【功效】 補腎益氣,強身健體。
【主治】 適用於腎氣虧虛而致腰痛氣短、不孕不育等症。
【注意】 水溫一般保持在28~30℃為宜,過低則引起血管收縮,不利促進血液循環和細胞代謝,過高則引起皮膚幹燥、脫水,出現頭痛頭暈及全身乏力;在洗浴時間方麵,年齡輕者可以適當延長,年齡大身體較差者,則應縮短洗浴時間。如果係油性皮膚,宜加木賊草、款冬花;幹性皮膚則宜加薄荷、生山楂。
【說明】 人參是目前抗衰老中藥中研究最多的藥物之一,其能增強機體對有害因素的適應力,增強機體的非特異性細胞免疫,促進骨髓造血細胞的分裂,有明顯的抗衰老、增強體力和強心作用。配以紫河車、刺五加滋補肝腎、潤澤肌膚,促進皮膚細胞活力與代謝的白芷、石菖蒲、洋甘菊、蘆薈,具有較好的延年益壽、美化容貌的作用。
方9
【組成】 茯苓、桑葚各20克,菊花50克,黃瓜汁、牛乳各15克。
【方法】 上藥加水5 000毫升,浸泡15分鍾,煎煮30分鍾,過濾去渣,置藥液於木盆內。趁熱先熏後洗,每日1次,每次15~20分鍾。
【功效】 補腎滋陰。
【主治】 本方重在健脾補腎,芳香清新,滋潤肌膚,經常運用可以促使血氣充盛,振奮精神,消除疲勞,防止身心的衰老,是理想的保健、延年藥浴。
【注意】 一般以臨睡前洗浴為好,這是一天工作之後身心疲憊、最需要放鬆和休息,洗浴效果最為明顯。洗浴後不可立即用清水衝洗,而應以幹毛巾擦幹,進食少量清淡易消化的流質飲食,如麥乳精、牛奶等,以保證機體新陳代謝加快的需要,然後入睡。
方10
【組成】 胡麻10克,枸杞子、黃精、女貞子各30克,薄荷5克,杏仁10克。
【方法】 上藥加水2 000毫升,煎取1 000毫升,過濾去渣,置藥液於木盆中,作全身洗浴,每日1次,每次30分鍾。
【功效】 補腎填精。
【主治】 適用於腎精虧損而致眩暈耳鳴、腰膝腿軟或性欲減退等。
【注意】 用本方洗浴3~5次,即可感到皮膚爽快、滋潤、光澤細嫩,對於失眠、健忘者亦有很好的輔助治療作用;如以此方洗頭,則頭發光澤,甚至白發轉青。
方11
【組成】 荷葉、柏子仁各15克,防己、食鹽各10克。
【方法】 上藥加水3 000毫升,煎取2 000毫升過濾去渣,趁熱先熏後洗,不時加熱藥液,保持溫度在30℃左右。每次30分鍾,每周2~3次,連續10次為1個療程。
【功效】 補腎利水。
【主治】 適用於腎虛水泛而致腰痛水腫,或高脂血症等症。
【注意】 本方具有利濕降脂、軟化血管、改善血液循環等作用,尤其適用血脂較高、動脈硬化或肥胖病患者,可明顯降低血中甘油三酯及膽固醇水平,對於預防高血壓等心血管疾病具有較好的效果。
方12
【組成】 黃精、首烏、白芷各20克,熟地黃10克。
【方法】 上藥加水2 000毫升,浸泡5分鍾後煎取1 000毫升,置藥液於浴盆中作全身泡洗30分鍾,每日1次,10次為1個療程。
【功效】 滋補腎陰,填精益髓。
【主治】 適用於素體腎陰不足而致頭暈健忘、腰膝酸軟、遺精盜汗、發落牙鬆之老年人。
【注意】 忌食辛辣、醇酒、灸煨及一切傷陰劫液食物,節製房事,禁用一切溫腎壯陽藥物。
方13
【組成】 蛇床子20克,胎盤液15克,三刺鮮果汁、韭菜汁、杜仲、豬腎粉各10克。
【方法】 上藥加水2 000毫升,煎取1 000毫升後過濾去渣,置藥於浴盆中,候溫作全身泡洗,每次20分鍾,每日1次,連用10次為1個療程。
【功效】 補腎助陽。
【主治】 適用於素體陽氣虧虛、腎虛不足而致形寒肢冷、陽萎早泄、夜尿多、倦怠無力者。
【注意】 常服溫腎補氣之品如腎氣丸、右歸丸之類,忌食肥甘寒涼滑利之品,節製房事,避免過度疲勞。