第一章 不可忽視的肌膚護理細節
第1卷
相信許多女性都會將大部分時間和精力投入到肌膚保養中，不但為肌膚準備大量的滋養產品，而且定時按摩、護理也已經成為每天的“必修課”。但是，想要保持肌膚的紅潤和健康，卻不是一件容易的事情，因為人體肌膚的健康是受到所處部位、四周環境等多種因素的影響，特別是一些護理細節更應仔細、慎重。
一、認清肌膚種類
健康完美的肌膚狀態往往是由油脂和水分之間的平衡程度所決定的，由於身體皮脂分泌和年齡、季節等因素各有不同，因此主要可分為以下幾種肌膚。
中性肌膚
這是最為理想的肌膚，由於這種肌膚既不幹燥也不油膩，而且厚薄適宜、富有彈性，對外界的刺激也並不十分敏感，所以在肌膚的保養上隻需注意使用性質溫和的中性洗麵奶以及卸妝油等化妝品，再就是夏季要補水、冬季要補油，千萬不可疏忽，否則容易變成混合性肌膚。
另外，也應注意增強肌膚的活性，如在早晨潔膚後，適當地塗抹一些化妝水或收斂性乳液等，都能夠使肌膚倍添活力。
油性肌膚
油性肌膚油脂分泌過多，容易吸收空氣中的灰塵，使毛孔變得粗大，因此應將保養重點放在肌膚的清潔上，首先要選用含油較少的保養品對皮膚進行清洗，每天至少潔麵兩次，並做一次深度潔膚。油性肌膚易生粉刺，在處理時應十分小心，以免留下瘢痕。同時可以選擇收斂性較好的化妝水進行敷麵，能夠有效清除堵塞毛孔的汙垢，預防皮膚疾病的發生。
幹性肌膚
由於這種肌膚通常含水較少、缺乏彈性，而且易起皺紋，因此在保養時應注意使用溫和的方式洗臉，然後在水分尚未流失時便進行保養，日常的護膚工作必須充分，給肌膚適當地補充水分和油分，切忌清除過多的油脂，這樣則可以將皮膚調理成健康狀態。
混合性肌膚
大多數女性都屬於混合性肌膚，即T形區呈油性肌膚，且毛孔較為粗大，而V形區則是幹性肌膚，易脫皮、起斑。在保養時應分區保養，如T形區參考油性肌膚保養方法，而V形區則應按照幹性肌膚來保養。
敏感肌膚
有些女性的肌膚容易出現過敏現象，導致這種現象主要有先天性過敏、食物過敏、化妝品過敏等多種因素，但其特點都是皮膚分泌功能較差，易受刺激而出現紅癢、發炎等現象。因此肌膚的日常護理應以不含香料及刺激性物質的護膚品為主，同時避免使用含有藥性和動物蛋白的護膚產品，一旦找到合適的化妝品後應盡量不要輕易進行更換，能夠有效抑製肌膚的過敏現象。
二、年輕女性的肌膚保養細節
由於年輕女性其身體內分泌情況各有不同，因此在肌膚的保養上也應注意區別，隻有與自己肌膚特征相符合的保養方法才是最為理想的選擇。
18歲的粉嫩肌膚
這個年齡階段的女孩大多都是身在校園，由於很少需要化彩妝，所以保養肌膚也變得相對容易些，平時在洗臉之後記得輕輕地拍上一層化妝水就可以了。但是，由於此時的肌膚非常細嫩，所以要注意預防紫外線對肌膚的傷害，特別是在夏季，應適當塗抹一些防曬霜以後再進行室外活動。
22歲的緊致肌膚
此時的女性朝氣蓬勃，敢於嚐試，慢慢地向著心中向往已久的名牌化妝品靠近。但是，這個年齡階段女性的肌膚大多彈性十足、充滿活力，因此也不需要過多的強效性保養，隻要保持一些簡單的肌膚保養，如早晚潔麵以及使用化妝水、防曬霜、護唇膏等必要的化妝品，同時注意維持肌膚酸堿度的平衡，便可以做一個健康美麗的女性了。
25歲的健康肌膚
專家認為，25歲正是肌膚重要的年齡裏程碑，此時肌膚的健康程度已經達到了人生璀璨的巔峰，按說應該更加容易保養，但是由於現代人外出時間增多，生活壓力增大，加上個人的一些不良習慣，如吸煙、喝酒、熬夜等，很容易使肌膚提前出現老化現象，若不及時保養，等到肌膚徹底老化時，可就要後悔莫及了。
一般來講，除了平時的肌膚保養工作以外，25歲的女性還應注意上妝及卸妝時都要徹底的潔麵，並且根據個人的膚質使用精華液、潤澤乳液、眼霜、眉霜等化妝品，同時每周都要使用去角質麵膜或深層清潔麵膜敷臉一次，必要時可以考慮去美容沙龍做麵部護理，為日後肌膚健康的保養工作做好準備。
三、讓肌膚變得白皙光澤的秘密
俗話說：“一白遮千醜”，擁有光潔、白皙皮膚的女性無論在哪種場合，都會成為引人注目的焦點。皮膚的美白並不是非自然的漂白，隻要掌握一定的護膚竅門，同時避免對肌膚白皙不利的因素，同樣能夠讓原本黯淡的肌膚變得白皙亮澤。
避免陽光照射
眾所周知，紫外線是很容易傷害肌膚的，特別是在早上10時至下午2時的這段時間，陽光中的紫外線最強烈，若是肌膚受到一定程度的照射，也容易變得黯淡無光，因此在不需要外出時，應盡量避免在這段時間出去。
另外，每次外出之前都應塗抹一些防曬產品，特別是暴露在外的肌膚，如手臂、頸部等，如果在外時間較長，則要每隔2～3小時便重新塗抹一次防曬產品。喜歡遊泳的女性也應注意，肌膚在水中一樣會被曬傷，因此也應使用防曬係數較高且具有防水效果的防曬產品對皮膚進行護理。
注重飲食健康
不良的飲食習慣同樣會令肌膚失去光澤，特別是含有人工食品添加劑的食物，如各種醃製、熏製食品，因為這類食物在食用後都會加重內髒的負擔，使黑色素不能及時排出體外，從而造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等，影響肌膚的美觀。
晚上的護膚細節
無論日曬程度如何，隻要從事過戶外活動，晚上回家後都應先將身體衝洗幹淨，而且要遵循先用溫水洗泡沫、再用冷水洗淋浴的原則，這樣才能徹底的將紫外線給皮膚帶來的燥熱感清除幹淨，使肌膚變得清爽宜人。