在一番洗漱、吃了一顆辟穀丹（修道之人講究清淨無為，不殺生，不染因果，所以很少吃東西，一般的修士到了築基期是不吃東西的，李煜現在就是在適應日後不吃東西的生活，但修士也吃靈米、靈禽靈獸的肉。）之後，開始了修行。
在認真翻看了《水月真經》的練氣篇寫的“閉目冥心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱昆侖，左右鳴天鼓，二十四度聞。
微搖撼天柱，赤龍攪水渾，漱津三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔。
閉氣搓手熱，背摩後精門，盡此一口氣，想火燒臍輪。左右軲轆轉，兩腳放舒伸，
叉手雙托虛，低頭攀足頻。以候逆水上，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞，
咽下汩汩響，百脈自調勻。河車搬運迄，發火遍燒身，邪磨不敢近，夢寐不能昏，
寒暑不能人，災病不能迍，子前午後作，造化合乾坤，循環次第轉，八卦是良因。
”的練氣方法後（這東西是我在百度上找的。不知道是不是真的。）開始了第一次修行。在進入抱守丹田，心神歸一的狀態後李煜開始了運氣，第一次運氣在李煜將氣運轉到百會穴時，李煜感到那股氣勁消失了，李煜走到自己這是失敗了，於是又開始了運氣，在接連數十次的嚐試後，李煜終於感覺到了《水月真經》中所形容的氣感了，在李煜收工後。發現已經是第二天晚上了，李煜心道：“怪不得張師兄說修真無歲月。還真是‘山中方七日，世上已千年’啊！”在感慨後李煜才發現自己已經進入了練氣期第一層（每一期大境界都分有十層的小境界，小境界有前、中、後期之分。），李煜發現房中有一股惡臭，在一番找尋後才發現是自己身上布滿了一層黑泥（人體裏的汙漬，會影響修士的修行進度，在金丹期後，每次竟升境界就不會排除汙漬了。是由空氣中的汙穢，事物的殘渣組成的。）
李煜在一番洗漱後，就倒在床上休息了。
時光如矢，日月如梭。轉眼間就是次日早晨了，李煜早早的起來去了宗門的食堂吃飯，他發現自己吃不慣辟穀丹。
在享受了一番靈宴的美味後李煜又回到了青林小築裏修煉。第二次修煉李煜駕輕就熟一下子就找到了氣感並開始了修煉。李煜這次明顯可以感覺到聽到靈氣在自己筋脈裏的運行，那種感覺十分舒爽，那人欲罷不能。李煜心道：“怪不得那些人動不動就閉關幾時甚至上百年呢。”這次修煉雖然沒有讓李煜到達練氣二層，也使李煜到了練氣一層後期。