阿膠打粉或敲碎，取適量用開水衝服或浸泡30分鍾後放入蒸籠蒸）。代茶溫飲，每日1～2劑。滋陰養血，適用於陰血不足所致的皮膚幹燥、麵色無華、月經量少、口幹唇燥者飲用。
蜜棗茶：取蜂蜜5毫升、紅棗3枚，放入瓷杯中，以沸水衝泡，然後蓋嚴悶5～10分鍾即可。代茶溫飲，飲水吃棗，每日1～2劑。益氣養血，潤燥，解毒，適用於氣血不足者飲用。
百合綠豆茶：取百合、綠豆、赤小豆各15克，一同放入沙鍋中，加水煮沸15分鍾，去渣。代茶溫飲，每日1劑。藥渣可再煎後服用。清熱解毒，潤膚除斑，適用於麵部痤瘡或麵部色斑者飲用。
木瓜茶：取青木瓜片30克、水發銀耳10克，開水浸泡，蓋嚴悶5～10分鍾。代茶溫飲，每日1劑。豐胸健乳，適用於乳房幹瘦、身體消瘦、麵色無華者飲用。
黑芝麻茶：取黑芝麻10克，炒黃，研末，用開水衝服。代茶溫飲，每日1劑。補肝腎，益精血，適用於血虛失養所致的須發早白、麵色無華、皮膚幹燥、舌淡苔白者飲用。
首烏黃精茶：取製首烏、黃精各10克，放入沙鍋中，加水適量，煎沸20分鍾，濾渣取汁。代茶溫飲，每日1劑，藥渣可再煎後服用。補脾腎，益精血，固腎烏發。
山楂荷葉茶：取幹荷葉和薏米各200克、山楂500克、甘草100克，將以上幾味共研細末，分為10包，每日取1包用沸水衝泡，代茶飲。排毒養顏，降脂減肥。
決明綠豆茶：取綠豆50克、決明子10克，分別洗淨，一同放入鍋中煮沸，直至綠豆熟軟即可。潤腸通便，利尿消腫，降脂瘦身。
紅棗茶：取紅棗5枚，放入瓷杯中，以沸水衝泡，然後蓋嚴悶5～10分鍾。代茶溫飲，飲水吃棗，每日1～2劑。補中益氣，養血安神，適用於氣血不足之麵色無華、神疲懶言、皮膚幹燥、心悸失眠者飲用。
強身益壽茶
枸杞茶：取枸杞子6克、紅茶3克，用沸水衝泡飲用。補肝明目，滋腎潤肺，適用於陰虛頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟等症。
百合紅棗茶：取紅棗10枚、百合10克、白糖適量，加水煮爛，再加入5克茶葉衝泡飲用。補精養血，健脾和胃，適用於久病體虛、貧血等症。
蓮子茶：將30克蓮子浸泡，放入20克冰糖用水煮爛，再加入5克綠茶衝泡飲用。具有養心益腎、清心寧神的作用。
黃芪茶：取黃芪15～20克，加水煎後放入1克紅茶飲用。具有補虛的功效。
蜂蜜綠茶：取綠茶1克、蜂蜜25克，二者混合後用100毫升水衝泡5分鍾即成。
甜乳紅茶：取紅茶1克、甜煉乳1匙、鹽適量，混合後加沸水200毫升衝泡5分鍾即成。
黃豆紅茶：取紅茶3克、黃豆30克、鹽少許，先將黃豆加清水500毫升煮熟，趁沸加入紅茶、鹽即成。
飴糖紅茶：取紅茶1克、飴糖20克，將紅茶加沸水200毫升衝泡5分鍾，另將飴糖加開水100毫升攪溶，與茶湯拌和即成。
核桃茶：取核桃仁5～15克、白糖25克、綠茶1克，將核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖共用沸水衝泡5分鍾，拌勻即成。每日1劑，分2次服飲。
健脾利腸茶
蓮子綠茶：取綠茶1克、蓮子30克，將蓮子加清水500毫升煮沸30分鍾，趁沸加入綠茶，浸泡5分鍾後即成。