自陳發科於民國十七年（1928）走出河南溫縣陳家溝，陳家所傳太極拳的麵貌才逐漸為社會所認識，並在北京城傳播開來，形成了陳家溝和北京城兩大傳習中心。
陳發科高徒洪均生回山東濟南定居後，潛心研究琢磨，積數十年習練經驗，將纏絲勁路的大圈逐漸縮小，改為細密緊湊的小圈，以至將震腳發力也隱含了起來，呈現一派新的格調。其弟子門生眾多，後傳甚廣，達數萬人，形成以濟南為中心的龐大群體。洪均生所傳的河南陳家溝陳發科太極拳，也被其弟子門生稱為“洪傳陳式太極拳”，乃至“洪式太極拳”。
洪均生，河南禹縣人，清光緒三十三年（1907）年生，自幼隨父在京，十七歲時因體弱多病而輟學。民國十九年（1930）經人介紹，隨北鄰劉慕三學吳監泉一脈的太極拳，後見北京《小實報》刊登名武生楊小樓從陳家溝陳發科拳師學拳後身體轉健，能演重頭戲的消息，遂由劉慕三帶領諸學生，共同拜陳發科為師。洪均生曾自述當年隨陳發科習拳的情形：
我的學拳方法、是先看後練。由於同學習班30餘人都是北京電報局的職工，隻我一人是無工作的初學者。起先是為了禮貌，請師兄們先學，學完上班，我總是等到最後才學。這樣看了幾天，動作自然順遂。我師教拳給了我看的機會。不論多少人學，他總是一個一個的教。 比如30人學，每人平均示範5次，便可以看到150次。這樣腦子裏先有了印象，則學時必然會容易些，幾天之後，我又分了次序細看。先看手法，次看步法，再看眼法和全身的配合方法與時間，我初學記準了全身動作的時間與方向。但整個套路練的不多（每天隻練5趟），而單式子卻練得不少。其方法是：將學會的式子，逐個向我師請教示範，我師亦不厭其煩地有求必應。我的動作和我師的示範略有不似，就反複作百餘次，必盡肖而後已。所以我從1930年從師學拳至1944年將有15年。從那時至1956年離開我師13年之久。而我師的拳式，甚至示範的精神，都能在我腦子裏如電影般的很快映出來。我與山東電視台來訪的同誌說：“因體弱套路雖懶而未下多少功夫，但腦子卻不懶，至今記憶猛猶新。”因此，1956年我重返北京竭陳師求為複習，我師看我練過一、二路後，說：“拳式未錯，功夫也有不小的進步。”
又曾說：
我自1930年隨同劉慕三先生帶領的北京電報局30多人向陳發科師學習陳式太極拳，對我師的報答，隻是初學的幾年按月交納二百元學費。七七事變後，劉老調往太原，諸同學都有調動，那個學拳組織便散了。我從那時起對老師沒有奉上一點報酬了。但我師對我的感情卻更加深厚，有時來我家住兩個月。他每晨都到我妻窗前，連呼：“靜蘭，起來練拳。”日寇侵華後，我生活無著，甚至斷炊，便領著六個孩子跑到我師家裏，飽餐一頓小米稀飯。陳師與我們有飯同吃，情逾父子。陳師常說：“我教的學生中，以楊小樓最為聰明，拳理一講便明，拳法一學就會，可惜他年齡大了，不可能學得徹底。你和小龍（照旭的乳名）腦子身體都不笨，當深造下去。”又常和我說：“你要好好地用功三年，就可以等於別人練十年的。”語意親切，對我抱有很大希望：能夠繼承他的拳藝但是初學的前三年，我因體弱對震腳、發拳都以鬆柔來練，也不跳躍。我師猶如慈母對待弱子一般，既望其速成，又不肯勉其所難。學過三年後，見我體略轉健，便諄諄教我放足架式，每式進退要求腿肚貼地而行。又說：“練完一套拳，應當如同坐在椅子上，那樣塌好檔勁，全憑兩腿隨腰襠之旋轉而變化虛實。”並督促我每天多練。他對我從嚴、從難、從實戰出發，並將手的八法怎樣與全身配合，不厭其煩地一一講解。我為了報答老師的期望，於1934年開始照著師教用功。起先練不了五個式子，後來能每天練到三十趟，有時還能練五十趟，方悟我師所說“趁熱打鐵才能成功”之語，確是實言。可惜隻這樣練了九年，便因日寇侵華，心情懊喪，不這樣練了。1944年因生活所困，灑淚別師，南遷就食於濟南。1956年，我再次赴京求我師為我糾正拳法。分別十三載，師徒重逢，我宛如天涯遊子重依慈母膝前，悲喜之情難以言喻。我師說：“此拳無一動作是空而無用的。”於是每天教我推手、散手，並從頭逐勢逐動講解試驗用法，同時教以解法，使我心中豁然開朗，如撥雲霧見青天。如是者將及四月之久。後因家事，不得不忍痛辭師。不料我師竟於1956年逝世！這使我至今愧負師望、永為陳師不成材的老學生，不勝內疚。但是我從一個藥罐子似的弱書生得以壽延九旬，從一個一無所知的學拳者，能對此拳的理精法密略窺門徑，無一非我師所賜。每思恩師，淒然淚下，誓將我師所授反饋於陳氏後人，並公之國內外愛好陳式拳者，以誌永遠紀念我師。