這裏有一份醫學專家設計的自測表，隻需對號入座給自己打分，就知道自己的心髒有沒有心肌梗死的危險。
（1）年齡 20～30歲（1分）；31～40歲（2分）；41～50歲（3分）；51～60歲（4分）；60歲以上（5分）。
（2）性別 女性（1分）；男性（2分）。
（3）家族史 親屬中沒有人患過心肌梗死（0分）；有一個親屬在60歲後患心肌梗死（1分）；有一個親屬在60歲之前患心肌梗死（3分）；有2個親屬在60歲之前患心肌梗死（5分）；有3個親屬在60歲之前患心肌梗死（8分）。
（4）吸煙 不吸煙（0分）；吸煙鬥絲（3分）；日吸紙煙10支（2分）；日吸紙煙20支（4分）；日吸紙煙40支（8分）。
（5）運動 積極參加運動（0分）；適當的體力活動（1分）；活動較少（3分）；坐著工作，少運動（5分）。
（6）營養狀況 注意適量進食肉類、脂肪、糖類食物（1分）；吃得比較多（3分）；無節製地過分進食（7分）。
（7）生活緊張狀況 生活中不需要經常應付緊急狀況（0分）；有時要應急（4分）；經常要應付緊張狀況（8分）。
（8）體重 標準體重，男性（身高-100）×0.9，女性（身高-100）×0.8（0分）；超過標準體重5kg（2分）；超過標準體重10kg（3分）；超過標準體重20kg（5分）；超過標準體重20kg以上（6分）。
（9）血壓 ＜17.2/10.6kPa（130/80mmHg）（0分）；＜18.6/11.9kPa（140/90mmHg）（1分）；＜21.2/11.9kPa（160/90mmHg）（2分）；＜23.9/11.9kPa（180/90mmHg）（3分）；＞23.9/11.9kPa（180/90mmHg）（8分）。
結果評價：所有項目得分相加總分不超過10分，不存在患心肌梗死的危險；11～18分，發病危險性很小，但應注意防止分數增長的趨勢；19～25分，發病危險明顯增加，必須戒掉吸煙、過度飲食、不愛活動等不良生活習慣；26～32分，心肌梗死的發生率已很高（根據美國統計資料，在這個分數位的6個男人中就有一個會因心肌梗死而死亡）；超過32分，心肌梗死猝死的可能性更大。如果處於後兩種分數線，必須立即請醫生診治，並戒掉不良嗜好，適當運動，以增強體質和心髒功能。