6.保持愉快的心情，和同學融洽相處
一方麵，每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方麵，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
學習是學生的天職，學習成績也是檢驗學生學習狀況的重要手段，很多女孩雖然很努力，但學習成績卻不見提高，這就是學習效率的問題，而想要提高學習效率，女孩就要掌握正確的學習方法。另外，在中學階段就養成好的學習方法和習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都會有很大的益處。
但提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。
親愛的菲菲，媽媽也希望你能充分利用好自己的時間，掌握一些正確的學習方法，這樣才會學得快、學得好！
以平常心對待考試失利
青春期成長事件：
小樂是菲菲的同學，和菲菲關係不錯，她是個認真學習、刻苦努力的女生，可令她自己甚至是老師苦惱的是，一到考試，她就怯場，無法發揮出自己正常的水平，結果每次都會考砸。考砸之後她就更加的煩躁不安，覺得自己很沒用，對不起老師和父母，也提不起精神來學習。有一次，她和菲菲談心：
“馬上就要上初中三年級了，可我的成績總是不理想，本來我的成績還是不錯的，可後來考了一次地理，我沒怎麼在意，結果成績一下子降了很多。後來學習的時候，我就提不起興趣了。期中考試的時候，我的成績一下子降到了全年級600多名。家長和老師給我做過很多思想工作，也批評過不少，我也想過要考好，可是，我一拿起書本就覺得很煩，學不下去。其實我也想學好，可就是不知道該怎麼辦，物理一竅不通；數學是我的強項，可每次都發揮不好；其他的小科也很不理想，尤其是曆史，才考20多分。我都不知道要怎麼辦了，想到現在的狀況我就喪氣，學習根本提不起勁來，可是我的確不想失敗，也想考個好的成績上個好高中，可是每次我定的目標都完不成，連著3次前700名都進不去，我好羨慕你這樣學習成績好的學生，我該怎麼辦？”
這些是菲菲後來和我說的，希望小樂能重新振作起來吧。
送給青春期女孩的話：
每個青春期的學生尤其是女生，心理相對都比較脆弱，考試失利，自然會有一定的心理壓力。考試前，她們對自己的能力和水平有個評估，而當考砸以後，在客觀結果上就形成了一種差距，心理壓力也就產生了。對此，青春期女孩一定要學會給自己減壓，以正確的心態接受考試結果，那麼，該如何減壓呢？
1.應該正視失敗，別光盯著消極麵
俗話說，“勝敗乃兵家常事”，考試失利，也是常事，對於學生來說，是再正常不過的。你要做的不是一味地沉浸在失敗的痛苦中，而是要勇敢些，正視考試失利，並用辯證的眼光看待結果。因為你這一次的失利，是由於你還存在很多沒有學好的知識，進行經驗和教訓的總結，才是你在考試後應該做的事，而一味地生活在懊悔或自責中，消極地看待失利後正在或將要麵臨的問題，隻會於事無補。
2.學會傾訴
女孩是比較敏感的，她們會以為周圍的人都在議論自己，於是，一旦考試失利，就選擇躲避，“躲進小樓成一統”，甚至羞於見老師和同學。其實，這是不必要的，也許在你擔憂別人議論你的時候，別人議論的卻是另外一件事，而且，考試失利這樣的事，任何人都會經曆，沒什麼丟臉的。為什麼不把自己的心情告訴老師和同學呢？傾訴不僅可以讓你的壓力得到釋放，還能拉近你與他們間的距離。相反，心存猜忌、悶悶不樂，隻會造成誤會和隔閡。
3.轉移注意力，規避悲觀情緒
任何人麵對考試失利，都會有消極的情緒體驗，隻是一些人調節能力較好，在經曆了一些快樂的情緒體驗後，能重新振作，重新投入學習，而另一些人，則緊盯著那個很低的分數，不願意轉移視線。
其實，規避悲觀情緒的方法有很多。比如，聆聽一段心愛的音樂，淨化浮動的心；全身心地投入一場體育比賽，這也有助於緩解你的失意情緒。當然，這種規避悲觀情緒的方法是為了重新振作，不是不思進取。在身心的放鬆後，還是要以學習為主，爭取更好的成績。
4.正確評估自己的實力，降低過高的學習目標
重視學習過程，不要過於計較考試結果，把考試當成作業，以平和的心態來對待考試，這樣，即使考砸了，也不會太過失望。
5.善於總結經驗教訓
從考試中發現自己的不足，才是考試的意義與作用。一次失利並不代表次次失利；相反，它是下次成功的前奏，青春期女孩，當你一次考試失利後，應多問問自己為什麼會失利，應該怎麼補救？
實際上，我們不能否認，有些女孩考試失利，並不是因為知識積累不夠，而是考試時的情緒所致，比如焦慮。針對這種情況，女孩要及時調整自己的心態，在考試時放輕鬆，發揮出自己的真實水平。
親愛的菲菲以及所有的女孩，人生不如意事十有八九，考試失利不過是命運對你心理承受能力的一種考驗罷了。失利了，別失意。若以堅強的意誌與自信跨過逆境，你就會在人生大道上邁出更堅實的步子，獲得意想不到的勝利和快樂。其實，考試的結果並不重要，用輕鬆的心態去麵對考試，或許你收獲更多！
不以成績論英雄
青春期成長事件：
每年的下半年，學校都會舉行一次最佳優秀學生的頒獎活動，菲菲班上也進行了評選活動，可結果是成績一般的王佳佳被選上了，很多同學都很不解。
後來，就這件事，老師還在班上進行了一次公開講演：“我知道，班上很多成績好的同學會認為，憑什麼讓王佳佳拿這個獎，她成績又不是最好的。可是，王佳佳是班上值日做得最多的，是每天最早來學校的；王佳佳的動手能力很強，她做的好事足夠我說一堂課……”老師說完這些以後，班上鴉雀無聲。
老師接著講：“我們不能以成績論英雄，學習成績好，並不意味著思想好、能力高，學習成績落後，也並不意味著思想差、能力低。現在的社會需要各種各樣的人才。隻要有能力，任何一個學生都能在社會上立足，並成就一番事業。”
老師的話很有道理，學習成績隻是學生能力的一個方麵。
送給青春期女孩的話：
學習是學生的天職，每一個青春期女孩都對自己的學習成績尤其是考試分數很在意。很多時候，成績似乎是學生的人格和麵子，很多老師和家長以學生的考試成績來定學生的好壞。其實，這種觀點是錯誤的。考試成績隻是檢驗學習效果而已，評定一個學生，不能隻看她的考試成績。