有一位婦女到寺廟了去找方丈，她最近身體不舒服。
方丈對婦女說：“讓我來替你把把脈。”
把完了脈，方丈隻是微微一笑：“並沒有什麼大礙。隻是你心中有太多苦惱的事情而已。”婦女被一句話點醒，便把不開心的事情一件件向方丈說明。方丈很隨意地和婦女聊著。
方丈：“你和丈夫的關係好嗎？”婦女：“十幾年的老夫妻了，關係當然很好，很少吵架。”方丈：“膝下可有兒女啊？”婦女：“有一個女兒，很聰明也很懂事。”方丈：“家裏的生意好嗎？”婦女：“還好，我們家算是鎮子上比較富裕的人家了。”
方丈攤開了一張紙，邊和婦女聊天邊寫。紙的左邊寫上快樂的事，右邊寫上煩惱的事情，然後把這寫滿了的字的紙拿給婦女看：“這張紙就是治病的良藥，你把煩惱的事情看得太重了，以至於忽視了身邊的快樂。”
當我們在為身邊的煩惱而感到不快樂的時候，其實快樂就在我們的身邊，做一個快樂的人並不難，主要的看你怎麼想。不要把煩惱看得那麼重，多看看快樂的一麵。就像在白紙上畫黑點。人們往往看到的隻有那個黑點，卻忘記還有大片大片的白紙。而快樂，就正如被我們忽視的白紙一般存在著。