第四章 拔罐、刮痧、氣功及其他
拔罐家庭操作方法
拔罐工具及作用機製
拔罐療法是以竹罐、陶罐或玻璃罐為工具（如右圖），利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於施術部位，產生溫熱刺激並造成瘀血現象的一種療法。中醫學認為，拔罐通過罐具吸拔病變部位或穴位，可以通暢氣血，疏導經絡，拔除病氣，調整人體陰陽平衡，增強人體抗病能力，最終達到扶正祛邪，治療疾病的目的。
現代醫學研究認為，拔罐療法具有機械刺激和溫熱效應等作用。治療時，罐內形成負壓使局部毛細血管充血、擴張，甚至破裂。由於紅細胞破裂，出現自體溶血現象，使表皮紫黑，隨即產生一種類組膠物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，提高機體的抵抗力。同時，機械刺激可通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經係統，調節其興奮與抑製過程，使之趨於平衡，加強對身體各部分的調節和控製力，使患者皮膚相應的組織代謝旺盛，白細胞吞噬作用增強，促進機體功能恢複，使疾病逐漸痊愈。
糖尿病防治食療方（五）
山藥薏米粥：懷山藥60克，薏苡仁30克，共熬粥食。山藥性味甘、平，不寒不燥，有補益脾胃和養肺滋腎之功；苡米味甘、淡，性微寒，《本草綱目》和《本草拾遺》均載其能治消渴。本方對糖尿病有治療作用，食後有飽腹感，可減少飯量，對各型糖尿病患者均較為適宜，尤以脾胃虛弱、口渴善饑者更佳。
拔罐常用方法
拔罐有投火法、閃火法和貼棉法三種。
1．閃火法 用鑷子夾住酒精棉球，點燃後，伸入火罐內閃一下即退出，然後速將罐罩在施術部位。
2．投火法 將罐口浸濕，把點燃的酒精棉球或紙片投入罐內，迅速將罐罩在施術部位。此法適用於從側麵橫位拔罐。
3．貼棉法 是將75%或95%的酒精棉片貼放於罐內，燃著後立即拔於患處。
拔罐時間為10～15分鍾，待局部皮膚充血，瘀血呈紫色即可。取罐時，以一指按壓罐口的皮膚，使空氣進入罐內，順手取下火罐，不可硬拔以防傷皮。
注意：皮膚病、出血性疾病，皮膚水腫以及孕婦的腰、腹部均不適宜拔罐。如果出現燙傷，較小的水皰可不加處理，較大水皰可用注射器抽出皰內液體，或用消毒過的針刺放出皰內液體，並塗以甲紫，覆蓋消毒敷料固定。
糖尿病防治食療方（六）
玉米粥：鮮玉竹50克（幹品25克）、粳米100克。先將新鮮玉竹洗淨，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入葉菊糖（不含糖），稍煮沸即可。每日食1次。［功能］ 滋陰潤肺，生津止渴。適用於肺熱陰虛型糖尿病之上消者。
糖尿病拔罐常用穴位處方
方一
【取穴】①膀胱經：三焦俞（在腰部，當第1腰椎棘突下，旁開1.5寸）、腎俞。②任脈：石門。③經外奇穴：華佗夾脊。④脾經：三陰交。
【治療方法】 ①留罐法：以上穴位於拔罐後各留罐10～20分鍾。②排罐法：於腰椎兩旁行密排罐法並留罐。③針罐法：先用毫針針刺上穴得氣後再行留罐。
糖尿病防治食療方（七）
綠豆南瓜羹：綠豆250克，南瓜500克，切塊，加水適量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒，無毒，有清熱潤燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果膠，有促進人體內胰島素分泌的功能；而且富含維生素，又是一種高纖維素食品，日本學者曾證實其對輕度糖尿病患者有良好的療效。據報道，日本北海道一村莊，一年四季都愛用南瓜煮飯做菜吃，該村幾乎沒有糖尿病患者。綠豆甘、涼，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人體必需微量元素。此方適用於中消病人見消穀善饑者，常食確有穩定血糖作用。
槐花粥：幹槐花30克或鮮品50克，大米50克，煮粥服用。適用於糖尿病合並高血壓、中風患者。
