午夜時分，格外的寂靜，有別於大都市的夜的喧囂，使人不自覺的平靜下來。漫天的星辰，散布在夜幕上，那大自然的點綴，竟是那麼的契合。彩虹仙子帶著鄧佑娟進入了佳境之中，二人盤膝坐下，彩虹仙子向鄧佑娟慢慢闡述道：“修仙之道乃天下第一件大事，亦天下第一件難事。以其至大至難，古人皆謂之天下希有之事。是事也，非深明造化、洞曉陰陽，存經久不易之誌，循序漸進者，不能行之。修仙，最重要的就是精，氣，神也，精，先天一點元陽也；氣，人身未生之初祖氣也；神即，天所賦也。所謂的吐納之法，是通過靜坐，用體內動作闔辟來控製呼吸的一種功夫，吐納者，即是鼻吸口呼的呼吸法，其法氣從鼻緩緩而入，氣從口微微吐出，由鼻中吸入氣，為生氣；由口中呼出氣，為死氣。但令鼻吸多口吐少，徐而行之，常存意其中，久而不怠，定可延年。吸氣呼氣，不宜自聞其聲，一出一入，要愈緩愈妙。吸氣時，臍部向內收縮；呼氣時，臍部向外鬆弛。這就是吸則闔，呼則辟的體內動作，如此練久了，自然”息息歸根“，小腹自動吐納，似替代口鼻之呼吸，逐漸形成外呼吸雖斷，而丹田之中一開一合之內息。有決曰：”吸呼無闔辟，息息不歸根；吸呼配闔辟，方是入修真；闔辟自翕動，延壽誕百辰；知息來去處，固守意存純；闔辟依玄牝，世上少知音；先師吐納法，莫浪說與人。“這些你日後自會慢慢體會的。”鄧佑娟聽得入神，雙眼亮晶晶的，“沒想到，仙人竟是這樣修煉的。”聽到她的話，彩虹仙子心裏很是得意，在仙界可沒有人聽她講這些入門的東西，這下好啦，終於可以有發揮她好為人師的這一天了，因為鄧佑娟的關注，彩虹仙子更加起勁兒，便繼續說道：“接著，是吐納的姿勢，先直身平坐，兩手置於膝蓋，吐故納新，去濁留清；然後將手置於丹田，然後才開始進行吐納。吐氣時可默念六字氣訣，每字練六次，並養氣一小時，任督二脈，當不久自通，進而八脈尚可全通，八脈通後，可以專做”馬陰藏相“之功夫，則精固而不泄一滴矣。當然了，做吐納功夫，必須於破曉天初明之時，向著東方行吐納之法才行，第一要緩進，第二要有恒，方才可以功成。”彩虹仙子說完，閉目一凝，複又睜開雙目，頓了一頓，道：“現在已經將要破曉，你按我所說的開始吐納吧！”隨即開始進行吐納。鄧佑娟見此，也開始依著彩虹仙子慢慢吐納，很快進入了吐納的境界中。
早上七點鍾，鄧佑娟自吐納中醒來，果真感到精神充沛，渾身竟似有使不完的勁兒。抬頭看去，卻發現彩虹仙子正盯著她看，不覺有些疑惑，“怎麼了嗎？”“沒什麼，隻是發覺你於修仙一道很有天賦罷了。你以後可要勤加練習，說不定日後真有一番機遇。”彩虹仙子實在沒有想到，鄧佑娟第一次修煉竟能成功，不得不感歎她的造化之大。“彩虹仙子，我”鄧佑娟還未說完，便被她給打斷了，“我說了，叫我虹就可以了。”“哦，好吧。虹，我還要上班，所以？”“上班？”“對，額就是工作。”“我到凡間隻能寄身於你，我必須和你一起呢！”聽到彩虹仙子打算和她一起去上班，鄧佑娟自也開心異常，就欣然同意了。就這樣，幾日時間如白馬過隙般悄然而逝，不留蹤跡。