架起柴火，隨著串著野味的木棍轉動，表皮漸漸泛起了金黃色，烤肉香味彌漫了整個山洞，食足醃飽之後開始探查身體。
蕭寧陌根據原主的記憶，蕭權曾經教過她引氣入體，可是始終不成功，回想著口訣心法和手印，總覺得隱隱有些熟悉，突然想到她師傅曾經交給她的一些心法和特殊的修煉方式和功法，一定要讓她記住，說有一天她會用得到。
蕭寧陌思索這這兩種有些相似的方法，心中驚訝，這些口訣功法似乎都是和這大陸相關，幻力靈力，並且師傅告訴她的更為精妙高深，難道她師傅是……
平複心情，蕭寧陌盤膝而坐，雙手結印，引導靈力入體，小心謹慎的運行了一周天彙入丹田。運行瞳視術內視丹田，當靈力進入丹田時，整個丹田仿佛一個巨大的漩渦，快速的吸入彙到丹田的玄氣便消散而盡沒有一絲剩餘。
這是怎麼回事，可以引入幻力，但確無法彙聚，竟然石沉大海。
戒靈感受到蕭寧陌的懊惱，開解到：“主人，你隻要洗筋化髓後應該就可以修煉了，不用擔心。”
蕭寧陌挑眉，嘴角含笑：“廢物麼？就算不能修煉幻力，也不一定就是廢物！”
不過這裏的幻靈力似乎沒有魂戒中濃鬱。
“魂戒中的幻靈力當然比外界濃鬱啦，那可是幻靈大陸靈力的幾十倍。”
戒靈像是感念到蕭寧陌的意動，稚嫩的聲音在蕭寧陌腦海中響起。這才想起來自己還有魂戒這回事，當時醒來的時候並沒有看見手上的戒指啊，奇怪！意念轉動便閃身進到了魂戒空間。
“原來身體是可以直接進來的，那我以後就可以直接在魂戒中修煉了。”感受到魂戒中濃鬱的幻靈之力，“有這個外掛在簡直太爽啦！哈哈”
“別高興得太早，你這具身體之前是廢材，你的身體經脈受阻，現在根本無法修煉，在此之前你得洗筋伐髓後拓寬經脈淬煉身體才能達到最大的效果，你的修煉速度便會一日千裏，但是洗筋伐髓並不簡單。”戒靈鄭重其事的道。
“還要洗筋伐髓淬煉身體！你怎麼知道，那要怎麼做？”蕭寧陌表示很好奇。
“我當然知道，我知道的東西可多了，那個湖水有洗筋化髓淬煉身體的功效，但是也要配合洗筋伐髓丹才能達到最大效果。在鳳棲山深處便有煉製洗筋伐髓丹需要的主藥材紫菱果，其他的藥材不用到鳳棲山深處便有，但也是在五峰以上。你可以借助魂戒空間移動進入鳳棲山。”戒靈把需要煉製洗筋伐髓丹所需的一一告訴了蕭寧陌。
“哦，這樣啊！那簡單。”蕭寧陌淡淡的說到，毫不在意的表情。
“看來你知道的東西還不少。”
蕭寧陌似笑非笑的看著他渾身發毛，總覺得這個新主人一定在算計他。趕緊轉移話題。
“簡單，哪裏簡單，藥材很難取的，跟何況在鳳棲山深處，靈藥附近都是有高階魔獸的，你又不會幻力，很可能就是魔獸的口糧了，再說洗筋化髓丹可是高階丹藥不是什麼煉丹師都可以煉製的。”