前景規劃
畫出你人生藍圖，並擬定實現這一美好藍圖的長期目標和短期目標。
學會冒險
明確為實際目標而奮鬥的意義。知曉半途而廢的後果--一切努力將前功盡棄。
做個解決問題的高手
努力找尋創造性解決問題的方法，而絕不抱怨及互相指責。
將你的成功形象化
若在你成功時，你的感覺如何？芽你的穿戴什麼樣？芽你的語態如何？芽與你在巔峰相會時的那個人會是誰？芽
渴望回饋
經常關注你的良師益友及同事們的反饋。能做到客觀地對待自己的工作，更應時常問自己："我有沒有偏離航向？芽"
找到生活的平衡點
記住一個人之所以能成功，是因為他極其關注自己的精神生活和家庭生活，並且每天都為它們祈禱。工作狂不能稱為"成功"，平衡都難掌握的人，必定會從山上滾下來。
上帝饋贈予你的是"你是誰"，而你應回饋給上帝的是"我將是誰"。
"我是這樣看待生活的，當我的丈夫下班回家的時候，孩子們還快樂地活著，那麼我的工作就完成了。"--羅斯安娜 ·巴爾
最近一次蓋洛普民意調查的結果表明：４０％的美國人每時每刻都會感到焦慮不安，而３９％的人則是不時地處於焦慮的狀態當中。事實上，有８０％的人去看醫生，是因為他們受焦慮之苦，而引發了相應的病症，而且焦慮也是工人要求獲得工作賠償的最主要的原因。我們在日常生活中最經常聽到的一句話就是，"煩死了"！或者，"為什麼我的生活會像這樣"？其實，當我們置身於事外的時候，我們都會發現，那些所謂的煩惱隻不過是很小的一些事情，隻要我們能夠心平氣和地看待它們，我們就有可能很好地解決掉這些問題。隻不過，我們從自己的親身經曆也可以看到，即使是所有人都明白的道理，也不一定能夠順利地施行。人總是有各種各樣的惰性或者說缺陷吧，正是這些惰性和缺陷使得我們深陷在莫須有的問題或矛盾當中難以脫身出來。這就是為什麼所有人都知道這些是很小一件事情，是很小的一些問題，但是很少有人能夠隻是笑一笑，讓它們過去，大部分人的反應還是罵罵咧咧，或者嘟嘟囔囔地抱怨不停。
我們都知道，無論是做什麼樣的工作，是賣廉價的頭巾還是昂貴的別克車，是經營養殖場還是在家裏照看孩子，是一位知名的腦外科醫生，還是像我這樣，做一名喜劇演員，我們的職業並不重要，它說明不了什麼問題。事實上，無論我們的工作是什麼樣的，焦慮的情緒都會在某個時候，不知不覺間便將我們牢牢地抓住。它才不會管我們是貴還是賤，隻要到時候了，它便會像一條蛇一樣悄悄地纏繞上來，在我們還沒有注意到的時候，就已經被它緊緊地包裹住，難以動彈，然後，焦慮會一點一點地侵襲過來，慢慢地從表麵到身體內部，逐漸地吞噬了我們的心靈，消磨掉我們的鬥誌，最終毀掉我們的精神。