中醫典籍《黃帝內經》說：“胃不和，臥不安”。臥不安就是睡眠障礙，睡眠障礙可以有四種情況：難以入睡；睡眠中容易醒，醒後又難入睡；早晨醒得太早，醒後不能再睡；嗜睡但夢多，醒來渾身不適。胃不和，是指胃病。胃病怎麼能夠引起睡不好呢？其實這本來很好理解，比如我們吃飯吃得太飽了或者是沒有吃飯胃太餓了，都不能讓我們很好的睡眠。慢性胃病如慢性胃炎，同樣可以讓我們的睡眠發生障礙，盡管有時胃病患者的胃部症狀並不明顯，但由其引起的睡眠障礙卻相當嚴重。胃病引起的睡眠障礙，常常反反複複，時好時壞，並且一般的安眠藥效果不好，有的患者一夜吃十幾片安定片也達不到有效的睡眠。在越來越多的睡眠障礙人群中，許多情況就是“胃不和”引起的。所以，我們不能一遇到失眠就認為是神經衰弱或神經官能症，就一味地服用安定藥、養神藥，應該從細微處去了解病情，即使是醫學檢查隻是淺表性胃炎，胃部感覺隻有輕微不適，或者說原來有過慢性胃病，經過治療自己認為已經好了，但胃部仍有壓痛，都應該意識到是慢性胃病導致了睡眠障礙，不妨去找找胃病專科醫生，治胃以治失眠，往往事半功倍。
古代治療脾胃病的大醫學家李東垣說：“胃病生百病”。睡眠障礙就是胃病所生百病之中的典型例子，胃病與睡眠障礙的內在聯係，很值得醫學學者去深入探討和研究。
“飲酒助眠”胃是最大受害者
經常夜飲入睡的人，還可能導致酒精中毒性精神病，神經炎及肝髒疾病等。專家認為，人體生理節律要順應晝夜陰陽之變化，方能不病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒性屬陽，性溫熱。夜主靜，人入睡時，以靜為主，不僅要外靜，且內也要靜，夜間飲酒必然擾陽，陽動則陰也不安，從而會導致人體氣血紊亂，五髒六腑之陰陽失衡。
失眠是一種常見病症，有人認為，睡前飲酒可助入眠。醫生認為，“飲酒助眠”實不可取，因為飲酒雖可暫時抑製大腦中樞係統活動，使人加快入眠，然而酒後引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒後入睡其大腦活動並未休息，甚至比不睡時還要活躍得多。因而在酒後醒來的人們，常會感到頭昏、腦脹、頭痛等不適症狀。
睡前飲酒還最易致“胃不和”，所謂“胃不和則夜不安”，這不僅影響胃腸消化功能，還必然影響睡眠質量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之對人體會造成諸多危害。
酒中含有許多有害物質，如甲醇、雜醇油、鉛等，這些物質進入人體後，要靠肝髒的解毒功能，才能排出體外。白天人體新陳代謝較旺盛，酒中毒素相對容易被排泄（如從汗液和尿中排出），但夜晚飲酒入睡後，人體新陳代謝減慢，肝解毒功能也相應減弱，有害物質容易積蓄，故對健康極為不利。
所以，失眠者切莫以飲酒助眠，應積極尋找病因，以求正確的治療。健康人在夜間入睡前，也切莫在餐桌上貪杯好飲，否則，同樣也會損害你的健康。
特別提醒：適量飲酒可增進食欲；在冬季，還可以保暖腸胃，禦風寒，活血通絡的作用。但是，飲酒過度甚至酗酒對身體有許多危害。大量飲酒可以使酒精經常刺激食管及胃黏膜，使這些部位產生炎症和潰瘍。由於酒精都要在人體肝髒代謝，大量飲酒加重肝髒負擔，長此以往，便產生脂肪肝，進一步發展便導致酒精中毒性肝硬化。據醫學調查報告，因酗酒導致的肝硬化僅次於因B型肝炎導致的肝硬化。