20年前，人們為開闊眼界，增加閱曆去旅遊；10年前，旅遊一詞升級為休閑度假，即逃離緊張的都市生活，給心靈一個小憩的機會；而今，旅遊再次升級。
放鬆，希望在有限的時間內，舒緩心情，將身體的健康狀態調整到最佳。
於是，伴著各種養生療法的度假休閑遊被更多的都市人所追逐。其實，世界各地的養生旅遊玩法不少，有的浪漫，有的童趣，有些還稍顯乖張怪異……反正各村有各村的高招兒！
（1）魚療——肌膚清理專家
李小姐（銀行職員）：小魚啄食身體的時候，癢癢的，一二分鍾後就適應了，有趣也很舒服。被N多小魚親吻簇擁著，真覺得自己像安徒生筆下的小美人魚了。
魚療是一種來自土耳其特殊的美容療法，充當水療師的是一群可愛的小魚，它們沒有牙齒，體長不到5厘米，有個很童趣的名字——“親親魚”。這種小魚的生活習性使它們可以在高達40多攝氏度的溫泉裏暢遊。
當人進入溫泉池中，魚兒圍攏在人體周圍，“親親啃啃”地工作，啄食人體老化皮質、細菌和毛孔排泄物，從而達到讓人體毛孔暢通，排出體內垃圾和毒素的作用。同時還能更好地幫助人體吸收溫泉水中的多種礦物質，加速人體新陳代謝，美容養顏。
（2）沙療——天然礦物熱敷
呂先生（IT工程師）：經常伏案工作，腰腿關節會感到不舒服。兩個多月前去吐魯番旅遊時嚐試了沙療，沙子熱敷後確實舒服了許多，減輕了旅途勞累。
沙療近些年在我國新疆地區很受歡迎，不僅當地人選擇這種天然療法治病，還有不少遊客遠道而來體驗其功效。像太陽能的利用一樣，沙療運用了最為原始和天然的資源——陽光的溫度和沙粒中的礦物成分。沙療通常是在沙丘表麵60℃至70℃時進行。將身體埋在沙中，利用沙子的壓力和埋沙時的摩擦動作按摩身體；利用溫度的熱敷，使身體很好地吸收沙中的礦物質。在沙療過程中，也要注意防止身體被燙傷。
（3）酒療——小資並情調著
Lisa（留學法國的女大學生）：我偏愛紅酒的美容功效，得知在法國可以做紅酒美容時，我馬上駕車前往波爾多的酒療中心。那裏的葡萄酒SPA確有一些特別之處，而且每一處設計都透著奢華，躺在冒著泡泡的紅酒池裏讓人陶醉。
酒療興起於法國知名葡萄酒產區波爾多地區，葡萄籽中所含的多酚成分，在抗氧化的功效上，遠比維他命C、E高出數十倍，是最佳的天然抗氧化劑。1999年在此成立了第一家溫泉葡萄酒療中心，自此，來自世界各地的遊客，便可盡情享受美酒浸泡的輕鬆舒爽和美容功效了。葡萄按摩、蜂蜜及葡萄酒敷體、紅酒浴及各種臉部療程等備受女性青睞。當然，葡萄酒浴水溫不能過高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質、流失。浴後用清水徹底清潔，否則殘留酒精會帶走肌膚表麵的大量水分，還要塗上護膚乳，鎖住水分。