太極拳傳自張真人，真人，遼東懿州人，道號三豐，生宋末。身高七尺，鶴骨鬆姿，麵如古月，慈眉善目，修髯如戟，頂作一髻寒暑唯一箬笠，手持佛塵，日行千裏。洪武初，至蜀太和山修練結庵玉虛宮，經書一覽成誦洪武二十七年，又入湖北武當山，與鄉人論經書談說不倦。一日在屋誦經，有喜雀在院，其鳴如爭論，真人由窗視之，雀在柏樹，如鷹下觀，地上有一長蛇蟠結，仰視，二物相爭，雀鳴聲飛下展翅扇打，長蛇搖首微閃，躲過雀翅，雀自下隨飛樹上，少時性燥，又飛下翅打，長蛇又蜿蜒輕身閃過，仍作盤形，如是多次並未打著，後真人出，雀飛蛇走，真人由此而悟，蟠如太極，以柔克剛之理，由按太極變化而組成太極拳
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多！而林驚羽教張小凡的，卻是楊氏太極拳。
這是因為考慮到，張小凡沒修過武道。還有這個時代的穿著。根據張小凡的自身條件教他的！
前世楊式太極拳是。河北省永年人楊露禪所創！楊露禪是陳家溝太極拳名家陳長興著名弟子之一，太極拳第七代傳人。楊露禪在北京授拳時，因弟子多為王公貴族，他們生活奢侈而體弱多病，又不耐艱苦。楊露禪考慮到這些人的身體素質和保健需要，將太極拳老架中的一些高難度動作，如跳躍、跌叉、震腳等，改作不跳、不跌、不速、不震，或縮小動作，使姿勢較為簡單，動作柔和易練，更重要的是適合穿長衫。所以選著了楊氏太極。
小凡，我把太極拳。給你練下你先看看。說著林驚羽打起太極拳來了。張小凡看那動作行雲流水。很是好看，。但是。這拳法慢。很慢。簡直太慢了。心想用這拳法怎麼打架。心裏有眾多疑問。
林驚羽一看張小凡這表情就知道，什麼情況了。就停了下來。對張小凡說道‘小凡你是不是感覺這拳法太慢打不了人？？張小凡點點頭。林驚羽嘴唇一憋，嘿嘿一笑。那好。我就用這拳法和你練練、來。你來用噬魂當做劍攻擊我。
張小凡知道林驚羽比自己修為高，也不怕弄傷他。手握噬魂當做劍刺向林驚羽。
林驚羽見此也不慌忙，右腳後退一步。，這時候張小凡的棍子刺過來，林羽身子慢慢一側剛剛好躲過。下麵的右腳想前一劃。左手向外一引，右手抓住張小凡的手臂借助他的刺力往下一拉，張小凡一個狗吃屎姿勢趴在地下。！這招正是剛才林驚羽演練的一招手揮琵琶！
張小凡站起來，很是不服氣，再次居然徒手衝向林驚羽。以雙手由左側向林驚羽擊來，林驚羽哈哈一笑速將體轉向左正前，右腳裏扣使重心移向右腿坐實，變左腳為虛步，腳跟略起，前腳掌著地，同時兩手合於胸前，並以右小臂接住張小凡的左臂用掤勁向上提起，接著一個轉身把張小凡又摔倒了地上。
張小凡再次起來，卻沒有衝向林驚羽，而是走向林驚羽道’驚羽我就學這個吧！林驚羽點點頭道‘小凡你仔細看著。