女人的身體內具有天賦的生育能力，其機製的巧妙連目前科技也無法模仿的。中醫古書《黃帝內經》裏寫了女子的生理發育：“二七天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故能有子。”文中提到了二七，就是14歲。按照生理上來講，女孩子14歲是月經到來的平均時間，與現代醫學的統計相仿。古代女人結婚年齡都偏早，一般平均16歲就成婚了。結婚早，意味著生育早，從現代醫學的觀點看，不是很好，但古代醫療環境差一些，嬰兒生存率不高，可能是借多生來爭取獲得更多的人口。在古時，生育的目的主要是傳宗接代，維持男性家族的香火延續，所以如果一個女人不生育就帶來了極大的壓力。
女性成熟後，每個月都按時來月經，月經的存在間接證明了女性體內激素周期性的分泌和子宮內膜周期性的脫落，這種機製的存在與上天賦予女性的生育使命是分不開的。現在有越來越多的證據表明，女性適時、正常的生育對女性健康，特別是遠期健康很有好處，體現在以下幾個方麵。
減少患婦科腫瘤的機會
過去醫療界流傳著一句俗話：不生孩子生瘤子。從一定程度上說明生育對女性健康的好處。女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，可降低患上某些婦科腫瘤的機會，同時也減少患子宮內膜異位症的機會。因為一些婦科腫瘤，如乳腺癌、子宮內膜癌以及子宮內膜異位症，這些疾病的發生與女性體內相對較高的雌激素水平有關。而孕育過程可促進女性卵巢分泌孕激素，改變女性機體內環境，使雌激素處於相對較低的水平，這些疾病的發生率就自然下降了。哺乳時，寶寶吸吮乳房可促進催乳素的分泌，抑製雌激素分泌，相應的與雌激素分泌有關的婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜癌的發生率就會下降。
推遲更年期到來的時間
女性身體分泌激素有時間節律，一生排出成熟卵子的數目大致固定，平均約為450個，排卵年限平均為30年。女性在懷孕期和哺乳期，由於孕激素占優勢，卵巢暫時停止了排卵，直到哺乳期4～6個月才恢複，這個時間段可推遲20個左右的卵子排出，所以生育的女性在一定程度上可推遲更年期的到來。當然，生育不是惟一決定更年期的因素，而和全身的健康狀況有關。過多的生育，特別是發生了產科並發症，如感染、出血等，反而可能損傷女性下丘腦—垂體—內分泌係統，導致卵巢功能早衰。
改變性格，促進心理健康
女性懷孕、生產的經曆相當於一次高級的成功學培訓課程，不但培養了女人堅強的性格，提升了承受壓力的能力，也讓女性的心智變得更加成熟，能夠包容、理解別人。這種性格的轉變更加穩定，對於處理好生活中與長輩、朋友、同事的人際關係很有益處。