【適用人群】糖尿病伴冠心病、動脈硬化等心髒病患者。
玉丹洋蔥肉絲
【原料】玉竹10克,川丹參10克,洋蔥150克,豬瘦肉150克,料酒5克,鹽2克,蒜片5克,水澱粉15克,植物油(菜油)20克,高湯50克。
【烹飪】洋蔥去老皮洗淨,切成絲;豬瘦肉洗淨切絲,用料酒、水澱粉、鹽1克拌勻上漿;玉竹、丹參洗淨泡軟切成細粒。將油鍋燒至六成熱時,放入肉絲翻炒至變色,下洋蔥翻炒變軟時,加入玉竹、丹參末和高湯翻勻,加蒜片和鹽燜10分鍾即成。
【熱量】1687千焦(403.5千卡)。
【功效】益氣降脂,通絡化瘀。
【用法】空腹或佐餐時熱食,細嚼慢咽,宜常服。
【營養成分】豬瘦肉主含蛋白質、脂肪、膽固醇、煙酸及鈣、鉀、鋅、硒等礦物質和微量元素。洋蔥降脂效果好,屬低脂低熱食品,100克僅含熱能163千焦(39千卡),並含有維生素、礦物質和微量元素等。
【適用人群】糖血病伴動脈硬化、高脂血症患者。
魔芋茶菇燒肉
【原料】水魔芋300克,茶菇300克,鴨肉或豬五花肉100克,獨頭蒜10個,薑片10克,蔥花5克,泡椒末2克,鹽2.5克。
【烹飪】水魔芋切成3厘米見方小塊,入沸水鍋中汆去堿味,水衝洗幹淨,瀝幹;茶菇去根蒂,洗淨,對切成兩瓣;鴨肉或豬五花肉洗淨,切成3厘米見方小塊,放入熱鍋中爆出油時,放入備好的蒜薑椒,翻炒出香味,加入清水約500克,煮沸後改為文火並加蓋,燉至酥軟(約40分鍾),加鹽和蔥花調味即可。
【熱量】2065千焦(494千卡)。
【功效】輔助降脂降血糖,抗動脈粥樣硬化。
【用法】空腹或佐餐時熱食,細嚼慢咽,可常食。
【營養成分】茶菇和香菇等食用蘑菇相近。
【適用人群】糖尿病伴心髒病患者、亞健康人群。
花粉雞參燜筍菇
【原料】水發海參100克,鮮竹筍200克,雞腿菇200克,雞脯肉100克,天花粉15克,蔥、薑、蒜末各10克,料酒、醬油、醋各5克,鹽2克,雞精、胡椒粉、花椒粉各1克,高湯300克,葛粉10克。
【烹飪】將雞肉切成條,加入一半的鹽、醬油、蔥薑蒜末醃製10分鍾,用葛粉上漿待用;天花粉洗淨,切碎,打成茸泥;海參、鮮竹筍洗淨,分別切條;雞腿菇去根蒂,洗淨後切成片。鍋中放少量菜子油,燒至六成熱時,下雞肉炒至變色後,放入蔥薑蒜、雞腿菇,翻炒出香味,加入高湯和天花粉煮沸,改為文火加蓋燜酥軟熟透,再加入剩餘輔料調味,稍沸即可。
【熱量】1333千焦(319千卡)。
【功效】理血養陰,健脾益腎,輔助降脂降血糖。
【用法】空腹或餐時熱食,細嚼慢咽,宜常食。
【營養成分】富含蛋白質、膳食纖維、微量元素。
【適用人群】糖尿病伴心髒病、高脂血症、動脈硬化、亞健康人群。
花粉葛根骨頭湯
【原料】天花粉15克,粉葛10克,豬棒骨1根,獨頭蒜10個,蔥段10克、花椒5粉,鹽2克。
【烹飪】將天花粉、粉葛(葛根)分別洗淨;豬骨洗淨,剁宰成寸半段,共入鍋內,加水煮沸,除去浮沫後加入備好的全部輔料,改為文火加蓋燉至骨酥肉爛時即成。
【熱量】1 296千焦(310千卡)。
【功效】理血健骨,輔助降脂降血糖。
【用法】空腹或餐前吃肉、獨頭蒜,熱湯送下。7天為1個療程,有條件宜檢查血糖、血壓和脈搏。
【營養成分】富礦物質、微量元素、葛根素及天花粉苷等。
