核心提示：吃什麼減肥食品能把胖胖的大臉瘦成小V臉？看看下麵的9款美味果蔬吧，讓你輕鬆吃出清秀小V臉。
1、冬瓜
冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。
2、菠菜
含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。
3、紅蘿卜
也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養顏而又。各位MM不妨一試。
4、堅果
含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止鬆弛等問題的產生。
5、烏龍茶、黑咖啡
一定是純正，不加奶或糖，否則反而會增肥。
6、紅豆湯
煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內多餘的水分。
7、冬瓜玉米湯
冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多餘的水分，且做法簡單易實行。
8、小魚幹
含有優質的鉀元素，美味而又有營養。
9、納豆
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雖說味道不太好聞，但納豆含有豐富的鉀，而且納豆也是人健康長壽的秘訣之一哦。
妙用食鹽讓美容變得物美價廉
你知道嗎，原本耗費龐大的財力和精力才能收獲的美麗容顏，其實是完全可以宅在家裏，妙用那麼一點點廚房裏的調味品，便可天然、安全、實惠的俘獲。這個小小的調味品就是——食用鹽。
一、食鹽控油——趕走油光泛泛
油光泛泛是很多女性倍感棘手的問題。其實，食鹽去油就是個好方法。
對於出油的部位，先用溫水清洗濕潤，然後用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩，在鼻翼兩側毛孔張開的部位可以用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
二、食鹽明目——洗洗更明亮
潔麵後，取適量的食鹽放入溫清水裏，待食鹽溶化後，將臉浸泡在淡鹽水中，在水中慢慢張開眼睛，上下左右活動眼球來達到用淡鹽水洗眼的效果。洗後的雙眼明亮有神。
三、食鹽祛痘——洗洗更健康
很多女性背部易長痘痘，背部的痘痘可以用食鹽來去，洗澡時讓身體充分浸透溫熱，待毛孔張開後，在長痘的部位多抹些鹽，用浴刷輕輕按摩約1分鍾，不要太用力，隻要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鍾，用清水洗幹淨.洗澡的時候就試一試，連續幾次，痘痘就會明顯好轉.
四、食鹽清潔——洗洗更清爽
洗臉後，取約一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環狀按摩.幾分鍾後，待臉上的鹽水幹透呈白粉時狀時，用溫水洗淨，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟.持續進行，每天早晚洗臉後各一次.這樣有很好的清潔和去汙效果.
五、食鹽亮膚——洗洗更美麗
用食鹽亮膚用於冬季，可以說十分應季，冬季的肌膚容易暗沉，采用食鹽亮膚能有效改善
潔麵後，取一小勺細鹽放在手掌心中，加入清水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊擦邊按摩.幾分鍾後，會發現臉上的鹽水幹透呈白粉時狀，這時你就可以用溫水將臉洗淨了，持續進行，每天早晚洗臉後各一次，你會發現肌膚明顯明亮了很多。
六、食鹽祛斑——洗洗更美白
食鹽可以去斑，取食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水攪拌均勻成糊狀，敷於麵部長斑的部位，隔日一次。長期堅持可淡斑美白。