方二
【取穴】 肺俞、脾俞、三焦俞、腎俞、足三裏、三陰交（圖見97頁）、太溪穴。
【治療方法】 取上穴，采用單純火罐法吸拔穴位，留10分鍾，每日1次。或采用背部俞穴走罐，先在肺俞至腎俞段塗抹潤滑劑，然後走罐至皮膚潮紅或皮膚出現瘀點為止，隔日1次。
拔罐療法治療糖尿病須嚴格掌握禁忌證：凡中度或重度心髒病、全身性水腫、血友病、紫癜、咯血、白血病、高熱全身劇烈抽搐或痙攣、高度神經質、活動性肺結核、婦女月經期、皮膚失去彈性、極度衰弱、醉酒、過度疲勞、過饑、過飽、過渴、全身性皮膚病，吸拔部位有靜脈曲張、癌變、皮膚病、皮膚破損，或有外傷骨折，孕婦腰部和腹部等均禁用拔罐療法。
糖尿病防治食療方（八）
木耳粥：黑木耳30克，粳米100克，大棗3枚。先浸泡木耳，將粳米、大棗煮熟後加木耳，煮粥食。適用於糖尿病血管病變者。
葫蘆湯：鮮葫蘆60克或幹品30克，水煎飲湯。適用於糖尿病皮膚癤腫。
菠菜銀耳湯：鮮菠菜根150～200克，銀耳20克，煎湯，飲湯食銀耳，適用於糖尿病大便秘結者。
菊槐綠茶飲：菊花、槐花、綠茶各3克，沸水衝泡飲用。適用於糖尿病伴高血壓患者。
洋蔥炒柿椒：洋蔥150克，柿子椒即甜辣椒150克。將洋蔥揭去老皮，洗淨切片，柿子椒洗淨，切開去子，切片。鍋中放油，燒熱，將洋蔥與柿椒一起倒入煸炒，加入適量精鹽、米醋、味精，以脆而不爛為準。此方可清熱、降糖。
“糖尿病三區”拔罐法
如果點按患者大腿、小腿和足底三個反射區，患者都感覺很痛，可以比較準確地幫助診斷糖尿病。在這三個反射區進行拔罐並施以局部刺激，對糖尿病有治療作用。
1．足底胰腺反射區 右圖是一張左足的反射區圖，點按左足黃色的胰腺反射區，如果被按摩者感覺痛，那就說明胰腺有問題。當然，右足相應的區域點按也同樣。
胰腺：位於兩足足底胃反射區與十二指腸反射區連接處，適用於糖尿病、胰腺囊腫、胰腺炎等病症。用閃火法在這個反射區拔火罐，每次15分鍾；起罐後，將一隻腳架在另一條腿上，用一隻手握住足趾部，用另一隻手的拇指腹麵按揉胰腺區100下。每日1～2次。
糖尿病防治食療方（九）
豬胰食療法：豬胰性味甘平，有益肺、補脾、潤燥等功效。據研究，豬胰和人胰含有相似的化學成分，盡管加熱處理後這種化學成分受到影響，但在治療糖尿病中仍有療效。常用食療方有：
◇ 豬胰2條，蒸熟焙幹研末，貯於瓶中，每服6～9克，1日3次。
◇ 豬胰1條，薏苡仁30克，共煮湯，熟後加食鹽調味，飲湯食豬胰。
◇ 豬胰1條，黃芪30克，共煮湯，熟後加食鹽調味，飲湯食豬胰。
◇ 豬胰1條，懷山30～60克，共煮湯，熟後加調味品食之。
2．小腿反射區 小腿內側足踝與膝蓋1/2處。注意，此反射區在脛骨與肌肉交接處的骨膜上，點按或者擊打此反射區，疼痛明顯者，可作為糖尿病的輔助診斷依據。
在小腿反射區拔罐，方法同胰腺區。拔罐後，接著用拇指分別按揉100下；再用手握空心拳，小魚際著力，叩擊該區100下。
3．膝蓋向上六寸外側的腎係 此處位置相對比較難找。具體的位置點不是很明確，大體在膝蓋向上六寸外側，處於膽經和胃經兩條經絡之間，在骨膜上，名為腎係。腎係穴是經外奇穴。它是按摩師在長期臨床實踐中發現的。糖尿病患者，點按此處，會感覺很痛。
在腎係反射區拔罐，方法同胰腺區。拔罐後，用拇指分別按揉100下；再用手握空心拳，小魚際著力，叩擊該區100下。
糖尿病防治食療方（十）
地黃二冬茶：生地黃30克，麥冬、天冬、沙參各15克，普洱茶30克，裝入紗布袋，放茶壺內加水煎取藥汁。共煎二次，將濾取的藥汁合並混勻。每日1劑，當茶頻飲。功效：清熱生津，滋陰潤肺。適用於上消型糖尿病之肺熱津傷。
地黃百合綠豆粥：生地黃、百合各20克，綠豆50克，粳米150克。將上物洗淨後入鍋，加水600毫升，用大火燒沸後，轉成小火煨煮30分鍾即可。每日1劑，佐餐食用。功效：調節血糖，清熱生津。動物實驗證實，地黃的水提取物、乙醇提取物使兔的血糖下降。地黃低聚糖不僅可調節實驗性糖尿病的糖代謝紊亂，亦可調節生物性高血糖狀態。百合、綠豆有清熱養陰作用；粳米能養陰、益胃、生津。