【適用人群】糖尿病伴心髒病患者。
花粉陳皮醋花生
【原料】天花粉100克,陳皮10克,帶殼花生1000克,食醋100克,食鹽15克,八角(大料)10克。
【烹飪】將天花粉、陳皮分別洗淨,切成粗粒裝入紗布袋中,與洗去泥沙的帶殼花生共入鍋內,加入輔料和適量清水淹沒,煮沸後用文火加蓋煮至花生仁酥熟,棄袋中藥渣,將花生撈出晾幹,置於有蓋盒中冰箱存放;取煎汁盛於有蓋瓶中,亦冰箱存放。
【熱量】100克鮮生花生可食部53克,產熱能1247千焦(298千卡)。
【功效】行滯通脈、健脾和胃、理氣化痰、降糖利尿,降壓降脂。
【用法】糖尿病合並心髒病、血栓患者作零食。每天2~3次,每次食花生仁20~30粒,煎汁送服後再喝溫開水50毫升。
【營養成分】100克鮮花生可食部僅53克,富含煙酸、維生素C、維生素E、鉀等。
【適用人群】糖尿病伴心髒病患者等。
二、糖尿病伴心髒病患者用藥提示
1.首先應用降血糖藥、食療和運動等措施,嚴格控製血糖至理想水平。
2.用於治防心髒病的藥物種類很多,如抗心律失常藥、抗高血壓藥(參見“糖尿病伴高血壓用藥簡介”)、抗休克血管活性藥及改善血循環藥、調血脂藥等。而臨床實踐中與之密切相關的防治藥物提示如下:
(1)擴張血管可選用硝酸酯類製劑,如硝酸甘油、單硝酸異山梨酯(異樂定、諾可達、麗珠欣樂)、硝酸異山梨酯等。此類藥物能有效地擴張冠狀動脈,改善心肌血循環,緩解血管痙攣,增加側支循環血流;同時又擴張周圍小動、靜脈血管,減少回心血量,減輕左心室前負荷及心室壁張力,從而改善心肌供血及營養。但須遵醫囑。
(2)β受體阻滯藥,如阿替洛爾、美托洛爾(倍他樂克)、普萘洛爾(心得安)、阿羅洛爾、比索洛爾(康可),卡維地洛、拉貝洛爾、索他洛爾等,前述抗高血壓藥(參見“糖尿病伴高血壓用藥簡介”)中的血管緊張素轉化酶抑製藥(“普利”類)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗藥(“沙坦類”)和鈣拮抗藥等,既可降血壓,在糖尿病伴心髒病(如動脈硬化、冠心病、心肌梗死)治療中亦常用。
(3)抗血小板藥物如阿司匹林、雙嘧達莫(潘生丁)等可以抗血凝、血小板聚集,防止血栓形成,防止血黏度增高;如已有血栓形成或血循環障礙,則應在專科醫師指導下慎用溶栓、改善血循環的藥物,如噻氯匹定(力抗栓、抵克力得)、西洛他唑(眾悅)、奧紮格雷(丹奧)、氯吡格雷(泰嘉)、曲克蘆丁(維腦路通)以及肝素製劑等。用藥時須仔細閱讀藥品說明書。
(4)伴有血脂高的糖尿病性心髒病患者,在專科醫師指導下慎用降脂藥,如阿托伐他汀、阿昔莫司、非諾貝特、苯紮貝特等;但更重要的是注重低脂、低鹽而營養豐富的均衡飲食。
(5)此外,臨床實踐表明,下述中成藥對糖尿病伴心髒亦有一定防治效果,可對症選用,複方丹參片(丸)、複方冠心丹參丸、丹七片、心可舒片、生脈飲(片、膠囊)、寧心寶(蟲草孢子粉製劑)、冠心蘇合丸,速效救心丸、麝香保心丸、山海丹膠囊;以及對症選用調理氣血、化瘀生津的方劑,常用中藥有地黃、黃芪、丹參、玄參、黨參、赤芍、當歸、牛膝、桃仁、川芎、麥冬、五味子、天花粉、三七、山楂、枸杞子、葛根、山藥、山茱萸、白芍、白術、薏苡仁、薤白等。