5點起床去訓練館。
訓練了將近2個小時，7：30分。張子楓通過俱樂部找來的兩個培訓員來了。
一個外線防守球員，一個內線的防守球員。
張子楓頭上戴著頭巾、護膝等護具，全副武裝地準備訓練歐洲步上籃。
歐洲步是比賽中進攻球員帶球上籃時用的一種過人技巧。
這種技巧最大的亮點就在上籃時的步伐，左右晃動幅度大，容易讓防守者無法判斷行進方向，導致防守者失去防守位置。
上籃時的步伐，左右晃動幅度大，容易讓防守者無法判斷行進方向，導致防守者失去防守位置。
進攻球員突進內線，高速帶球跑動過程中，身體向同側的腳前進的方向移動，而另外一隻腳向先前落地的那隻腳的反方向運動，而且是大步變向，然後身體也向另一隻腳的方向移動變向。
相當於在高速中變向，另一隻腳落地的同時，上半身完成變向，以落地的那隻腳為支撐腳，發力，起跳，上籃，以避免走步。
完成歐洲步的難度在於對身體協調性要求較高，人球結合要好，球跟著上半身走，在變向時又要跟著上半身完成大幅變向，人球結合不好變向容易丟球。
跟兩個陪訓員說好了訓練計劃後，張子楓持球麵對外線球員，幾個假動作擺脫他後，張子楓突進內線。
一看張子楓突破了，內線球員趕緊按照計劃撲出來補防。
張子楓麵對內線防守球員，運球靠近時右腳向右邁一大步，雙手持球，持球的雙手向右傾。
一副要從右突破的姿勢，欺騙防守球員。
當防守球員的重心已向右時，踏地的右腳向左用力。
接著右腳的蹬力，將身體重心扭轉到左邊。
然後左腳順勢向左大跨步，雙手持球快速向左。
這個時候防守球員已經完全失去防守位置，張子楓正準備上籃時。
往左跨步的時候太用力，雙手左右來回大幅度擺動，而且身體連續晃動。
上半身和下半身的節奏完全不協調，張子楓根本沒控製好身體，差點摔倒。
好不容易平衡好身體沒摔倒，張子楓鬆了一口氣。
果然想練好歐洲步真的不是一件容易的。
不過不練好，也要練好。
歐洲步運用的最好的吉諾比利，並不是以爆發力著稱的後衛。
05年就是靠著吉諾比利的蛇形突破，硬是撕開了以鐵血防守著稱的活塞隊，幫助馬刺拿到了那一年的總冠軍。
至今任然有很多人為吉諾比利打抱不平，認為那一年的總決賽MVP吉諾比利更有資格獲得。
除了吉諾比利的蛇形突破，韋德在膝蓋受傷後，運動能力爆發力大不如從前，還不是依然常常用迷蹤步突破上籃得手。
這歐洲步適合自己，怎麼也得練好。
“再來”
張子楓撿起球，再次麵對防守球員。
張子楓擺脫防守球員，再次殺進內線。
但很可惜，這球沒有控製住球，上籃時球脫手了，直接飛出界外。
“再來！再來！老子就不相信不能練好！”張子楓低吼道。
球鞋和地麵摩擦所發出來的聲音一直響徹著球館。
如果是那種有固定節奏的，那就說明他上籃很順利。但如果突然之間聲音消失了，那就一定是是失誤了。